Chroniczne zmęczenie a zespół chronicznego zmęczenia

Zawartość

• Co to jest zmęczenie?
• Co to jest chroniczne zmęczenie?
• Co to jest zespół chronicznego zmęczenia (CFS)?
• Co można zrobić

Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) to nazwa szczególnego schorzenia charakteryzującego się ekstremalnym i trwałym zmęczeniem. Aby można było postawić diagnozę CFS, należy spełnić określone kryteria. Osoby z CFS i ogół społeczeństwa często określają ten stan jako „chroniczne zmęczenie”. Ale to może być mylące. Chroniczne zmęczenie jest również objawem wielu przewlekłych schorzeń, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, fibromialgia i toczeń. Jaka jest różnica między chronicznym zmęczeniem a zespołem chronicznego zmęczenia?

Co to jest zmęczenie?

Zmęczenie odnosi się do uczucia wyczerpania podczas lub po zwykłych codziennych czynnościach lub braku energii do ich rozpoczęcia. Większość ludzi odczuwa zmęczenie w takim czy innym czasie w swoim życiu. Zmęczenie może wynikać z wysiłku, braku snu lub ostrych chorób (takich jak przeziębienie). W takich przypadkach zmęczenie nie jest ani ekstremalne, ani trwałe. Zamiast tego zwykle ustępuje po dłuższym odpoczynku lub powrocie do zdrowia po ostrej chorobie.

Co to jest chroniczne zmęczenie?

Przewlekłe zmęczenie pojawia się, gdy objawy wyczerpania lub braku energii trwają dłużej niż 6 miesięcy. Przewlekłe zmęczenie jest objawem wielu przewlekłych schorzeń, w tym reumatoidalnego zapalenia stawów, fibromialgii lub tocznia. Chociaż dokładna przyczyna chronicznego zmęczenia nie jest znana, pewne czynniki mogą odgrywać rolę, takie jak infekcja, zmiany poziomu hormonów i stres.

Przewlekłe zmęczenie często jest skutkiem zaburzeń snu, zwykle bezsenności, w połączeniu z przewlekłym bólem i depresją. Ponadto inne czynniki, które mogą przyczyniać się do objawów przewlekłego zmęczenia, obejmują:

• brak aktywności fizycznej i brak ruchu
• zła dieta
• niektóre leki

Niezależnie od przyczyny chroniczne zmęczenie wpływa na codzienne funkcjonowanie i jakość życia osób z zapaleniem stawów.

Co to jest zespół chronicznego zmęczenia (CFS)?

Według NIAMS, aby zdiagnozować zespół chronicznego zmęczenia, pacjent musi mieć poważne chroniczne zmęczenie przez 6 miesięcy lub dłużej, a inne znane schorzenia wykluczone na podstawie diagnozy klinicznej.

W tym samym czasie pacjent musi mieć cztery lub więcej z następujących objawów:

• znaczne upośledzenie pamięci krótkotrwałej lub koncentracji
• ból gardła
• delikatne węzły chłonne
• ból w mięśniach
• ból stawów w wielu stawach bez obrzęku lub zaczerwienienia
• bóle głowy nowego typu, wzoru lub nasilenia
• nie odświeżający sen
• dyskomfort po wysiłku fizycznym trwającym dłużej niż 24 godziny

Objawy muszą utrzymywać się lub nawracać przez 6 lub więcej kolejnych miesięcy i nie mogą poprzedzać zmęczenia. Gdy nie ma wyraźnego wyjaśnienia lub przyczyny chronicznego zmęczenia, takiego jak choroba, diagnozuje się zespół chronicznego zmęczenia.

Należy zauważyć, że szereg innych schorzeń nakłada się lub często współwystępuje z zespołem chronicznego zmęczenia, który również ma podobne objawy. W rzeczywistości w jednym badaniu pacjentów z zespołem przewlekłego zmęczenia stwierdzono, że tylko 38% pacjentów miało jedyną diagnozę. U innych zdiagnozowano również fibromialgię, wieloraką wrażliwość chemiczną lub jedno i drugie. Nadal nie jest jasne, czy te lub inne stany są czynnikami ryzyka zespołu chronicznego zmęczenia, są bezpośrednimi przyczynami, mają wspólne przyczyny lub w ogóle nie mają związku z zespołem chronicznego zmęczenia.

Co można zrobić

Jeśli myślisz, że możesz zmagać się z chronicznym zmęczeniem, ważne jest, aby omówić objawy z lekarzem. Objawy, które są szczególnie ważne do omówienia, obejmują:

• niepokój
• depresja
• bezsenność z zapaleniem stawów
• ból
• zmęczony

Ważne jest również, aby poinformować lekarza o przyjmowanych lekach, w tym o suplementach diety, środkach naturalnych i terapiach uzupełniających. Niektóre leki mogą wyolbrzymiać wymienione powyżej objawy. Na przykład używki (takie jak kofeina), a także kortykosteroidy mogą powodować zaburzenia snu. Twój lekarz może udzielić wskazówek, jakie leki i interwencje mogą przywrócić sen, a także porady dotyczące leków, których należy unikać.

Ważne jest również, aby omówić z lekarzem objawy bólu przewlekłego, ponieważ ból przewlekły często prowadzi do problemów ze snem, co z kolei prowadzi do chronicznego zmęczenia. Twój lekarz może zlecić badania laboratoryjne, aby ustalić, czy zajęcie narządów może powodować chroniczne zmęczenie.

U osób z zapaleniem stawów utrzymanie zdrowej wagi i regularne ćwiczenia mogą również pomóc w zmniejszeniu objawów chronicznego zmęczenia.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst