Zawartość
Może trochę „przeciekasz”, kiedy się śmiejesz. Nie lubisz intymności ze swoim partnerem tak, jak kiedyś? A może stajesz się coraz bardziej zapominalski? Powinieneś powiedzieć lekarzowi - czy też zlekceważyć to jako zwykłe starzenie się?
„Zdecydowanie porozmawiaj ze swoim lekarzem” - mówi geriatra Johns Hopkins Alicia Arbaje, MD, M.P.H. „Nasze ciała są inteligentne. Ostrzegą nas o poważnych problemach zdrowotnych z dużym wyprzedzeniem - z niewielkimi obawami, które w przypadku wczesnego wykrycia można leczyć przy pomocy lekarza ”.
Niemożność utrzymania moczu
Objawy: Możesz „wyciekać”, gdy kichasz, śmiejesz się, podnosisz coś ciężkiego lub ćwiczysz. Albo możesz mieć „wypadki”, ponieważ chęć oddania moczu staje się tak przytłaczająca, tak szybko, że nie możesz dostać się do łazienki na czas.
Dlaczego to ważna sprawa: „Nietrzymanie moczu wpływa na jakość życia” - mówi Arbaje. „Możesz ograniczyć swoje życie towarzyskie, chodzić tylko do miejsc z pobliską łazienką lub po prostu zostać w domu”. Czasami nietrzymanie moczu jest oznaką stanu zdrowia wymagającego leczenia, takiego jak infekcja dróg moczowych, zapalenie stawów lub problem z mięśniami dna miednicy. Może to być również efekt uboczny niektórych leków. Często pomagają zmiany stylu życia i odpowiednie ćwiczenia mięśni dna miednicy.
Komunikowanie się z lekarzem: Weź głęboki oddech, a następnie powiedz swojemu lekarzowi, kiedy ostatnio miałeś problemy z utrzymywaniem moczu lub musiałeś zmienić bieliznę. Jeśli zaczynasz ograniczać aktywność, aby przebywać w pobliżu łazienki, powiedz o tym lekarzowi.
Zaparcie
Objawy: Przechodzisz przez twardy, suchy stolec - zwykle mniej niż trzy razy w tygodniu. Możesz także przecedzić lub nawet od czasu do czasu zauważyć krew w stolcu.
Dlaczego to ważna sprawa: „Zaparcia mogą być nieprzyjemne, a nawet bolesne” - mówi Arbaje. Może powodować hemoroidy i inne powikłania, z których niektóre mogą być bardzo poważne, takie jak dezorientacja u osób starszych. Może to być również znak, że masz zespół jelita drażliwego lub problem z funkcjonowaniem jelit - lub znak ostrzegawczy, że Twoja dieta potrzebuje więcej błonnika i płynów lub że zbytnio polegasz na środkach przeczyszczających.
Komunikowanie się z lekarzem: Porozmawiaj o tym, jak często korzystasz z łazienki. Zapytaj, czy powinieneś robić lub przyjmować coś specjalnego, aby pomóc wypróżnić się.
Problemy seksualne
Objawy: Możesz doświadczać bolesnego współżycia, problemów z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji lub niskim popędem seksualnym.
Dlaczego to ważna sprawa: „Problemy seksualne mogą wpływać na Twój najbliższy związek, a tym samym na jakość Twojego życia z dnia na dzień” - mówi Arbaje. „Nigdy nie jesteś za stary, by cieszyć się satysfakcjonującym życiem seksualnym”. Problemy seksualne mogą być również sygnałem, że musisz leczyć się z powodu depresji, cukrzycy, problemów z krążeniem lub niskiego poziomu hormonów, lub że zażywasz leki powodujące skutki uboczne.
Komunikowanie się z lekarzem: Jeśli jesteś osobą szczególnie prywatną, powiedz swojemu lekarzowi, że masz coś do omówienia tak prywatnie, jak to tylko możliwe. Opisz konkretnie, czy problem dotyczy niskiego pożądania, bólu lub problemów z erekcją podczas stosunków seksualnych - czy też wszystkich.
Depresja
Objawy: Możesz odczuwać brak energii, drażliwość i brak zainteresowania czynnościami, które zwykle lubisz, a także problemy z apetytem i snem.
Dlaczego to ważna sprawa: Depresja utrudnia codzienne życie. Sprawia również, że dbanie o swoje zdrowie - zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, odpowiednia ilość snu i przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami - jest znacznie trudniejsze. Może to być również znak ostrzegawczy, że poziom stresu jest zbyt wysoki, że przyjmowany lek powoduje skutki uboczne lub że opłakujesz stratę krewnego lub przyjaciela.
Komunikowanie się z lekarzem: Wyjaśnij, że ostatnio nie czułeś się sobą. Opisz, co Ty lub Twoi bliscy zauważyliście w swoim nastroju.
Problemy z pamięcią
Objawy: Masz problemy z zapamiętaniem imion, dat i innych faktów? Trudności w znalezieniu potrzebnych słów podczas mówienia lub pisania? Masz problem z koncentracją lub nawet przypomnieniem sobie, co musisz zrobić dalej?
Dlaczego to ważna sprawa: Wiele osób doświadcza z wiekiem częstszych wpadek pamięci, z których większość jest normalna. Ale przerwy, które wpływają na zdolność dbania o siebie, mogą wpływać na zdolność do samodzielnego życia lub prowadzenia samochodu. Zmiany pamięci mogą być również sygnałem ostrzegawczym przed depresją i problemami ze snem.
Komunikowanie się z lekarzem: Opisz rodzaje problemów związanych z myśleniem i pamięcią. Zapytaj, czy Twój lekarz może wykonać prosty test Twoich zdolności umysłowych bezpośrednio w gabinecie.