Zawartość
Damiana (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) to dziki krzew pochodzący z Teksasu, Meksyku, Ameryki Południowej i Środkowej oraz Karaibów. Suszone liście są używane w medycynie i uważa się, że mają działanie afrodyzjakalne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.W medycynie alternatywnej damiana jest również stosowana w leczeniu astmy, lęku, depresji, bólów głowy i zaburzeń miesiączkowania, jednak brakuje dowodów na poparcie.
Korzyści zdrowotne
Pomimo stuleci stosowania w medycynie ludowej, niewiele badań naukowych dotyczyło stosowania damiany w leczeniu lub zapobieganiu chorobom lub stanom, a większość badań ogranicza się do badań na zwierzętach i badaniach laboratoryjnych.
Poprawiona funkcja seksualna
Chociaż jest szeroko promowany jako stymulant seksualny i afrodyzjak, brakuje naukowego potwierdzenia korzyści płynących z tego zioła.
Badanie przeprowadzone na szczurach w 2009 roku wykazało, że Damiana pomogła wyczerpanym seksualnie samcom szczurów w odbiciu do drugiego wytrysku. Zdaniem autorów badania wyniki przemawiają za jego zastosowaniem jako afrodyzjaku w medycynie tradycyjnej i podejrzewają, że za jego pro-seksualne działanie mogą odpowiadać specyficzne flawonoidy zawarte w zioła.
Damiana to nie tylko mężczyźni. Niektóre badania sugerują, że zioło to może również poprawić przyjemność seksualną kobiet. W dwóch badaniach stwierdzono, że preparat ziołowy zawierający damianę poprawia ogólne zadowolenie kobiet z życia seksualnego.
Oba badania dotyczyły suplementu ArginMax for Women, zastrzeżonej mieszanki odżywczej żeń-szenia, miłorzębu, damiany, L-argininy, multiwitamin i minerałów.
Pierwsze badanie, opublikowane w Journal of Sex and Marital Therapy, obejmowała 77 kobiet, którym podawano ArginMax lub placebo przez cztery tygodnie. Pod koniec badania 73% kobiet, którym podawano preparat ziołowy, zgłosiło wzrost popędu seksualnego, zmniejszenie suchości pochwy, większą częstotliwość współżycia seksualnego i orgazmu oraz zwiększone doznania łechtaczkowe w porównaniu z 37% w grupie placebo. Wcześniejsze
Drugie badanie dotyczyło preparatu ArginMax u kobiet na różnych etapach życia - przed menopauzą, okołomenopauzą i po menopauzie. Podczas gdy wszystkie grupy zgłaszały wyższy poziom pożądania seksualnego i satysfakcji, naukowcy zauważyli, że poprawa w okresie pomenopauzalnym była dość znacząca. Ponadto suplement nie wpłynął na poziom estrogenów, a autorzy badania zauważyli, że ArginMax może być lepszą alternatywą niż hormonalna terapia zastępcza dla starszych kobiet, które chcą zwiększyć swoje libido.
Zmniejszający apetyt
Damiana została zbadana jako potencjalne narzędzie do odchudzania. W badaniu z 2013 r. Opublikowanym w czasopiśmie Apetytkobiety, którym podano ziołową formułę zawierającą damianę, yerba maté i guaranę oraz rozpuszczalny błonnik fermentacyjny na bazie inuliny 15 minut przed posiłkiem, zjadały znacznie mniej pokarmu pod względem objętości i kalorii w porównaniu z placebo. Osoby, które przyjmowały tylko damianę, yerba maté i guaranę bez dodatku błonnika, również spożywały mniej kalorii. Według autorów badania, połączenie ziół spowodowało silny, krótkotrwały spadek apetytu.
Wcześniejsze badanie wykazało, że połączenie damiany, yerba maté i guarany opóźnia opróżnianie żołądka o dodatkowe 20 minut i skraca czas poczucia sytości. Po 45 dniach codziennego przyjmowania suplementu przed głównym posiłkiem w ciągu dnia badani stracili średnio 11 funtów więcej niż osoby przyjmujące placebo. Ci, którzy kontynuowali przyjmowanie suplementu przez rok, utrzymywali tę utratę wagi.
Chociaż badania te są obiecujące w zakresie kontroli wagi, potrzeba więcej badań, zanim Damiana będzie mogła zostać zalecona jako pomoc w odchudzaniu.
Możliwe efekty uboczne
Damiana jest ogólnie uważana za bezpieczną, jednak wysokie spożycie wiąże się z poważnymi działaniami niepożądanymi, w tym drgawkami i objawami podobnymi do wścieklizny lub zatrucia strychniną po zażyciu 200 gramów ekstraktu damiany.
Damiana może obniżać poziom cukru we krwi i należy zachować ostrożność u osób z cukrzycą, które przyjmują insulinę lub inne leki obniżające poziom cukru we krwi. Może to powodować problem podczas zabiegu, a damiana nie powinna być przyjmowana w ciągu dwóch tygodni przed zabiegiem.
Bezpieczeństwo stosowania damiany nie zostało ustalone u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie należy go przyjmować w tym czasie.
Damiana nie ma żadnych znanych interakcji z innymi lekami o nasileniu umiarkowanym do ciężkiego, odnotowano kilka łagodnych interakcji. Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed przyjęciem tego lub jakiegokolwiek zioła.
Wybór, przygotowanie i przechowywanie
Damiana jest sprzedawana w postaci kapsułek, płynnych ekstraktów i herbat w sklepach ze zdrową żywnością oraz specjalizujących się w suplementach i ziołach. Obecnie nie ma standardowej dawki dla Damiany. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Damiana jest również zawarta w innych preparatach ziołowych i herbatach sprzedawanych w celu zmniejszenia masy ciała i poprawy libido.
Suplementy diety nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków. Aby upewnić się, że kupujesz produkt wysokiej jakości, poszukaj na etykiecie zaufanej niezależnej pieczęci innej firmy, takiej jak U.S. Pharmacopeia, NSF International lub ConsumerLab.
Typowe pytania
Jak smakuje herbata Damiana?
Herbata Damiana ma gorzki smak, który niektórzy uważają za nieprzyjemny. Możesz mieszać damianę z innymi herbatami ziołowymi, takimi jak imbir czy jeżyna, aby była smaczniejsza. Jest również zawarty w innych mieszankach herbat, takich jak Mountain Rose Herbs Love Tea, która miesza ją z kakao, płatkami róży, cynamonem, skórką pomarańczy i wanilią.
Czy Damiana jest legalna w Stanach Zjednoczonych?
Zioło damiana jest legalne w 49 z 50 stanów w USA.Zostało zakazane w Luizjanie w 2005 roku wraz z 40 innymi roślinami po rzekomym włączeniu ich do preparatów z syntetycznej konopi, znanej również jako przyprawa. W dużych dawkach damiana może powodować halucynacje. Nie zaleca się palenia i wdychania damiany.
Co to jest likier Damiana?
Likier Damiana to lekki likier na bazie ziół wytwarzany z suszonych liści i łodyg ziela damiana. Czasami używany zamiast potrójnej sekundy w margaritach, uważa się, że został użyty w oryginalnej recepturze margarity.