Jak przewlekłe migreny wpływają na życie rodzinne

Zawartość

• Wpływ na relacje partnerskie
• Wpływ na relacje rodzic-dziecko
• Wpływ na życie rodzinne
• Ciężar przewlekłej migreny

Przewlekłe migreny mogą mieć efekt falowania, powodując, że doświadczasz osłabiających objawów, które wpływają na nastrój, zdolność do uczestniczenia w codziennych wydarzeniach i nie tylko, a wszystko to może wpływać na twoje interakcje z bliskimi, szczególnie z partnerem i / lub dzieci. Często zdarza się, że utkniesz w błędnym kole drażliwości i wynikającego z niej poczucia winy z powodu wpływu, jaki twoja chroniczna migrena może mieć na osoby wokół ciebie.

Podczas gdy rodzina i przyjaciele dowiadują się więcej o przewlekłej migrenie, mogą pomóc im lepiej zrozumieć, przez co przechodzisz, zagłębienie się w badania dotyczące tego, jak twój stan wpływa na innych, może również pomóc ci lepiej zrozumieć, jak wpływa na nich.

Wpływ na relacje partnerskie

Analiza przedstawiona na 60. dorocznym spotkaniu naukowym American Headache Society w czerwcu 2018 r. Ujawniła silny wpływ przewlekłej migreny na relacje, który jest większy niż ten związany z migreną epizodyczną.

W analizie wykorzystano dane z podłużnego badania internetowego o nazwie Chronic Migraine Epidemiology and Outcome (CaMEO) i przyjrzano się związkom 13064 osób zarówno z migreną epizodyczną (14 lub mniej migreny każdego miesiąca), jak i przewlekłą (15 lub więcej migren miesięcznie). . Spośród uwzględnionych respondentów 91,4 procent miało epizodyczną migrenę, a 8,6 procent miało migrenę przewlekłą.

Relacje na żywo

Około 78 procent osób z przewlekłą migreną, które pozostawały w związkach na żywo ze swoimi partnerami, przyznało, że uważają, że byliby lepszymi partnerami, gdyby nie radzili sobie z migreną, w porównaniu z 46 procentami osób z migreną epizodyczną.

Relacje bez mieszkania

W przypadku osób pozostających w związkach, ale nie mieszkających razem, prawie 44 procent osób cierpiących na chroniczną migrenę stwierdziło, że ich migreny powodują problemy w związku i / lub przyczyniają się do niemożności nawiązania bliższych relacji poprzez zamieszkanie razem lub ślub. U pacjentów z migreną epizodyczną liczba ta wynosiła tylko około 16 procent.

Syngiel

Jeśli chodzi o 3189 osób, które obecnie nie były w związkach, 37 procent osób z przewlekłą migreną uważa, że ​​ich migreny odegrały rolę w problemach w związkach, podczas gdy 15 procent z migreną epizodyczną powiedziało to samo.

Prawie połowa respondentów z przewlekłą migreną stwierdziła, że ​​co najmniej jeden związek zakończył się lub doświadczył problemów z powodu migreny w porównaniu z 18 procentami osób z migreną epizodyczną.

Specyficzny wpływ przewlekłej migreny na relacje partnerskie

Inna analiza danych z tego samego badania CaMEO (opublikowanego w 2015 r.) Dotyczyła konkretnie prawie 1000 pacjentów z przewlekłą migreną. Oto niektóre ustalenia:

• 70 procent było łatwo zirytowanych lub rozgniewanych przez swoich partnerów, gdy doświadczali migreny.
• 64 procent czuło się winnych z powodu tego, jak ich migreny wpływały na ich partnerów, a ten sam procent czuł, że ich migreny utrudniają życie ich partnerom.
• 67% unikało intymności seksualnej z powodu bólu.
• Uczestnicy zgłosili, że ponad sześć dni w poprzednim miesiącu mieli mniejszą przyjemność z spędzania czasu ze swoimi partnerami.

Wpływ na relacje rodzic-dziecko

Migreny mogą również odbić się na twoich relacjach z dziećmi. Analiza CaMEO z 2015 r., Która dotyczyła osób z przewlekłą migreną, wykazała, że ​​perspektywy osób z migreną na ich relacje z dziećmi były podobne do ich poglądów na temat partnerów. Na przykład:

• 61 procent przyznało, że łatwo irytuje swoje dzieci podczas migreny.
• 57 procent czuło się winnych z powodu wpływu migreny na życie ich dzieci.
• 59 procent stwierdziło, że byliby lepszymi rodzicami, gdyby nie mieli migreny.

Analiza CaMEO z 2018 roku wykazała, że ​​prawie 10 procent pacjentów z przewlekłą migreną albo odkładało posiadanie dzieci, albo miało mniej dzieci niż chcieli z powodu migreny. Mniej niż 3 procent z epizodyczną migreną powiedziało to samo.

Młodzież

Badanie rodziców i dzieci z 2018 r. Dotyczące wpływu migreny na dzieci w wieku od 11 do 17 lat, które z nimi mieszkają, wykazało, że dzieci są najbardziej dotknięte w obszarach ogólnego dobrego samopoczucia i relacji, jakie mają z rodzicem.

Konkretne ustalenia z tego badania obejmują:

• Im częściej migreny rodziców, tym większy wpływ dzieci na ich samopoczucie i osobistą przyszłość.
• Im większy ból rodzica, tym większy wpływ emocjonalny i obciążenie dziecka potrzebą codziennej pomocy rodzicowi.
• Prawie 58 procent ankietowanych dzieci stwierdziło, że doceniłoby pomoc w radzeniu sobie ze skutkami migreny rodziców.

Wpływ na życie rodzinne

Zgodnie z analizą CaMEO z 2015 r., Osoby cierpiące na przewlekłe migreny zgłosiły zmniejszenie aktywności rodzinnej o prawie siedem dni w poprzednim miesiącu. Co ciekawe, kobiety znacznie rzadziej opuszczały wakacje lub zgłaszały stres ze swoim partnerem między napadami migreny niż mężczyźni.

Inne interesujące ustalenia tej analizy obejmują:

• 54 procent stwierdziło, że z powodu migreny w ciągu ostatniego roku zmniejszyło uczestnictwo lub przyjemność podczas rodzinnych wakacji.
• 20 procent odwołało lub opuściło rodzinne wakacje w ciągu ostatniego roku.

Anatomia migreny

Ciężar przewlekłej migreny

Ogólne badanie podłużne CaMEO potwierdziło wnioski z wcześniejszych badań: W porównaniu z migreną epizodyczną, migrena przewlekła wiąże się z wyższymi obciążeniami. Te obciążenia wpływają na twoją pracę, status finansowy, relacje i zdrowie emocjonalne, powodując znacznie częstsze występowanie lęku i depresji.

Na życie rodzinne często wpływa również niezdolność do ciągłego uczestniczenia w rodzinnych zabawach oraz wzrost niepokoju emocjonalnego zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojej rodziny.

Według badania CaMEO, osoby z migreną przewlekłą częściej niż osoby z migreną epizodyczną:

• Być w depresji
• Miej niepokój
• Bądź otyły
• Co miesiąc tracisz 3,6 razy więcej dni z powodu migreny
• Miej niższe dochody
• Miej mniej wykształcenia

Słowo od Verywell

Z tych badań wynika przejmujący komunikat, że migreny to nie tylko bóle głowy, zwłaszcza przewlekłe. Migrena jest złożoną i wyniszczającą chorobą, która niesie ze sobą fizyczne i emocjonalne obciążenie, dotykające nie tylko Ciebie, ale także Twoją rodzinę. Możesz czuć się winny, niespokojny, smutny lub zły z powodu tego, jak migreny wpływają na Twoje życie. Twoi bliscy też mogą.

Z powodu tych efektów ważne jest, aby opracować zdrowe strategie radzenia sobie. Na przykład, jeśli nie przyjmujesz leków zapobiegawczych na migreny, możesz porozmawiać z lekarzem o rozpoczęciu od nich, a także popracować nad zlokalizowaniem wyzwalaczy migreny, abyś mógł ich uniknąć. Wizyta u terapeuty na terapię poznawczo-behawioralną (CBT), czy to samemu, czy z rodziną, może również pomóc ci nauczyć się radzić sobie w bardziej pozytywny sposób.

Możesz również skorzystać z rozmowy z bliskimi o sposobach, w jakie mogą pomóc Ci poczuć się najlepiej.

5 sposobów na optymalizację leczenia migreny