Zawartość
Ciepły i korzenny aromat cynamonu często kojarzy się z okresem świątecznym. Kiedyś uważany za cenniejszy niż złoto, ten bardzo wszechstronny olejek eteryczny oferuje również szereg korzyści zdrowotnych.
Korzyści zdrowotne
Olejek eteryczny cynamonowy zawiera wiele związków, które mają wpływ na zdrowie. Związki te obejmują aldehyd cynamonowy, który, jak stwierdzono, zmniejsza stan zapalny i działa przeciwbakteryjnie (substancja, która niszczy lub hamuje rozwój mikroorganizmów, w tym bakterii i grzybów).
Olejek eteryczny cynamonowy jest reklamowany jako naturalny środek na problemy zdrowotne, od kaszlu i przeziębienia po zaparcia.
Ponadto olejek cynamonowy stymuluje krążenie, zmniejsza stres, łagodzi ból, zwalcza infekcje, poprawia trawienie i chroni przed owadami.
Pomimo długiej historii stosowania w aromaterapii, cynamonowy olejek eteryczny został przetestowany w bardzo niewielu badaniach naukowych. Jak dotąd badania nad skutkami zdrowotnymi aromaterapeutycznego stosowania olejku cynamonowego są bardzo ograniczone. Jednak wiele badań sugeruje, że związki zawarte w olejku cynamonowym mogą przynosić pewne korzyści zdrowotne.
Na przykład wstępne ustalenia z badań laboratoryjnych i badań przeprowadzonych na zwierzętach wskazują, że związki zawarte w olejku cynamonowym mogą pomóc w zniszczeniu Streptococcus mutans (rodzaj bakterii ściśle powiązany z rozwojem próchnicy), sprzyjają rozszerzaniu naczyń krwionośnych (i z kolei prawdopodobnie pomagają w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi) i kontrolują cukrzycę (częściowo poprzez regulację poziomu cukru we krwi). Wcześniejsze
Możliwe efekty uboczne
Należy zauważyć, że żadne z powyższych badań nie testowało aromaterapeutycznego zastosowania olejku cynamonowego. Należy również zauważyć, że spożycie dowolnego olejku eterycznego może mieć szkodliwe i potencjalnie toksyczne skutki.
Cynamon (szczególnie cynamon Cassia) jest bogaty w kumarynę, związek, który może być toksyczny dla wątroby i nerek, jeśli jest stosowany w nadmiernych ilościach. (Kumaryna może wchłaniać się przez skórę i powodować działania niepożądane, nawet jeśli nie zostanie połknięta). Kumaryna ma również działanie rozrzedzające krew.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienia i / lub reakcje alergiczne podczas nakładania olejku cynamonowego na skórę.
Ważne jest również, aby pamiętać, że samodzielne leczenie stanu zdrowia za pomocą olejku cynamonowego i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych.
Dawkowanie i przygotowanie
W połączeniu z olejkiem nośnikowym (takim jak jojoba, słodki migdał lub awokado) olejek cynamonowy można nakładać na skórę lub dodawać do kąpieli. Olejki eteryczne mogą powodować oparzenia chemiczne i inne niekorzystne skutki, jeśli nie zostaną odpowiednio rozcieńczone w olejku nośnikowym lub nałożone bezpośrednio na skórę.
Olejek eteryczny cynamonowy można również wdychać po rozpyleniu kilku kropli olejku na szmatkę lub chusteczkę lub przy użyciu dyfuzora do aromaterapii lub odparowywacza. Należy pamiętać, że dyfuzory mogą zapleśniać i należy je regularnie czyścić.
Czego szukać
Pamiętaj, że produkty do aromaterapii nie wymagają aprobaty FDA, a wiele wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych można znaleźć w Internecie. Olejek cynamonowy, powszechnie dostępny do kupienia w różnych witrynach, jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji ciała.