Zawartość
- Kannabinoidy
- Miłorząb dwuklapowy
- Refleksologia
- Terapia magnetyczna
- Masaż
- Suplementy Omega-3
- Akupunktura
- Joga
- Zdjęcia z przewodnikiem
- Opcje CAM, których należy unikać
Jedną z rzeczy, które najbardziej łączy, jest to, że niewiele jest badań potwierdzających skuteczność. Niektóre typy CAM rzekomo korzystne dla stwardnienia rozsianego nie zostały nawet zbadane. Inne okazały się bezużyteczne, aw niektórych przypadkach potencjalnie szkodliwe.
Chociaż prawdą jest, że żadna opcja CAM nie okazała się przytłaczającaskuteczny w leczeniu objawów SM, AAN zwraca uwagę na niektóre, które mogą być szczególnie warte rozważenia.
Organizacja przeprowadziła dokładną ocenę ponad 30 rodzajów terapii uzupełniających i alternatywnych, które przeszły przynajmniej podstawowe badania jako metody leczenia SM. Tylko 10 z nich zostało przebadanych na tyle, aby AAN mógł określić, czy powinny, czy nie powinny być zalecane w leczeniu SM. Spośród nich AAN stwierdził, że tylko sześć można polecić w celu leczenia objawów SM:
| Terapia CAM | Co mówi AAN |
|---|---|
| Ekstrakt z konopi doustnych (OCH) | Skutecznie redukuje objawy spastyczności i bólu |
| Tetrahydrokannabinol (THC) | Prawdopodobnie skuteczny w zmniejszaniu objawów spastyczności i bólu |
| Sativex (CBD plus THC) w sprayu do ust | Prawdopodobnie skuteczny w łagodzeniu objawów spastyczności, bólu i częstego oddawania moczu |
| Miłorząb dwuklapowy | Prawdopodobnie skuteczny w zmniejszaniu zmęczenia |
| Refleksologia | Prawdopodobnie skuteczny w zmniejszaniu parastezji |
| Terapia magnetyczna | Prawdopodobnie skuteczny w zmniejszaniu zmęczenia |
W żadnym wypadku nie są to wszystkie uzupełniające i alternatywne metody leczenia, które były badane w leczeniu SM, ani też lista ta nie obejmuje kilku, które mogą być korzystne. Ponadto, chociaż nie ma jeszcze twardych liczb pokazujących, że ogólnie bezpieczne i zdrowe praktyki, takie jak joga i przestrzeganie diety niskotłuszczowej, łagodzą określone objawy SM, nie ma wątpliwości, że mogą one poprawić jakość życia.
3:38
3 pacjentów ze stwardnieniem rozsianym dzieli się swoimi wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie ze stresem
Niezależnie od opcji uzupełniających i alternatywnych, które rozważasz, pamiętaj o omówieniu ich z lekarzem. Oto, co musisz wiedzieć o sześciu typach AAN, a także o innych, które są często rozważane w przypadku pacjentów ze stwardnieniem rozsianym.
5 popularnych rodzajów medycyny alternatywnejKannabinoidy
Dwa związki naturalnie występujące w roślinie marihuany, Cannabis sativa, są dziś używane w medycynie. Jeden jest tetrahydrokannabinol (THC), który powoduje zmiany w funkcjonowaniu mózgu, percepcji i nastroju („haj” związany z lekiem). Drugi jest kanabidiol (CBD), który nie ma skutków psychoaktywnych.
Naukowcy zbadali konopie indyjskie jako lekarstwo na szereg chorób i dolegliwości, a także w różnych formach. THC i CBD zostały również przetestowane indywidualnie i razem, a także opracowano i przetestowano syntetyczne formy THC.
W czerwcu 2018 roku amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła lek o nazwie Epidiolox (kannabidiol), który jest dostępny w postaci płynnego roztworu przyjmowanego doustnie, aby leczyć dwa ciężkie zaburzenia napadowe; to jednak nie zostało zbadane dla SM.
Korzyści dla SM
AAN ustalił, że doustny ekstrakt z konopi indyjskich (OCE) skutecznie zmniejsza objawy spastyczności i łagodzi ból. Brytyjscy naukowcy przyglądają się Sativex (nabiximol), lekowi, który łączy THC i CBD w postaci sprayu do ust, który jest dostępny tylko w w Wielkiej Brytanii stwierdzono, że osoby, które otrzymały nabiximol, miały znacznie większą poprawę w zakresie spastyczności, częstotliwości skurczów i zaburzeń snu.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
W badaniach większość działań niepożądanych była łagodna i krótkotrwała, w tym:
- Zawroty głowy
- Zmęczenie
- Suchość w ustach lub suchość oczu
- Słabe mięśnie
- Skurcze mięśni
- Zakażenie dróg moczowych
- Zamieszanie psychiczne
- Upośledzenie funkcji poznawczych
- Lęk i / lub paranoja
- Nudności wymioty
- Suchość w ustach
- Suche oczy
- Zwiększony apetyt
- Bół głowy
- Upośledzona równowaga i koordynacja
- Podwyższone tętno
- Opanowanie
Palenie marihuany wiąże się również z potencjalnym zagrożeniem dla płuc.
Medyczna marihuana, łagodzenie bólu i prawoMiłorząb dwuklapowy
Liście Miłorząb dwuklapowy drzewo zawiera dwa związki uważane za korzystne dla SM: flawonoidy, silne przeciwutleniacze i terpenoidy, które pomagają poprawić krążenie poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie lepkości płytek krwi. Miłorząb jest dostępny w postaci tabletki lub kapsułki, którą można połknąć, ekstraktu lub herbaty.
Korzyści dla SM
W kilku badaniach przyjrzano się możliwym korzyściom tej rośliny w przypadku stwardnienia rozsianego, głównie dlatego, że uważa się, że zmienia ona poziom substancji chemicznej w mózgu zwanej glutaminianem, poprawiając w ten sposób funkcje poznawcze, pamięć i koncentrację.
Według czterech badań cytowanych przez AAN, chociaż wydaje się, że miłorząb nie poprawia funkcji poznawczych u osób ze stwardnieniem rozsianym, może pomóc zmniejszyć zmęczenie w SM.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Miłorząb dwuklapowy był dobrze tolerowany w badaniach stwardnienia rozsianego. Na przykład nie powodował krwotoku, który jest powodem do niepokoju z powodu skutków rozszerzenia naczyń krwionośnych. Mimo to miłorząb jest uważany za niebezpieczny dla osób, które przyjmują leki rozrzedzające krew lub mają zaburzenia krzepnięcia. Wiadomo również, że wchodzi w interakcje z wieloma lekami, w tym z niektórymi terapiami modyfikującymi przebieg choroby.
Jakie środki zaradcze mają wyleczyć szum w uszach?Pamiętaj, że „naturalny” niekoniecznie oznacza „bezpieczny”. Na przykład niektóre suplementy diety mogą powodować skutki uboczne lub wchodzić w interakcje z lekami i innymi suplementami.
Refleksologia
Ta tradycyjna terapia medycyny chińskiej polega na wywieraniu nacisku na określone obszary stóp, które, jak się uważa, odpowiadają określonym narządom, gruczołom i układom. Opiera się na przekonaniu, że stymulacja tych punktów może zwiększyć krążenie krwi i energii, aby poprawić funkcjonowanie organizmu.
Korzyści dla SM
Refleksologiamoże pomóc zmniejszyć parestezje związane ze stwardnieniem rozsianym (drętwienie lub uczucie mrowienia). Inne potencjalne korzyści obejmują łagodzenie bólu, zmniejszanie skurczów mięśni, poprawę chodzenia i pomoc w leczeniu problemów z pęcherzem i jelitami związanych ze stwardnieniem rozsianym.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Pewne manipulacje stopami mogą powodować skurcze u kobiet w ciąży. Refleksologia nie jest wskazana dla osób z problemami ze stopami, dną moczanową, zapaleniem stawów lub żylakami.
Zrozumienie refleksologiiTerapia magnetyczna
Magnetoterapia polega na wystawieniu ciała na działanie impulsów energii magnetycznej o niskiej częstotliwości. Jest podawany na różne sposoby - na przykład przez położenie osoby na metalowej macie lub przez urządzenie pulsujące magnetycznie noszone na nadgarstku.
Korzyści dla SM
Istnieje niewielka liczba dowodów sugerujących, że terapia magnetyczna może przynosić niewielkie korzyści, jeśli chodzi o spastyczność i może pomóc zmniejszyć zmęczenie u osób z rzutowo-remisyjną postacią SM.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Terapia magnetyczna jest uważana za bezpieczną dla większości ludzi, z wyjątkiem osób z rozrusznikami serca, pompami insulinowymi i innymi urządzeniami medycznymi, ponieważ magnesy mogą zakłócać ich działanie.
Terapia magnetyczna bóluMasaż
Ogólnie rzecz biorąc, masaż to praktyczna praca z ciałem, w której wyszkolony terapeuta głaska, ugniata i wywiera nacisk na mięśnie. Warianty masażu powszechnie stosowane w Stanach Zjednoczonych obejmują masaż szwedzki, Shiatsu i akupresurę. Jednak żadne z nich nie jest ukierunkowane konkretnie na stwardnienie rozsiane.
Korzyści dla SM
Według National MS Society (NMSS) masaż może pomóc zmniejszyć spastyczność i zwiększyć zakres ruchu, złagodzić ból, poprawić przepływ krwi i pomóc w zapobieganiu odleżynom.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Masaż może nie być bezpieczny dla osób, które mają:
- Obrzęk (opuchlizna)
- Osteoporoza
- Wrzody
- Powiększona wątroba lub śledziona
Osoby, które niedawno doznały kontuzji lub u których zdiagnozowano raka, zapalenie stawów lub chorobę serca, powinny skonsultować się z lekarzem przed masażem. To samo dotyczy kobiet w ciąży, dla których niektóre rodzaje masażu mogą być szkodliwe.
Czego można oczekiwać od masażu ShiatsuSuplementy Omega-3
Kapsułki z olejem rybim, tranem z wątroby dorsza i innymi suplementami kwasów tłuszczowych omega-3 - często stosowanych w połączeniu z dietą niskotłuszczową - zostały zaproponowane jako potencjalnie korzystne dla SM.
Korzyści dla SM
Chociaż dotychczasowe badania dotyczące przyjmowania suplementów nie są jednoznaczne, nie ma wątpliwości, że wytwarzanie produktów bogatych w tłuszcze omega-3, takich jak niektóre tłuste ryby, orzechy włoskie i siemię lniane, jako część regularnej diety ma ogólne korzyści zdrowotne.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Suplementy Omega-3 nie powodują niepożądanych skutków ubocznych, chociaż u niektórych osób mogą wystąpić łagodne objawy żołądkowo-jelitowe. Według NMSS trzy gramy dziennie są zwykle uważane za bezpieczne.
Osoby uczulone na ryby lub skorupiaki powinny uważać na przyjmowanie suplementów pochodzących z oleju rybnego. Ponadto, według National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), osoby przyjmujące niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna lub antykoagulanty, powinny „zachować ostrożność podczas przyjmowania suplementów omega-3, ponieważ mogą one wydłużyć czas krwawienia . ”
Omega-3 i MSAkupunktura
Jest to rodzaj medycyny chińskiej, w której bardzo cienkie igły są wprowadzane w określone obszary ciała, aby umożliwić swobodny przepływ energii. Uważa się, że blokady energii lub „chi” powodują lub przyczyniają się do wielu chorób i stanów.
Korzyści dla SM
Badania wykazały, że akupunktura może być pomocna w przypadku lęku, depresji, zawrotów głowy i problemów z układem moczowym, ale nie szczególnie u osób ze stwardnieniem rozsianym.
NMSS stwierdza, że akupunktura „może przynieść ulgę w niektórych objawach związanych ze stwardnieniem rozsianym, w tym bólu, spastyczności, drętwienia i mrowienia, problemów z pęcherzem i depresji. Nie ma jednak dowodów, że akupunktura może zmniejszyć częstość zaostrzeń SM lub spowolnić postęp niepełnosprawności ”.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Akupunktura wykonywana przez licencjonowanego terapeutę jest ogólnie uważana za bezpieczną.
Akupunktura i stwardnienie rozsianeJoga
Ta starożytna praktyka łączy w sobie poruszanie się w określonych pozycjach z naciskiem na oddychanie i często elementem medytacji.
Korzyści dla SM
Chociaż wyniki badań naukowych były niespójne, niektóre badania wykazały, że pewne rodzaje jogi mogą zmniejszać zmęczenie i prawdopodobnie łagodzić spastyczność u osób ze stwardnieniem rozsianym. Praktyka jest również związana z poprawą nastroju.
W rzeczywistości przegląd 94 badań opublikowanych w wydaniu z 2017 r Journal of Clinical Neuroscience doszli do wniosku, że „joga może być uważana za skuteczny środek wspomagający” dla osób z różnymi zaburzeniami neurologicznymi, w tym ze stwardnieniem rozsianym.
Nawet osoby poważnie niepełnosprawne mogą odnieść korzyści z jogi, używając bloków, koców lub innych urządzeń pomocniczych, aby przyjmować i utrzymywać pozycje. Osoby poruszające się na wózku inwalidzkim mogą pracować z instruktorem przeszkolonym w nauczaniu pozycji siedzących.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Nie wszystkie formy jogi są odpowiednie dla osób ze stwardnieniem rozsianym. Na przykład, ponieważ gorąca joga jest wykonywana w ciepłym otoczeniu, może pogorszyć objawy SM - zjawisko zwane zjawiskiem Uhthoffa.
Zdjęcia z przewodnikiem
Obrazowanie sterowane obejmuje techniki wyczarowywania i skupiania się na pozytywnych i spokojnych obrazach w celu zmniejszenia stresu i przyniesienia korzyści fizycznych. W odmianach ukierunkowanych na określone schorzenia (takie jak stwardnienie rozsiane), obrazy sterowane mogą obejmować wyobrażanie sobie działań zwalczających chorobę zachodzących w organizmie.
Korzyści dla SM
Zdjęcia sterowane mogą pomóc wzmocnić zdolności organizmu do samoleczenia, zmniejszyć ból i sztywność; zwiększyć energię; łagodzi stres i niepokój oraz poprawia nastrój. Może również pomóc złagodzić strach i nerwowość przed trudnymi lub bolesnymi zabiegami.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Nie są znane żadne zagrożenia związane z ćwiczeniem obrazów z przewodnikiem.
Tai Chi
Ta delikatna chińska sztuka walki, która jest zakorzeniona w buddyzmie, polega na głębokim oddychaniu i powolnych, eleganckich ruchach. Tai chi ma na celu złagodzenie stresu, zwiększenie koncentracji, poprawę napięcia mięśniowego i pomoc w dostrojeniu równowagi między umysłem a ciałem.
Korzyści dla SM
Badania nad wpływem tai chi na objawy stwardnienia rozsianego, choć rzadkie iw dużej mierze niejednoznaczne, sugerują, że praktyka ta może pomóc poprawić równowagę i jakość życia, a także elastyczność, siłę nóg, chód i ból, według przeglądu z 2017 r. badania opublikowane w Plos One.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Nie odnotowano żadnych skutków ubocznych ani problemów związanych z bezpieczeństwem związanych z tai chi praktykowanym przez osoby z SM.
Korzyści z Tai ChiOpcje CAM, których należy unikać
Niektóre alternatywne metody leczenia sprzedawane osobom ze stwardnieniem rozsianym okazały się całkowicie bezużyteczne lub wręcz niebezpieczne. To tylko kilka przykładów:
- Terapia użądleniem pszczół: Teoria stojąca za tą praktyką, znaną również jako apiterapia, w przypadku SM polega na tym, że ponieważ użądlenia pszczół wywołują stan zapalny, organizm wytwarza odpowiedź przeciwzapalną, która z kolei może zmniejszyć stan zapalny mieliny w mózgu i rdzeniu kręgowym. W badaniach terapia użądleniem pszczoły nie przyniosła złagodzenia objawów SM. Nie jest też zaskoczeniem, że ma wiele potencjalnych skutków ubocznych, od przejściowego bólu, zaczerwienienia i obrzęku w miejscu użądlenia po ciężką i potencjalnie śmiertelną reakcję alergiczną. (anafilaksja).
- Tlenoterapia hiperbaryczna: Ta dobrze ugruntowana metoda leczenia choroby dekompresyjnej spowodowanej nurkowaniem, niektórymi infekcjami i innymi stanami polega na oddychaniu czystym tlenem w pomieszczeniu lub rurce pod ciśnieniem. Chociaż uważane za bezpieczne, według NCCIH nie znaleziono żadnych badań szukających korzyści z hiperbarycznej terapii tlenowej w stwardnieniu rozsianym.
Narodowe Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego (NMSS) publikuje na swojej stronie internetowej broszurę do pobrania w celu zrozumienia alternatywnych terapii, wraz z przeglądami konkretnych opcji.
Słowo od Verywell
Jeśli jesteś zainteresowany ulepszeniem swojego obecnego konwencjonalnego leczenia SM za pomocą CAM, ważne jest, aby wybrać ostrożnie i mieć realistyczne oczekiwania. Ponieważ istnieje dosłownie dziesiątki opcji, które rzekomo są pomocne dla osób ze stwardnieniem rozsianym, najlepszym sposobem rozpoczęcia poszukiwań jest rozmowa z neurologiem. Niektórzy lekarze stwardnienia rozsianego nawet przepisują lub zapewniają pewne alternatywne terapie (warto o tym pamiętać, szukając opiekuna długoterminowego).