Zawartość
- Pomoc w codziennym życiu dla starszych osób
- Omijanie winy związanej z opieką
Jaki rodzaj pomocy domowej jest dostępny?
Czujesz się rozciągnięty cienko? Według Mattana Schuchmana, specjalisty geriatrycznego, który zapewnia opiekę domową starszym pacjentom w ramach programu Johns Hopkins Home-Based Medicine, może nadszedł czas, aby rozważyć sprowadzenie pomocy.
Pomoc w codziennym życiu dla starszych osób
Opieka jest stresująca pod wieloma względami. Może to być wymagające finansowo, zwłaszcza jeśli przeszkadza w pracy poza domem. Może to zająć dużo czasu. Może to też być wyczerpujące emocjonalnie i fizycznie.
Oczywiście chcesz tego, co najlepsze dla swojego starzejącego się małżonka lub rodzica. Ale uczucie przytłoczenia nie jest dobre dla nikogo. Jeśli zaniedbasz swoje własne dobre samopoczucie, prawdopodobnie ucierpi także samopoczucie ukochanej osoby.
„Kiedy czujesz, że nie jesteś w stanie odpowiednio zaspokoić potrzeb ukochanej osoby, polecam zatrudnić kogoś, kto przyjdzie i pomoże w codziennych czynnościach” - mówi Schuchman.
Omijanie winy związanej z opieką
Niestety, opiekunowie często czują się winni prosząc o pomoc. Mogą czuć się tak, jakby zawiedli ukochaną osobę. Ale jest prawdopodobne, że odbiorca opieki również czuje się winny, że jest ciężarem, zauważa Schuchman. „Często te uczucia są odzwierciedlone po obu stronach”.
Najlepszy sposób na ominięcie tych uczuć: porozmawiaj o nich. „Otwarta rozmowa z ukochaną osobą jest naprawdę ważna” - mówi.
Pomaga także zmienić myślenie. Nie myśl, że proszenie o pomoc jest oznaką niepowodzenia. Zamiast tego potraktuj to jako skupienie się na tym, co ważne. „Jeśli zatrudniasz kogoś do wykonywania codziennych, przyziemnych zadań, takich jak robienie zakupów lub praca w domu, możesz zamiast tego skupić się na spędzaniu czasu z ukochaną osobą i wspólnym tworzeniu dobrych wspomnień”.
Jaki rodzaj pomocy domowej jest dostępny?
Pomoc w opiece ma wiele odmian.Certyfikowani asystenci pielęgniarki mogą pomóc w zaspokajaniu potrzeb medycznych, takich jak podawanie zastrzyków i innych leków, leczenie ran lub monitorowanie poziomu cukru we krwi. Pomocnicy lub pomocnicy w zakresie opieki domowej mogą pomóc w zaspokojeniu potrzeb pozamedycznych, takich jak przygotowywanie posiłków, lekkie sprzątanie oraz pomoc w kąpieli i utrzymaniu higieny osobistej.
Pomoc domowa może być bardzo cenna, ale może też być kosztowna, zwraca uwagę Schuchman. Mimo to często przypomina swoim pacjentom, że po to służą oszczędności emerytalne - a inwestowanie w opiekę to często dobrze wydane pieniądze.
Jeśli jednak w Twoim budżecie nie ma pomocy w zakresie zdrowia w domu, mogą istnieć inne sposoby szukania pomocy. Czy Twój lokalny sklep spożywczy oferuje usługi dostawy? Czy możesz zapłacić nastoletniemu sąsiadowi za koszenie trawnika lub mycie podłóg? Zastanów się, jakie zadania możesz zlecić na zewnątrz, aby zamiast tego spędzać czas z ukochaną osobą.
Warto również zapoznać się z zasobami dostępnymi w Twoim regionie. Niektóre społeczności oferują usługi dostarczania posiłków, specjalistyczne środki transportu publicznego dla seniorów lub grupy wolontariuszy wyznaniowych, które mogą pomagać starszym dorosłym. Zapytaj swojego lekarza lub pracownika socjalnego szpitala o zasoby w Twoim regionie.
Proszenie o pomoc może być trudne. Ale czasami jest to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla ludzi, których kochasz.