Zawartość
- Korzyści zdrowotne
- Możliwe efekty uboczne
- Dawkowanie i przygotowanie
- Czego szukać
- Inne pytania
- Słowo od Verywell
W medycynie alternatywnej suplementy diety zawierające probiotyk stosuje się w celu złagodzenia objawów zapalenia okrężnicy, choroby Leśniowskiego-Crohna i zespołu jelita drażliwego, a także mogą pomóc w leczeniu wyściółki jelit i zwalczaniu zespołu nieszczelnego jelita.
B. coagulans Uważa się, że stymuluje układ odpornościowy, a niektórzy zwolennicy medycyny alternatywnej twierdzą, że może również zwalczać raka, jednak badania są ograniczone.
Ponadto biorąc B. coagulans i inne probiotyki podczas przyjmowania antybiotyków są zalecane w celu ochrony przed skutkami ubocznymi ze strony przewodu pokarmowego i infekcjami drożdżakowymi.
Korzyści zdrowotne
Chociaż obecnie brakuje badań na dużą skalę testujących skutki B. coagulansistnieją dowody na to, że ten probiotyk może przynosić pewne korzyści zdrowotne. Oto kilka wniosków z dostępnych badań.
Zespół jelita drażliwego
Niektóre badania to sugerują B. coagulans może pomóc w leczeniu niektórych objawów zespołu jelita drażliwego i innych chorób zapalnych jelit.
Małe badanie opublikowane w Medycyna podyplomowa wskazuje na to na przykład rok 2009 B. coagulans może pomóc złagodzić ból brzucha i wzdęcia związane z zespołem jelita drażliwego. W badaniu wzięło również 44 pacjentów B. coagulans lub placebo codziennie przez osiem tygodni. Pod koniec badania osoby leczone B. coagulans wykazali znacznie większą poprawę w bólu i wzdęciach w porównaniu z tymi, którym podano placebo.
Ponadto badanie pilotażowe opublikowane w Metody i wyniki farmakologii eksperymentalnej i klinicznej w 2009 stwierdził, że B. coagulans mogą być pomocne u pacjentów z zespołem jelita drażliwego, u których występuje biegunka. W trwającym osiem tygodni eksperymencie z udziałem 52 pacjentów z zespołem jelita drażliwego z przewagą biegunki, naukowcy odkryli, że B. coagulans doświadczyli znacznie większego zmniejszenia średniej liczby wypróżnień na dzień niż osoby, którym podano placebo.
Biegunka
Probiotyki są od dawna stosowane w leczeniu biegunki. Badanie z 2019 roku opublikowane w European Journal of Clinical Pharmacology potwierdza B. coagulans skuteczność w tym zastosowaniu. W małym badaniu klinicznym podano również 60 osobom z ostrą biegunką i bólem brzucha B. coagulans lub placebo. Osoby przyjmujące probiotyk wyzdrowiały wcześniej niż grupa placebo.
Zwiększ odporność
B. coagulans może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i powstrzymać wywołane przez wirusy infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie i grypa, według małego badania opublikowanego w Medycyna podyplomowa w 2009 roku. W badaniu wzięło udział 10 zdrowych mężczyzn i kobiet, z których każdy otrzymał B. coagulans codziennie przez 30 dni.
Po 30-dniowym leczeniu wszyscy uczestnicy badania zostali narażeni na adenowirusa (który powoduje choroby układu oddechowego) i grypę A (szczep wirusa grypy). Naukowcy odkryli, że stosowanie go znacznie zwiększyło produkcję komórek, które odgrywają kluczową rolę w odpowiedzi immunologicznej organizmu.
Możliwe efekty uboczne
Istnieją ograniczone badania dotyczące skutków ubocznych B. coagulans. Ogólnie probiotyki odgrywają rolę w delikatnym ekosystemie flory jelitowej przewodu pokarmowego, a zmiana równowagi bakterii jelitowych może czasami prowadzić do wzdęć i gazów.
Niektóre badania sugerują, że probiotyki mogą wchodzić w interakcje z lekami stosowanymi w celu osłabienia układu odpornościowego. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem B. coagulans jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki immunosupresyjne.
Bezpieczeństwo suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki nie zostało ustalone.
Dawkowanie i przygotowanie
B. coagulans jest dostępny zarówno w postaci kapsułki, jak i sypkiego proszku i jest sprzedawany samodzielnie lub w połączeniu z innymi probiotykami.
Nie ma standardowej dawki dla B. coagulansJednak w leczeniu zespołu jelita drażliwego badano dawki od 300 milionów do 1 miliarda jednostek tworzących kolonie (CFU) i uważano je za bezpieczne.
Czego szukać
B. coagulans jest sprzedawany jako samodzielny suplement lub w połączeniu z innymi probiotykami. Kupując probiotyk o szerokim spektrum działania, przeczytaj etykietę, aby upewnić się, że zawiera B. coagulans.
Suplementy diety nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków. Aby upewnić się, że kupujesz wysokiej jakości probiotyk, poszukaj na etykiecie zaufanej, niezależnej pieczęci innej firmy, takiej jak U.S. Pharmacopeia, NSF International i ConsumerLab.
Inne pytania
Czy lepiej kupić B. coagulans czy kombinację probiotyku?
Chociaż badania sugerują pewne korzyści zdrowotne wynikające z B. coagulans, istnieją inne probiotyki, które mają silniejsze podstawy naukowe. Łączenie różnych szczepów probiotyków w suplemencie o szerokim spektrum może być bardziej korzystne niż przyjmowanie B. coagulans sam. Poszukaj produktów, które zawierają Lactobacillus acidophilus, który może pomóc złagodzić biegunkę, leczyć egzemę, opanować zespół jelita drażliwego i pomóc w kontrolowaniu cukrzycy oraz Saccharomyces boulardii, które mogą pomóc zwalczyć biegunkę podróżnika i biegunkę związaną ze stosowaniem antybiotyków, a także złagodzić niektóre objawy zespołu jelita drażliwego.
Czy mogę dostać probiotyki z pożywienia?
Tak! Możesz zwiększyć spożycie probiotyków w diecie, spożywając produkty mleczne z kulturami, takie jak jogurt lub kefir, oraz sfermentowane produkty, takie jak kiszona kapusta, kimchi, miso i tempeh.
Słowo od Verywell
Ze względu na ograniczone badania jest zbyt wcześnie, aby polecać B. coagulans jako lekarstwo na każdą chorobę. Jeśli rozważasz użycie B. coagulans ze względów zdrowotnych ważne jest, aby omówić to z lekarzem i farmaceutą. Mieszanie suplementów z innymi lekami może mieć niezamierzone konsekwencje. Samoleczenie choroby i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć trwałe negatywne skutki zdrowotne.