Zawartość
- Dlaczego chemioterapia powoduje wypadanie włosów
- Czas wypadania włosów
- Zapobieganie
- Fizyczne radzenie sobie
- Radzenie sobie emocjonalnie
- Zakrywające głowę
Dlaczego chemioterapia powoduje wypadanie włosów
Leki stosowane w chemioterapii są przeznaczone do zabijania szybko rosnących komórek. Niektóre komórki, takie jak komórki w naszych mieszkach włosowych, dzielą się szybko i również chemioterapia wpływa na nie. Wypadanie włosów nie występuje w przypadku wszystkich leków stosowanych w chemioterapii, a ludzie mogą mieć różne reakcje, nawet przy tych samych lekach. Możesz doświadczyć całkowitej utraty włosów, przerzedzenia włosów lub możesz w ogóle nie zauważyć ich wypadania. Dowiedz się więcej o lekach stosowanych w chemioterapii, które najprawdopodobniej powodują wypadanie włosów.
Czas wypadania włosów
Wypadanie włosów często zaczyna się od 10 do 14 dni po rozpoczęciu chemioterapii, chociaż może się to różnić. Niektórzy ludzie mogą zauważyć wypadanie włosów już po kilku dniach od pierwszej infuzji, podczas gdy inni mogą nie stracić wszystkich włosów, dopóki nie zostaną zakończone kilka infuzji.
Twoje włosy mogą się stopniowo przerzedzać lub szybko wypadać w kępkach. Wiele osób jest zaskoczonych, że wypadanie włosów często nie ogranicza się do włosów na głowie, ale może mieć wpływ na brwi, rzęsy, owłosienie ciała, a nawet włosy łonowe. Wypadanie włosów związane z chemioterapią zwykle nie jest trwałe i zaczyna odrastać 4 do 6 tygodni po zakończeniu chemioterapii. (Natomiast wypadanie włosów związane z radioterapią jest często trwałe).
Twoje włosy mogą powrócić w innym kolorze lub teksturze niż przed chemioterapią. Nierzadko zdarza się, że mamy „loki po chemii”, w których włosy są kręcone, nawet jeśli wcześniej były bardzo proste. Może to trwać rok lub dwa. Jednak po latach Twoje włosy zwykle wracają do tego stopnia, co przed chemioterapią.
Zapobieganie
W ostatnich latach wiele osób pytało, czy można zapobiec wypadaniu włosów w wyniku chemioterapii.
Kilka technik zostało wypróbowanych z różnym skutkiem. Jedną z tych metod jest „chłodzenie skóry głowy”, polegające na nakładaniu chłodnych okładów na głowę podczas chemioterapii. Teoria polega na skurczu naczyń krwionośnych w pobliżu skóry głowy, aby lek nie docierał do mieszków włosowych. Ponieważ leki nie docierają do skóry głowy, istnieje niewielkie ryzyko, że chemioterapia nie dotrze do komórek rakowych, które rozprzestrzeniły się na ten obszar. Ogólnie rzecz biorąc, dotyczy to bardziej nowotworów krwiopochodnych, takich jak białaczki i chłoniaki, niż guzów litych. Zabieg może być również dość zimny i niewygodny.
Wiele osób próbowało masażu skóry głowy, aby zwiększyć przepływ krwi do mieszków włosowych. Chociaż prawdopodobnie ma to niewielką rolę w zapobieganiu wypadaniu włosów, może to być kochający i kojący akt dobroci ze strony bezradnego uczucia ukochanej osoby.
Leki promujące wzrost włosów, takie jak Rogaine, nie wydają się mieć znaczącego wpływu na wypadanie włosów i mogą powodować niepożądane skutki uboczne.
Fizyczne radzenie sobie
Zarówno podczas chemioterapii, jak i gdy włosy zaczynają odrastać po zabiegu, pielęgnacja włosów może opóźnić wypadanie włosów i ułatwić ich odrastanie. Jeśli masz długie włosy, możesz rozważyć krótszy styl. Krótkie włosy wyglądają na pełniejsze, mniej obciążają cebulki (co może pomóc włosom trwać dłużej) i może ułatwić przejście do całkowitego wypadania włosów.
Wiele osób decyduje się na golenie głowy, gdy ich włosy zaczynają wypadać w kępkach. Może to pomóc w zapobieganiu futrzanym prześcieradłom i zatkanym kanalizacjom, a nakrycia głowy lub peruki mogą lepiej pasować. Z drugiej strony, niektórzy ludzie wolą pozwolić, aby ich włosy wypadły, i uważają, że wizualizacja leków chemioterapeutycznych działających w momencie utraty każdego włosa jest pomocna w radzeniu sobie.
Warto też kupić peruki lub inne nakrycia głowy, zanim stracisz włosy. Inne wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów przed i po zabiegu to:
- Do mycia włosów używaj łagodnego szamponu, takiego jak szampon dla dzieci.
- Delikatnie szczotkuj włosy miękką szczoteczką dla dzieci lub grzebieniem o szerokich zębach.
- Staraj się ograniczyć mycie włosów do kilku razy w tygodniu.
- Unikaj kucyków, warkoczy i akcesoriów do włosów, które ciągną za włosy.
- Ogranicz korzystanie z suszarek do włosów i używaj niskiego ustawienia temperatury, gdy musisz użyć suszarki.
- Unikaj farb do włosów i trwałych.
- Użyj satynowej poszewki na poduszkę.
- Pamiętaj, aby chronić skórę głowy przed słońcem za pomocą nakryć i / lub kremów przeciwsłonecznych.
Radzenie sobie emocjonalnie
Utrata włosów może wywoływać różne emocje, od złości po depresję. Niektórzy ludzie czują się bardzo skrępowani wychodząc z domu, a inni obawiają się, że ich wygląd wpłynie na ich relacje z bliskimi. Otwarta rozmowa z bliskimi z wyprzedzeniem i szukanie wsparcia emocjonalnego od grupy wsparcia lub doradcy może pomóc ci poradzić sobie z tymi uczuciami i uzyskać wsparcie, którego potrzebujesz i na które zasługujesz. Metody, które były pomocne dla niektórych osób, obejmują:
- Odwracanie uwagi od włosów. Akcentowanie innych cech, takich jak twarz, może odwrócić uwagę od włosów. Rozważ makijaż twarzy lub nowy makijaż. Noszenie biżuterii, na przykład naszyjnika, lub nowy strój w jasnych kolorach może również odwrócić uwagę od włosów.
- Humor. Dodanie odrobiny humoru może czasami ułatwić przejście do całkowitej utraty włosów. Od częściowego golenia w celu stworzenia tymczasowego irokeza, po wypożyczenie tymczasowego tatuażu od dziecka do nałożenia na skórę głowy, niektórzy ludzie z humorem ułatwiają to przejście. Czytanie książek, takich jak „Uśmieszki są naturalnie łyse”, może czasem wywołać śmiech, a jednocześnie uświadomić sobie, że nie jesteś sam. W Internecie jest również wiele dowcipów o „łysych po chemii”. Chociaż jest miejsce i czas na smutek oraz miejsce i czas na poczucie humoru, może się okazać, że twój ciężar zostanie ulgnięty, gdy będziesz się śmiać z „dnia bez włosów”.
- Wyobrażanie sobie. Niektórzy ludzie uważają, że wypadanie włosów jest dobrym znakiem. „Jeśli chemia zabija te mieszki włosowe, to musi trafiać również w moje komórki rakowe”. Rozważ wyobrażenie sobie, jak chemioterapia usuwa komórki rakowe, ponieważ powoduje wypadanie włosów.
Zakrywające głowę
Najlepszy czas na zakupy nakryć głowy to czas, zanim zaczniesz wypadać włosy. Każdy inaczej doświadcza wypadania włosów i dostępnych jest kilka opcji dostosowanych do Twoich osobistych potrzeb. Skontaktuj się z ośrodkiem onkologicznym lub lokalną społecznością, aby zobaczyć, jakie zasoby są dostępne. Zapoznaj się z innymi wskazówkami dotyczącymi przygotowania się do wypadania włosów związanego z chemioterapią przed rozpoczęciem infuzji.