Zawartość
Yerba santa (Eriodictyon californicum) to krzew pochodzący z Kalifornii od dawna używany ze względu na swoje właściwości lecznicze. Nazwę yerba santa, „święty zioło”, nadali hiszpańscy kapłani, którzy dowiedzieli się o wartości leczniczej krzewu od plemion rdzennych Kalifornii. Grube, lepkie liście w kształcie lancy były przeżuwane na świeżo - podobno zaczynały być gorzkie i powoli stawały się słodsze. Suche lub świeże liście były również rozgniatane w okład lub używane do parzenia herbaty. Zachodni lekarze wymienili yerba santa jako oficjalny środek na kaszel, zapalenie płuc i zapalenie oskrzeli w Farmakopei Stanów Zjednoczonych, znormalizowanym leku referencyjnym, w 1894 roku.Chociaż badania nad wpływem yerba santa na zdrowie są bardzo ograniczone, uważa się, że zioło to może pomóc w leczeniu dolegliwości oddechowych, częściowo usuwając śluz z dróg oddechowych i łagodząc przekrwienie.
Po nałożeniu bezpośrednio na skórę, yerba santa ma rzekomo wspomagać gojenie się siniaków, ran i ukąszeń owadów. Podobno miejscowe stosowanie yerby santa zmniejsza bóle stawów.
Ponadto yerba santa jest czasami używana w esencjach kwiatowych. Mówi się, że przyjmowana w tej formie yerba santa pomaga leczyć problemy emocjonalne, takie jak depresja i smutek.
Korzyści zdrowotne
Pomimo twierdzeń, że yerba santa ma właściwości poprawiające zdrowie układu oddechowego, obecnie brakuje badań potwierdzających skuteczność tego zioła w leczeniu wszelkich schorzeń.
Naukowcy z Salk Institute ogłosili na początku 2019 r. Odkrycie w yerba santa silnego neuroprotekcyjnego i przeciwzapalnego związku chemicznego zwanego sterubiną. Jest nadzieja, że związek, który był skuteczny przeciwko wielu induktorom śmierci komórkowej w komórkach nerwowych myszy, będzie obiecujący w leczeniu choroby Alzheimera. Kolejnym krokiem jest testowanie sterubiny na zwierzęcym modelu choroby Alzheimera.
Przed tym odkryciem najnowsze badania nad yerba santa i jej potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi obejmują wstępne badanie opublikowane w Journal of Natural Products w 1992 roku. W testach na komórkach embrionów chomika autorzy badania stwierdzili, że ekstrakt z yerba santa może przynosić korzyści przeciwnowotworowe. Wyniki badania wskazują, że związki przeciwutleniające zawarte w yerba santa mogą pomóc w zapobieganiu rakowi poprzez hamowanie metabolizmu niektórych czynników rakotwórczych w organizmie.
Chociaż badanie sugeruje, że yerba santa może pomóc chronić przed rakiem, jest zbyt wcześnie, aby polecać ją w profilaktyce lub leczeniu raka.
Możliwe efekty uboczne
Ze względu na brak badań naukowych testujących działanie yerba santa na ludzi, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania tego zioła w formie suplementu.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dostarczać dawki różniące się od podanych ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, np. Metalami. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Chociaż jest możliwe, że yerba santa może przynieść pewne korzyści w leczeniu drobnych problemów z oddychaniem, nie zaleca się stosowania zioła jako substytutu standardowej pielęgnacji w leczeniu przewlekłych chorób układu oddechowego.
Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu yerba santa i innych suplementów diety, ale przed zażyciem yerby santa skonsultuj się z lekarzem.
Dawka i przygotowanie
Wiele sklepów z naturalną żywnością i sklepów specjalizujących się w preparatach ziołowych sprzedaje yerbę mikołajową w postaci suplementów diety. Możesz również kupić suplementy yerba santa online.
Aby używać yerba santa tak, jak robili to rdzenni Amerykanie, wypróbuj te przepisy:
Aby samodzielnie przygotować herbatę łagodzącą przeziębienie lub ból gardła, umieść trzy liście (świeże lub suche) w filiżance z wrzącą wodą na przeziębienie lub ból gardła i pozostaw do zaparzenia na 15 minut przed wypiciem.
Aby zmniejszyć zatory, przygotuj się w ten sam sposób, ale następnie wdychaj parę.
W przypadku bólu mięśni lub zapalenia stawów, zanurz pięć młodych liści w gorącej wodzie, namocz myjkę jako kompres i nałóż na miejsca bólu.