Zawartość
Diagnoza raka ma zwykle falujący efekt, dotykając głównie osób najbliższych diagnozowanej osobie, takich jak partner lub małżonek, ale ostatecznie dociera do bliskich przyjaciół, rodzeństwa i innych krewnych. Niezależnie od tego, czy żyjesz z osobą chorą na raka, opiekujesz się nią, czy po prostu służysz jej za ucho, może to być wyczerpujące, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.Ale mając pozytywne nastawienie, odpowiednie narzędzia i system wsparcia, możesz dobrze pełnić tę wyjątkową rolę. Oto kilka podstawowych kroków, które poprowadzą cię przez kochanie i opiekę nad osobą z rakiem pęcherza.
Wykonaj swoje badania
Przeczytaj, jak lekarze diagnozują i leczą raka pęcherza, w tym z tym, co pociąga za sobą operacja i kiedy lekarze zalecają usunięcie guza pęcherza w porównaniu z całym pęcherzem.
Zrozumienie procesu rekonwalescencji po chemioterapii i operacji pozwoli Ci być lepiej przygotowanym na powrót do domu ukochanej osoby lub osoby, którą się opiekujesz.
A kiedy faktycznie czytasz o raku pęcherza, zapisz swoje myśli lub pytania w notatniku, omów je z ukochaną osobą i przynieś ten notatnik na wizytę następnego lekarza. Chociaż Twoja ukochana osoba może nie chcieć spędzać czasu w domu na omawianiu niuansów raka pęcherza moczowego, fakt, że poświęciłeś czas, aby się o tym dowiedzieć, jest oznaką Twojej miłości i szacunku dla tego, przez co przechodzi.
Przygotuj się na wielozadaniowość
Jako opiekun osoby z rakiem pęcherza będziesz nosić wiele kapeluszy, a te kapelusze zmieniają się w miarę postępów w leczeniu. Niektóre role mogą wydawać się bardziej nużące, chociaż są równie wartościowe:
- Jazda na wizyty i sesje chemioterapii
- Odbieranie recept z apteki
- Zarządzanie budżetem w celu ustalenia, jak będzie finansowana opieka nad chorym na raka
- Telefonowanie do firmy ubezpieczeniowej w celu uzyskania informacji o pokryciu i odliczeniach
- Przejmowanie prac domowych, takich jak sprzątanie, robienie zakupów, przygotowywanie posiłków, pranie
Inne role są bardziej bezpośrednie i proaktywne:
- Odgrywanie aktywnej roli w podejmowaniu decyzji dotyczących planów opieki i leczenia ukochanej osoby
- Przekazywanie wiadomości lub dzwonienie do zespołu onkologicznego z pytaniami lub wątpliwościami
- Pomoc ukochanej osobie w wyzdrowieniu po chemioterapii i operacji (a czasem radioterapii)
- Służenie jako łącznik wsparcia, jak komunikowanie się z członkami rodziny i aktualizowanie ich
- Zapewnienie wsparcia emocjonalnego ukochanej osobie - ramienia, na którym można się oprzeć lub po prostu swojej obecności, prawdopodobnie przyniesie wielki komfort
Niezależnie od tego, jaki kapelusz nosisz podczas tej podróży, wiedz, że jest cenny.
Dbaj o siebie
Opiekując się osobą z rakiem pęcherza, łatwo jest się pochłonąć leczeniem tej choroby. Może się okazać, że wszelkie dodatkowe chwile w ciągu dnia są wypełnione czytaniem informacji o stanie chorobowym, umawianiem się na wizyty lub opieką nad ukochaną osobą po chemioterapii lub operacji.
Ustaw czas dla siebie
Ale ostatecznie ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na zaspokojenie własnych potrzeb - nie tylko podstawowych, takich jak spanie, zdrowe odżywianie i ćwiczenia, ale także tych, które pozwalają „czuć się dobrze”.
Każdego dnia zarezerwuj czas na relaks, niezależnie od tego, czy oznacza to rozproszenie uwagi przez dobrą książkę, film, grę planszową czy kolację z przyjacielem lub członkiem rodziny.
Jeśli masz trudności ze złagodzeniem swoich zmartwień, możesz rozważyć techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia głębokiego oddychania lub medytacja uważności. Pomoc duchowa lub religijna również może być w tym czasie korzystna.
Stwórz system kopii zapasowych
Dobrze jest też mieć zastępczego opiekuna, gdy potrzebujesz przerwy. Rozważ poproszenie innego członka rodziny, aby raz w tygodniu pojechał na sesję chemioterapii lub poproś przyjaciela o pomoc w załatwianiu spraw.
W końcu wiele osób jest dostępnych, aby ci pomóc, ale często nie są pewni, czego potrzebujesz lub nie chcesz przekroczyć.
Bądź konkretny, zrób listę i nie czuj się winny prosząc o pomoc.
Musisz być realistą, a prosząc o pomoc i wsparcie, będziesz bardziej produktywny i obecny dla ukochanej osoby.
Traktuj swoje zdrowie psychiczne priorytetowo
Ważne jest, aby zrozumieć, że depresja i lęk są powszechne u opiekunów. Jeśli zauważysz, że jesteś całkowicie pochłonięty diagnozą i leczeniem raka ukochanej osoby i / lub doświadczasz objawów depresji lub osłabiającego lęku, zwróć się o pomoc do lekarza pierwszego kontaktu. lekarza opieki lub pracownika zdrowia psychicznego.
Znajdź wsparcie
Dobrym pomysłem jest również rozważenie sieci wsparcia dla raka. Porozmawiaj z zespołem zajmującym się leczeniem chorób nowotworowych ukochanej osoby, na przykład z pielęgniarką lub pracownikiem socjalnym, w celu uzyskania zasobów. Możesz również odwiedzić American Cancer Society, aby zlokalizować programy wsparcia w pobliżu Twojego domu.