Zawartość
Niezmydlające się substancje sojowe z awokado (często określane jako ASU) to naturalne ekstrakty roślinne wytwarzane z awokado i olejów sojowych. Wykazano, że ASU ma korzystny wpływ na niektóre objawy choroby zwyrodnieniowej stawów i może spowolnić postęp choroby. Według Arthritis Foundation, produkty niezmydlające się z soi z awokado są uważane za bezpieczne i skuteczne dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.Często znane pod marką Piascledine, suplementy ASU są dostępne bez recepty (OTC) w postaci kapsułek przyjmowanych doustnie.
Jak działa ASU
ASU zawiera jedną trzecią awokado i dwie trzecie niezmydlających się składników z nasion soi - składników lipidów, które są unikalne w swoim składzie, ponieważ nie mogą być formowane w mydło. Podczas gdy druga część tej definicji wydaje się nieistotna, jest to wyjątkowa kompozycja substancji niezmydlających się uważa się, że ma to wpływ na korzyści zdrowotne.
Co ciekawe jednak eksperci nie są pewni który specyficzną substancją chemiczną w tej kombinacji jest substancja czynna; może to być również substancja chemiczna stworzona przez połączenie składników.
Efekty ASU obejmują zmniejszenie rozpadu chrząstki, a także promowanie naprawy chrząstki.
ASU zmniejsza stan zapalny i stwierdzono, że zmniejsza liczbę komórek zapalnych i białek, które odgrywają rolę w niszczeniu chrząstki w chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Jakie pokazują badania dotyczące ASU dla zapalenia stawów
Jedzenie awokado i soi, nawet w dużych ilościach, nie dostarcza wystarczającej ilości substancji niezmydlających się, aby wywołać korzystny wpływ na chorobę zwyrodnieniową stawów. Tylko niewielka część oleju to część niezmydlająca się.
Przeprowadzono szereg badań na ludziach i wiele badań na zwierzętach oceniających wpływ ASU na chorobę zwyrodnieniową stawów, w tym chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego i chorobę zwyrodnieniową stawów biodrowych. Wyniki są ogólnie obiecujące pod względem poprawy objawów i nie ma udokumentowanej strony skutki lub kwestie bezpieczeństwa.
Na przykład w sześciomiesięcznym badaniu oceniano wpływ ASU na kobiety z chorobą zwyrodnieniową stawów skroniowo-żuchwowych. Podczas badania uczestnicy, którzy stosowali ASU, doświadczyli zmniejszonego bólu, poprawy jakości życia i zgłaszali zmniejszone stosowanie leków przeciwbólowych, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w porównaniu z uczestnikami, którzy nie stosowali ASU.
Trzyletnie badanie obejmowało grupę uczestników, którzy mieli chorobę zwyrodnieniową stawów biodrowych. Grupa, która stosowała ASU, miała nieco mniejszą progresję szerokości szpar stawowych niż osoby, które nie stosowały suplementu. Zmniejszoną szerokość szpary stawowej mierzy się za pomocą testów obrazowych i jest powszechnie uważana za odzwierciedlenie pogorszenia choroby zwyrodnieniowej stawów. W badanym okresie nie odnotowano żadnych problemów dotyczących bezpieczeństwa.
Eksperci sugerują, że stosowanie ASU może być również korzystne, gdy jest przyjmowane profilaktycznie we wczesnych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów.
Dawkowanie i stosowanie
Suplementy ASU są dostępne jako miękkie żele lub tabletki. Zaleca się przyjmowanie ich z jedzeniem i wodą.
Zalecana dawka w chorobie zwyrodnieniowej stawów to 300 miligramów (mg) dziennie. Nie ma żadnych dodatkowych korzyści przy wyższych dawkach niezmydlających się produktów sojowych z awokado.
ASU można przyjmować samodzielnie lub z innymi lekami stosowanymi w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Połączenie ASU i siarczanu glukozaminy / chondroityny jest powszechnie uważane za bezpieczne i może wzmocnić efekty leczenia.
Glukozamina i choroba zwyrodnieniowa stawów
Może minąć co najmniej dwa miesiące, zanim zauważysz poprawę objawów po rozpoczęciu ASU. U pacjenta może również wystąpić trwałe złagodzenie objawów przez około dwa miesiące po zaprzestaniu leczenia.
Jeśli bierzesz ASU, pamiętaj, aby umieścić go na liście leków, którymi dzielisz się z lekarzem i farmaceutą. W badaniach odnotowano pewne skutki uboczne:
- Rozstrój żołądkowo-jelitowy
- Nudności wymioty
- Bóle głowy / migreny
Osoby z alergią na awokado i soję powinny unikać suplementu, a także zgłaszano reakcje alergiczne u osób z wrażliwością na lateks spożywających produkty na bazie awokado.
Chociaż ten suplement nie ma innych znanych skutków ubocznych, nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży ani osób z poważną chorobą wątroby lub nerek.
Słowo od Verywell
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową, która postępuje przez lata, powodując ból, dyskomfort i zmniejszoną mobilność z powodu rozpadu chrząstki. Istnieje wiele leków dostępnych bez recepty i na receptę, a także suplementów, które są zalecane w celu opanowania objawów i spowolnienia postępu choroby.
Obecnie ASU jest uważana za korzystną opcję w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, ale nie jest jeszcze jasne, czy korzyści są długotrwałe lub jak długo dana osoba powinna nadal stosować suplement. Pamiętaj, aby omówić każdy suplement, który rozważasz ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz go przyjmować.