Zawartość
Niemożliwe jest wskazanie jednej ostatecznej przyczyny astmy, ponieważ podejrzewa się, że kilka czynników - genetyka, zanieczyszczenie, palenie i inne - w pewnym połączeniu ustępuje temu stanowi. Co wyzwalacze astma u osób cierpiących na astmę ma charakter osobisty i może obejmować alergeny, takie jak pyłki i łupież, a także czynniki niealergiczne, takie jak wysiłek fizyczny lub przeziębienie. Wyzwalacze pobudzają wytwarzanie dodatkowego śluzu i obrzęku, utrudniając i tak wrażliwe zapalenie dróg oddechowych, trudno oddychać.Wiedza o powodach ataku astmy jest istotną częścią planu opieki, ponieważ unikanie wyzwalania jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby dobrze żyć z tą chorobą.
Najczęstsze przyczyny
Powód, dla którego ludzie chorują na astmę, nie jest w pełni ustalony, ale uważa się, że jest to mieszanka predyspozycji genetycznych i czynników środowiskowych. Według American Lung Association, ryzyko zachorowania na astmę jest zwiększone, jeśli:
- Historia rodzinna astmy
- Wirusowe zakażenie dróg oddechowych u niemowląt lub dzieci
- Alergie
- Zawodowe narażenie na pył lub opary chemiczne
- Palone papierosy, twoja matka paliła w ciąży lub narażona na bierne palenie
- Narażenie na zanieczyszczenie powietrza
- Otyłość
U niektórych osób z astmą alergiczną obserwuje się jeden wzór postępu choroby. Mogą mieć egzemę (atopowe zapalenie skóry) w okresie niemowlęcym, a następnie rozwinąć alergie pokarmowe. Następuje katar sienny, a ich stan ostatecznie przechodzi w astmę, ale nie jest to powszechne.
Wyzwalacze astmy
Istnieje kilka typowych czynników wyzwalających astmę, które są substancjami i czynnościami, które wywołują objawy astmy, gdy jesteś na nie narażony. Co wpływa Twój astma i do jakiego stopnia jest wysoce osobista. Szerokie kategorie to:
- Wyzwalacze wewnętrzne
- Wyzwalacze na zewnątrz
- Żywność
- Ćwiczenie
- Infekcje dróg oddechowych
- Leki
Wyzwalacze wewnętrzne
Amerykanie spędzają aż 90% swojego życia w pomieszczeniach, w związku z czym alergeny w pomieszczeniach mogą odgrywać znaczącą rolę w zaostrzeniu astmy.
Identyfikacja alergenów występujących w pomieszczeniach wpływających na astmę może doprowadzić do znacznej poprawy, albo zachęcając do unikania czynników wyzwalających, albo opracowując (z pomocą lekarza) plan radzenia sobie z nimi.
Czynniki wywołujące astmę w pomieszczeniach, które mogą na Ciebie wpływać, obejmują:
- Bierne palenie: Bierne palenie, czyli środowiskowy dym tytoniowy, składa się z mieszanki zarówno substancji drażniących, wydychanych przez palaczy papierosów, fajki lub cygara, jak i samego palącego się tytoniu. Środowiskowy dym tytoniowy zawiera ponad 250 różnych rakotwórczych substancji chemicznych, takich jak benzen, chlorek winylu i arsen, które mogą podrażniać drogi oddechowe i prowadzić do objawów astmy.
- Roztocza: Roztocza to małe stawonogi w każdym domu, których nie można zobaczyć gołym okiem. Żywią się drobnymi płatkami skóry znajdującymi się na produktach pościelowych (materace, poduszki, narzuty na łóżka), dywanach, meblach tapicerowanych (lub czymkolwiek pokrytym tkaniną) oraz wypchanych zabawkach. Roztocza mogą zarówno wywoływać objawy astmy, jak i prowadzić do nich u osób bez astmy w wywiadzie.
- Pleśń: Pleśnie mogą rosnąć wszędzie tam, gdzie występuje wilgoć. Zwykle rosną na mokrych lub wilgotnych powierzchniach w miejscach takich jak łazienki, kuchnie i piwnice. Jeśli pleśnie stanowią problem w Twoim domu, kontrolowanie wilgoci może prowadzić do lepszej kontroli astmy.
- Karaluchy i inne szkodniki: Części ciała, mocz i odchody karaluchów i szkodników zawierają określone białka, które mogą wywoływać objawy alergii. Należy koniecznie usunąć kryjówki dla szkodników i zabezpieczyć blaty i inne odsłonięte obszary wolne od żywności i wody.
- Zwierzęta: Alergeny z martwej skóry zwierząt, odchodów, moczu i śliny mogą wywoływać astmę. Jeśli masz zwierzęta, postaraj się, aby pomieszczenie wolne od zwierząt było wolne od zwierząt, takie jak sypialnia, i często czyść swój dom, zwłaszcza dywaniki, meble tapicerowane i pluszowe zabawki. Jeśli myślisz o przyjęciu zwierzaka do swojego domu, możesz zastanowić się, jak może on wpłynąć na objawy astmy.
- Dwutlenek azotu: Dwutlenek azotu to gaz pochodzący z pieców gazowych, kominków i grzejników gazowych, który może podrażniać płuca i prowadzić do duszności.
Wyzwalacze zewnętrzne
Wiosną i jesienią unoszące się w powietrzu pyłki i pleśnie często wywołują objawy astmy. Obejmują one:
- Pyłki: Pyłki to małe, sproszkowane granulki, które są niezbędne do nawożenia roślin. Warunki pogodowe mają duży wpływ na ilość pyłków w powietrzu. Sezon pylenia różni się w zależności od miejsca zamieszkania, ale generalnie trwa od lutego do października. Pyłki z wielu różnych gatunków traw, chwastów i drzew mogą wywoływać objawy alergii.
- Formy: W środowisku zewnętrznym istnieje wiele pleśni, które unoszą się w powietrzu, ale w przeciwieństwie do pyłków nie mają określonej pory roku. Wiele pleśni zewnętrznych można znaleźć w glebie i roślinności zewnętrznej.
- Pogoda: Możesz zauważyć, że pogoda znacząco wpływa na objawy astmy. W gorące, suche i wietrzne dni liczba pyłków prawdopodobnie będzie wyższa i możesz odczuwać więcej objawów astmy. Deszcz może również prowadzić do zwiększonej liczby pleśni, które mogą pogorszyć objawy. Z drugiej strony, dni pochmurne z niewielkim wiatrem mogą powodować jedynie minimalne objawy astmy. Ponieważ nie możesz uniknąć pogody jak alergenów, musisz mieć skuteczne leczenie astmy.
Infekcje dróg oddechowych
Przeziębienie, grypa i inne infekcje dróg oddechowych mogą wywołać astmę. Chociaż nie zawsze możesz zapobiec przeziębieniu, możesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy i spróbować: Należy często myć ręce, unikać dotykania nosa i ust w miejscach publicznych. lub w pobliżu osoby przeziębionej i zaszczep się.
Rzadziej wyzwalacze astmy
Chociaż te wyzwalacze są mniej powszechne, są nie mniej ważne.
- Leki: Wiele różnych leków może wywołać astmę. Jeśli uważasz, że jakikolwiek lek pogarsza astmę, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy zaleca się zmianę dawki lub schematu leczenia. Jednymi z najczęstszych przestępców są leki przeciwbólowe (aspiryna, ibuprofen, naproksen) i beta-blokery.
- Niektóre pokarmy: Niektóre alergie pokarmowe (ryby, soja, jajka, pszenica, orzechy drzewne i inne) mogą również wywoływać astmę. Te reakcje są częstsze u niemowląt i dzieci. Twój lekarz może poprosić Cię o prowadzenie dziennika żywieniowego, aby pomóc ustalić, czy określone pokarmy pogarszają astmę (lub Twojego dziecka) lub może być konieczne wykonanie testów alergicznych, aby uzyskać diagnozę.
- Ćwiczenie: Jeśli podczas ćwiczeń zauważysz objawy, takie jak świszczący oddech lub kaszel, możesz mieć skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym, powszechnie określany jako astma wysiłkowaOkoło 5% populacji USA ma astmę wywołaną wysiłkiem fizycznym i odniesie korzyści z postawienia diagnozy i odpowiedniego leczenia.
Genetyka
Ponieważ astma występuje w rodzinie, genetyka musi być jednym z podstawowych czynników ryzyka. Ponad 100 różnych genów jest powiązanych z astmą alergiczną, ale wydaje się, że powodują one tylko zwiększone ryzyko, a nie wyraźnie powodują stan. Te geny są zwykle zaangażowane w reakcje odpornościowe i funkcje płuc.
Do wywołania zmian epigenetycznych w DNA, które następnie powodują reakcję alergiczną, może wymagać ekspozycji środowiskowej. W rezultacie astma alergiczna może być postrzegana jako przekazywana z pokolenia na pokolenie, chociaż nie wszyscy członkowie rodziny, którzy są nosicielami tego genu, zapadają na astmę.
American Lung Association zauważa, że prawdopodobieństwo astmy jest trzy do sześciu razy większe, jeśli masz rodzica chorującego na astmę.
Czynniki ryzyka związane ze stylem życia
Palenie i narażenie na bierne palenie są częstymi wyzwalaczami astmy. Jeśli palisz, najlepszym sposobem działania jest rzucenie palenia. Zmniejszy to również ryzyko dla domowników.
Otyłość jest nie tylko czynnikiem ryzyka rozwoju astmy, ale osoby z astmą, które są otyłe, często mają gorsze objawy i kontrolę nad swoim stanem.
Unikanie czynników wywołujących astmę jest częścią kontrolowania astmy. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą chorą na astmę, czy opiekujesz się dzieckiem z astmą, musisz wykonać jakąś pracę detektywistyczną, aby określić przyczyny. Pomocne może być zadanie sobie następujących pytań:
- Czy objawy występują głównie w domu czy w pracy? Może to oznaczać, że istnieje element środowiska, który musisz znaleźć, taki jak pleśń, kurz lub zapachy.
- Czy objawy zmieniają się wraz z porą roku? Może to wskazywać na bardziej alergiczny stan, taki jak alergiczny nieżyt nosa lub katar sienny.
Chociaż identyfikacja czynników wyzwalających może nie zawsze być łatwa, pomoże ci to łatwiej oddychać.
Słowo od Verywell
Jeśli możesz uniknąć czynników wywołujących astmę, możesz uniknąć wielu problemów, które mogą wiązać się z chorobą. Walka z astmą to maraton. Nie ma lekarstwa, ale schorzenie można leczyć, a objawy kontrolowane będą przez długi czas zobowiązane do leczenia i unikania.
Jak rozpoznaje się astmę