Zawartość
- Definicja przewlekłej choroby
- Objawy depresji
- Diagnozowanie przewlekłej depresji związanej z chorobą
- Połączenie przewlekłej choroby i depresji
- Przewlekłe choroby prowadzące do depresji
- Leczenie
- Zapobieganie depresji
Nietrudno dostrzec, jak stres związany z przewlekłą chorobą może wywołać uczucie rozpaczy i smutku. Poważne choroby mają znaczący wpływ na życie człowieka i mogą ograniczać jego mobilność i niezależność. Ponadto fizyczne skutki przewlekłej choroby i skutki uboczne leków stosowanych w leczeniu tej choroby mogą również prowadzić do depresji.
Definicja przewlekłej choroby
Choroby przewlekłe, zwane również chorobami przewlekłymi, to stany trwające rok lub dłużej, wymagające stałej opieki medycznej i ograniczające codzienne czynności. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 6 na 10 dorosłych Amerykanów cierpi na chorobę przewlekłą, a 4 na 10 dorosłych ma co najmniej dwie choroby przewlekłe. Ponadto choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, cukrzyca, rak i choroby autoimmunologiczne są głównymi przyczynami zgonów i niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych.
Większość chorób przewlekłych ma następujące cechy:
- Wywodzi się ze złożonych i czasem nieznanych przyczyn, takich jak w przypadku chorób autoimmunologicznych
- Czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia choroby, takie jak historia rodziny, zła dieta, brak aktywności i palenie papierosów
- Okres utajenia - czas, który upływa między początkiem choroby a odczuciem jej prawdziwych skutków
- Długa choroba z definicji, choroba przewlekła jest uporczywa, trwa przez długi czas i / lub stale powraca
- Upośledzenie funkcji lub niepełnosprawność
Większość chorób przewlekłych nie jest uleczalna, ale można je leczyć. Niektóre, na przykład choroby serca, mogą zagrażać życiu. Inne, takie jak stany autoimmunologiczne zapalenia stawów (toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba łuszczycowa, itp.) Mogą się utrzymywać i wymagać dokładnego leczenia.
Większość chorób przewlekłych będzie trwała przez całą osobę. Na szczęście wiele z tych warunków, jeśli są dobrze zarządzane, nie skraca życia ani nie wpływa negatywnie na jakość życia człowieka.
Różnica między ostrymi i przewlekłymi chorobami
Objawy depresji
Depresja jest główną przyczyną niepełnosprawności i czwartą główną przyczyną globalnego obciążenia chorobami. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) 4,4% światowej populacji żyje z depresją. Ponadto National Institute of Mental Health donosi, że depresja jest powszechnym i poważnym zaburzeniem wpływającym na samopoczucie, myślenie i radzenie sobie na co dzień. czynności, takie jak praca, spanie i dbanie o siebie. Aby lekarz mógł zdiagnozować depresję, osoba doświadczająca depresji musi mieć objawy od co najmniej dwóch tygodni.
Objawy depresji różnią się w zależności od osoby, ale są z nią wspólne objawy.
Typowe objawy depresji to:
- Nastrój depresyjny i / lub utrata zainteresowania lub przyjemności w codziennych czynnościach
- Zwiększenie lub utrata masy ciała
- Spanie zbyt dużo lub brak możliwości snu
- Problemy z koncentracją, w tym z koncentracją, podejmowaniem decyzji i zapamiętywaniem
- Brak uczuć lub emocji
- Gniew i / lub drażliwość
- Poczucie bezwartościowości, beznadziejności lub bezradności
- Ekstremalne zmęczenie lub brak energii i motywacji
- Niewyjaśnione bóle i bóle
- Myśli o śmierci lub samobójstwie
Nie każdy, kto ma depresję, doświadczy każdego objawu. Niektórzy ludzie doświadczają tylko kilku objawów; inni doświadczą wielu. Co więcej, nasilenie depresji będzie zależało od osoby i konkretnej sytuacji lub podstawowej choroby przewlekłej, w tym objawów i leczenia tego stanu.
Diagnozowanie przewlekłej depresji związanej z chorobą
Osoby z przewlekłą chorobą i członkowie ich rodzin często przeoczają objawy depresji, zakładając, że takie samopoczucie jest typowe dla osoby żyjącej z chorobą przewlekłą lub że objawy depresji są związane z chorobą. Objawy, takie jak zmęczenie, słaby apetyt, problemy ze snem , a problemy z koncentracją są charakterystyczne zarówno dla depresji, jak i wielu chorób przewlekłych. Może to utrudnić rozpoznanie i zdiagnozowanie depresji.
Kiedy osoba żyjąca z chorobą przewlekłą popada w depresję, ważne jest, aby leczyć oba schorzenia w tym samym czasie, ponieważ depresja może pogorszyć stan przewlekły i odwrotnie.
Twój lekarz może zdiagnozować depresję, zadając ci szczegółowe pytania dotyczące objawów depresji, których doświadczasz i jak długo je masz. Mogą również zlecić pracę laboratoryjną, aby wykluczyć nasze stany, które mogą powodować objawy depresji, w tym niedokrwistość lub niedobory witamin.
Połączenie przewlekłej choroby i depresji
Ryzyko depresji u osób z chorobami przewlekłymi wzrasta w zależności od ciężkości choroby przewlekłej i ilości zakłóceń, jakie powoduje ona w życiu danej osoby. Osoby z chorobami przewlekłymi mają dwa do trzech razy większe ryzyko wystąpienia depresji w porównaniu z osobami w tym samym wieku i tej samej płci bez chorób przewlekłych.
Badania pokazują, że współistniejąca depresja (depresja istniejąca z inną chorobą przewlekłą) jest związana z dodatkowymi objawami choroby przewlekłej, upośledzeniem funkcjonalnym, wysokimi kosztami leczenia, brakiem przestrzegania zaleceń terapeutycznych oraz zwiększonym ryzykiem innych schorzeń i śmiertelności (skrócona długość życia). Wcześniejsze
Jedno badanie opublikowane w 2016 roku w czasopiśmie Badania jakości życia stwierdza, że depresja, stres i inne schorzenia psychiczne mogą negatywnie wpływać na leczenie danej osoby bardziej niż sama choroba. Badacze przyjrzeli się jakości życia i zdrowiu psychicznemu, aby określić, jak choroba przewlekła wpłynęła na ogólne samopoczucie ponad miliona uczestników podzielone na 5 grup wiekowych w okresie sześciu i pół roku. Badanie obejmowało osoby bez historii chorób przewlekłych oraz osoby żyjące z różnymi schorzeniami, w tym z przewlekłym bólem.
Wyniki badania sugerują, że depresja była związana zarówno z niższą jakością życia, jak i niższą jakością życia związaną ze zdrowiem.Naukowcy sugerują, że stres psychiczny - częste powikłanie choroby przewlekłej - wpływa na jakość życia w takim samym stopniu, jak: lub potencjalnie więcej niż przewlekła choroba.
Proste sposoby na poprawę samopoczucia psychicznegoPrzewlekłe choroby prowadzące do depresji
Depresja ma skomplikowany związek z różnymi przewlekłymi schorzeniami, w tym chorobami serca, zapaleniem stawów, cukrzycą, fibromialgią, rakiem i nie tylko.
Choroba serca
Do 20% osób z chorobami serca może doświadczyć depresji. Według Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego nawet 33% osób, które przeszły zawał serca, będzie miało depresję. Ponadto ryzyko chorób serca jest większe dla osób z depresją i depresją może utrudniać powrót do zdrowia po zawale serca.
Zapalne zapalenie stawów
Osoby ze stanami zapalnymi stawów, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), mają znacznie większe ryzyko wystąpienia depresji niż inne osoby z ogólnym problemem. RZS jest również chorobą autoimmunologiczną, w której nieprawidłowo działający układ odpornościowy organizmu powoduje stan zapalny atakujący stawy. Według raportu z 2019 r., Częstość występowania depresji u osób z RZS wynosi około 19% Lancet PsychiatryChociaż związek między RZS a depresją jest złożony, autorzy raportu spekulują, że przyczyną i zaostrzeniem depresji oraz pogorszenia jakości życia jest ból i zmęczenie, podobnie jak w przypadku RZS.
Wsparcie i zasoby dotyczące reumatoidalnego zapalenia stawówCukrzyca
Odsetek depresji u osób z cukrzycą wynosi około 25%. Połączenie tych dwóch schorzeń stanowi duże wyzwanie w zarządzaniu i leczeniu obu schorzeń, ponieważ każdy z nich pogarsza się przez obecność drugiego. Oznacza to pogorszenie jakości życia, upośledzenie samodzielnego leczenia cukrzycy, a także większe ryzyko powikłań i skrócenie oczekiwanej długości życia niż w przypadku osoby chorej na samą cukrzycę.
Niektóre badania sugerują, że cukrzyca i depresja współistnieją dwa razy częściej niż same.
Fibromialgia
Fibromialgia jest zaburzeniem charakteryzującym się rozległym bólem mięśni, zmęczeniem, snem i problemami z nastrojem. Naukowcy szacują, że nawet 40% osób żyjących z fibromialgią ma również depresję. Uważa się, że skutki bólu i zmęczenia prowadzą do depresji u osób z tą chorobą. Druga teoria głosi, że depresja jest objawem fibromialgii tak samo jak ból. Niezależnie od tego posiadanie obu tych stanów może wpływać na sposób, w jaki dana osoba radzi sobie z czynnościami w domu i w pracy, a także ma negatywny wpływ na jakość życia. .
10 faktów na temat fibromialgii od wczesnych objawów po leczenie chorobyRak
Depresja może dotknąć nawet 25% osób chorujących na raka. Naukowcy nie są pewni, dlaczego jedna czwarta osób z rakiem ma depresję, ale uważają, że jest to związane ze zmianami układu odpornościowego, genetyką lub określonymi typami raka. Ponadto leczenie raka może prowadzić do problemów ze snem, zmęczenia i innych skutków ubocznych, które mogą powodować depresję u osób z rakiem.
Jak to jest naprawdę mieć raka?Leczenie
Depresja jest jednym z najbardziej uleczalnych zaburzeń psychicznych, a nawet 90% osób z depresją dobrze reaguje na leczenie Depresja jest leczona głównie psychoterapią, lekami lub kombinacją obu. Depresję związaną z chorobą przewlekłą lub skutkami ubocznymi leków stosowanych w leczeniu choroby przewlekłej można leczyć dostosowując metody leczenia.
Psychoterapia
Psychoterapia, czyli „psychoterapia”, jest stosowana w leczeniu łagodnej depresji oraz w przypadku depresji od umiarkowanej do ciężkiej, wraz z lekami przeciwdepresyjnymi. Polega ona na rozmowie z psychiatrą, psychologiem lub innym lekarzem psychiatrą, aby dowiedzieć się, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i reagowanie na wyzwania stawiane przez przewlekłą chorobę poprzez zdrowe radzenie sobie W zależności od stopnia nasilenia depresji sesje terapii rozmową mogą trwać kilka tygodni lub dłużej.
Leki
Chemia mózgu może przyczyniać się do depresji. Może być również czynnikiem w leczeniu. Uważa się, że kilka różnych leków zmienia poziom pewnych substancji chemicznych w mózgu. W rzeczywistości leki przeciwdepresyjne mogą złagodzić objawy depresji w ciągu pierwszego tygodnia lub dwóch leczenia, ale pełne korzyści wielu nie są widoczne przez kilka miesięcy. Lekarz może dostosować dawki leków lub zaproponować inne leczenie, jeśli po kilku tygodniach nie widać poprawy.
Zapobieganie depresji
Depresja i przewlekłe choroby tworzą błędne koło, ponieważ wzajemnie się odżywiają. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec depresji oraz radzić sobie z wyzwaniami i stresem związanymi z przewlekłą chorobą.
Skoncentruj się na pozytywach: Im więcej masz nadziei, tym bardziej możesz być odporny. Postaraj się być optymistą co do planu leczenia i staraj się, aby Twoje życie było jak najbardziej normalne. Warto też być wdzięcznym za ludzi i rzeczy w swoim życiu, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
Ucz się na podstawie swojego doświadczenia: Zwróć uwagę na to, jak leczenie może wpływać na Ciebie. Czy pomagają, czy powodują nieprzyjemne skutki uboczne? Jeśli nie pomagają, powodują ciągłe skutki uboczne lub wpływają na zdrowie emocjonalne, porozmawiaj z lekarzem, zanim sytuacja się pogorszy.
Poszerz swoją wiedzę: Dowiedz się wszystkiego, co możesz o swojej specyficznej przewlekłej chorobie, w tym, jak sobie z nią radzić i kiedy się martwić.
Weź udział w swoim życiu: Upewnij się, że znajdujesz czas na to, co lubisz robić. Spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną i unikaj samoizolacji.
Pozostań aktywny: Ruch nie tylko zapewnia aktywność, ale także poprawia nastrój i zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji.
Uzyskać wsparcie: Twoi przyjaciele i rodzina mogą być wielkim źródłem pocieszenia, gdy zmagasz się z emocjami związanymi z przewlekłą chorobą. A w czasach, gdy nie możesz dotrzeć do bliskich, grupy wsparcia - zarówno online, jak i osobiście - mogą być świetnym miejscem do dzielenia się swoimi uczuciami i wyzwaniami lub po prostu pozwalają ci przebywać z innymi, którzy rozumieją twoje zmagania.
Zmień, co możesz: Są rzeczy związane z twoją chorobą, których po prostu nie możesz zmienić, ale są rzeczy, które możesz. W zależności od twojego stanu może to obejmować takie rzeczy, jak regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie, regularne wizyty u lekarza, przestrzeganie zaleceń lekarza i unikanie niezdrowych nawyków, takich jak palenie.
Słowo od Verywell
Często pomija się przewlekłą depresję związaną z chorobą. Ale to nie musi tak być. Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, żyjesz z przewlekłą chorobą i doświadczasz objawów depresji, ważne jest, aby uzyskać pomoc.
Depresja nie jest nieuniknioną konsekwencją przewlekłej choroby ani czegoś, z czym musisz żyć. Porozmawiaj, poproś o pomoc i pracuj z lekarzem, aby znaleźć najlepsze sposoby dbania o siebie, leczenia objawów choroby przewlekłej i zmniejszania ryzyka depresji. Pamiętaj, że nawet jeśli masz wrażenie, że Twoja przewlekła choroba wygrywa, nadal masz kontrolę i jesteś bardzo zdolny do radzenia sobie z chorobą i do życia pełnią życia.
Umiejętności zdrowego radzenia sobie z niewygodnymi emocjami