Zawartość
Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) to krzew pochodzący z zachodniej części Ameryki Północnej, którego kora jest przetwarzana do celów leczniczych. Cascara sagrada zawiera związki zwane antrachinonami, które mają silne działanie przeczyszczające.Cascara sagrada jest notowana w Farmakopei Stanów Zjednoczonych od 1890 roku i otrzymała wstępne zatwierdzenie od amerykańskiej Agencji ds.Żywności i Leków (FDA) do stosowania jako środek przeczyszczający dostępny bez recepty. Jednak zatwierdzenie to zostało cofnięte w listopadzie 2002 roku z powodu obaw o długoterminowe bezpieczeństwo Cascara Sagrada i brak badań skuteczności.
Chociaż FDA dała producentom możliwość przedłożenia badań, odmówili oni z powodu wysokich kosztów badań klinicznych i zamiast tego zdecydowali się na przeklasyfikowanie ich produktów jako „suplementów diety”, a nie środków przeczyszczających dostępnych bez recepty.
Cascara sagrada nie powinna być mylona z cascara - wysuszoną skórką wiśni kawowych, której niektórzy używają do robienia latte i innych napojów kawowych.
Cascara sagrada jest również znana pod nazwami rokitnika kalifornijskiego, mącznicy lekarskiej, żółtej kory i świętej kory, a także chittem i chitticum w języku Chinook z północno-zachodniego Pacyfiku.
Korzyści zdrowotne
Cascara sagrada jest stosowana głównie w leczeniu zaparć. Zawarte w korze antrachinony hamują wchłanianie wody i elektrolitów w jelitach. Z tego powodu objętość stolca wzrasta, ponieważ wchłania on nadmiar wody, co zwiększa ciśnienie w jelicie. To pobudza skurcze mięśni okrężnicy (perystaltykę), przyspieszając klirens jelit.
W związku z tym cascara sagrada jest uważana za pobudzający środek przeczyszczający obok innych naturalnych środków przeczyszczających, takich jak aloes i senes. W przeciwieństwie do tych odpowiedników, cascara sagrada ma tendencję do łagodniejszego działania, co skutkuje mniejszą ilością luźnych lub wodnistych stolców. Cascara sagrada działa również inaczej niż łagodzące środki przeczyszczające, takie jak babka płesznik, która tworzy żelopodobną substancję, która pomaga odciążyć stolec z jelit. Chociaż nie jest to już środek przeczyszczający zatwierdzony przez FDA, cascara sagrada jest nadal stosowany przez osoby, które wolą „naturalne” środki przeczyszczające od chemicznych.
Ogólnie rzecz biorąc, cascara sagrada wywołuje wypróżnienie w ciągu ośmiu do 12 godzin od przyjęcia dawki.
Chociaż niektórzy uważają, że cascara sagrada zapobiega lub leczy kamienie żółciowe, problemy z wątrobą, hemoroidy, pęknięcia, a nawet raka, istnieje niewiele dowodów na poparcie tych twierdzeń.
Korzyści i skutki uboczne antrachinonówMożliwe efekty uboczne
Cascara sagrada jest przeznaczona do krótkotrwałego stosowania. Stosowana w leczeniu sporadycznych zaparć jest ogólnie bezpieczna i dobrze tolerowana. W niektórych przypadkach może powodować bóle brzucha i skurcze (najczęściej stosowane w leczeniu ciężkich zaparć).
Długotrwałe stosowanie cascara sagrada to inna sprawa. Obawy wynikały głównie z dowodów na to, że antrachinony mogą być szkodliwe w przypadku nadmiernego spożycia. Cascara sagrada może również powodować stan zwany melanosis coli, odbarwienie wyściółki okrężnicy.
Jeśli przyjmowana jest dłużej niż tydzień lub dwa, Cascara Sagrada może powodować poważne odwodnienie i szybką utratę elektrolitów, takich jak sód, potas i chlorki. Może to wywołać szereg potencjalnie poważnych skutków ubocznych, w tym:
- Silne nudności
- Utrata energii
- Bóle głowy
- Osłabienie mięśni, skurcze lub skurcze
- Nieregularne bicie serca (arytmia)
- Pominięte bicie serca (kołatanie serca)
- Szybkie bicie serca (tachykardia)
- Drętwienie lub mrowienie dłoni lub stóp (neuropatia)
- Zmniejszona ilość oddawanego moczu
- Dezorientacja
- Depresja
- Powrót zaparcia (zaparcie z odbicia)
Nadmierne dawki cascara sagrada mogą powodować krwawą biegunkę, wymioty i niezdolność do oddawania moczu (ostre zatrzymanie moczu). Zadzwoń do lekarza lub poszukaj pilnej pomocy, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów.
Przy regularnym stosowaniu cascara sagrada może prowadzić do uzależnienia od środków przeczyszczających, ponieważ jelita zaczynają dostosowywać się do antrachinonów i stają się mniej zdolne do samodzielnej pracy. Długotrwałe stosowanie antrachinonów jest również powiązane, choć słabo, z rozwojem wzrostu jelita grubego (gruczolaków).
Przeciwwskazania
Cascara sagrada nigdy nie powinna być stosowana do utraty wagi ze względu na wysokie ryzyko skutków ubocznych i powikłań.
Należy go również unikać u osób z chorobą uchyłkową, wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, chorobą Leśniowskiego-Crohna, ciężkimi hemoroidami, zastoinową niewydolnością serca, chorobami układu krążenia, ciężką niedokrwistością, przepukliną brzuszną, rakiem przewodu pokarmowego, niedawną operacją okrężnicy, chorobą wątroby, chorobą nerek lub podejrzeniem zapalenia wyrostka robaczkowego. Wcześniejsze
Ze względu na brak badań nad bezpieczeństwem, cascara sagrada nigdy nie powinna być używana przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące.
Interakcje leków
Cascara sagrada może wchodzić w interakcje z grupą leków zwanych glikozydami nasercowymi stosowanymi w leczeniu niewydolności serca, w tym digoksyną, digitoksyną i digitoniną. Czyni to poprzez zubożenie organizmu sodu i potasu, potrzebnych do stymulowania skurczów serca.
Cascara sagrada może również zmniejszać skuteczność kortykosteroidów stosowanych w leczeniu zapalenia. Leki te działają poprzez zmniejszenie stężenia potasu w organizmie, a przyjmowanie Cascara Sagrada z jednym może wzmocnić ten efekt, prowadząc do ciężkiej hipokaliemii.
Poinformuj lekarza, jeśli zażywasz Cascara Sagrada lub inny naturalny środek przeczyszczający, aby uniknąć potencjalnie poważnych interakcji lub skutków ubocznych.
Dawkowanie i przygotowanie
Przetwarzanie kory Cascara Sagrada może się różnić. Zwykle jest usuwany, krojony w kostkę i suszony przez okres do jednego roku, aby zmniejszyć jego działanie. Niektórzy producenci podgrzewają korę, aby przyspieszyć ten proces. Suszona kora może być następnie sproszkowana lub gotowana i destylowana na produkty ziołowe.
Nie ma zalecanej dawki Cascara Sagrada, której działanie może się różnić w zależności od wieku, wagi, stanu zdrowia i współistniejących schorzeń danej osoby.
Jeszcze bardziej komplikuje to fakt, że zioło występuje w wielu formach, w tym w kapsułkach, proszkach, nalewkach i herbatach, co może utrudniać ustalenie, ile lub mało produktu potrzebujesz, aby osiągnąć pożądany efekt.
Jeśli zdecydujesz się użyć cascara sagrada, nigdy nie przekraczaj dawki podanej na etykiecie produktu ani nie używaj dłużej niż trzy dni.
Czego szukać
Ziołowe suplementy, takie jak cascara sagrada, nie muszą przechodzić rygorystycznych testów w Stanach Zjednoczonych, jak robią to leki farmaceutyczne. Z tego powodu jakość suplementu może się znacznie różnić, szczególnie jeśli kupujesz go w naturalnej, „dzikiej” postaci.
Aby zapewnić jakość i bezpieczeństwo, kupuj tylko suplementy, które zostały certyfikowane przez niezależny organ, taki jak U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International lub ConsumerLab.
Agencje te mają za zadanie określić jakość produktu i to, czy zawiera on ilość składników wymienionych na etykiecie.
Luźna herbata zwykle wygląda jak wióry lub wióry kory. Unikaj herbat sprzedawanych w większych kawałkach, ponieważ mają one zwykle wyższą zawartość antrachinonów i mogą mieć silniejsze działanie przeczyszczające. Kupując herbatę w torebkach, koniecznie kup herbatę cascara sagrada, a nie herbatę cascara zrobioną ze skórki jagód kawy.
Inne pytania
Czy używanie świeżej kory Cascara jest bezpieczne?
Nigdy nie należy używać świeżej kory cascara, ponieważ zawartość antrachinonu będzie o wiele za wysoka i prawdopodobnie spowoduje silne skurcze, wymioty i krwawą biegunkę. W celu złagodzenia efektu przeczyszczającego konieczne jest starzenie się kory.
Jak przyrządza się herbatę Cascara Sagrada?
Aby zaparzyć sypką herbatę, zaparz 2 gramy (1 łyżeczka) wiórów kory w 2/3 filiżanki wrzącej wody przez pięć do 10 minut. Odcedź przed wypiciem.
Herbata Cascara Sagrada ma gorzki i lekko żywiczny smak. Niektórzy lubią mieszać go z czarną herbatą, zieloną herbatą lub herbatą rooibos, aby uzyskać bardziej smaczny smak.
7 naturalnych sposobów na złagodzenie zaparć