Zawartość
Nierzadko zdarza się, że osoby z zapaleniem stawów chcą wypróbować suplement diety jako alternatywne leczenie lub jako część swojego schematu leczenia. Ale który? Istnieje kilka suplementów, które twierdzą, że mają korzystne działanie. Kurkuma to jeden z suplementów, który może pomóc w leczeniu objawów zapalenia stawów.Co to jest kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) to wieloletni krzew o wysokości od 5 do 6 stóp, występujący głównie w Indiach i Indonezji, a także w innych regionach tropikalnych. Gorzki w smaku kurkuma należy do rodziny imbirów. Korzenie są suszone na żółty proszek, dzięki czemu można go używać w żywności, do farbowania tkanin i do celów leczniczych. Wśród celów leczniczych uważa się, że kurkuma (aktywna kurkumina) ma właściwości przeciwzapalne. Kurkuma jest stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu stanów zapalnych.
Badania sugerują działanie przeciwzapalne
W wynikach badań opublikowanych w wydaniu z listopada 2006 r Zapalenie stawów i reumatyzm, badacze, którzy wcześniej wykazali, że kurkuma może zapobiegać zapaleniom stawów u szczurów, rozszerzyli swoje badania, starając się określić wpływ i mechanizm kurkumy na zapalenie stawów. Zaczęli od porównania składu ekstraktu z kurkumy, który przygotowali z dostępnymi na rynku suplementami diety zawierającej kurkumę, dostosowali dawkę i podali ją dootrzewnowo samicom szczurów. Wyniki ujawniły, że frakcja kurkumy pozbawiona olejków eterycznych hamowała zapalenie stawów i niszczenie stawów okołostawowych. Zapobiegano miejscowej aktywacji NF-kappaB i ekspresji genów regulowanych przez NF-kappaB (chemokiny, cyklooksygenaza-2 i RANKL), które pośredniczą w zapaleniu i zniszczeniu stawów. Okazało się również, że ekstrakt blokował ścieżkę, którą resorpcję kości wiązała z utratą masy kostnej. Naukowcy doszli do wniosku, że odkrycia wsparły dalsze badania mające na celu ocenę suplementów diety zawierających kurkumę w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.
Kolejny artykuł naukowy opublikowany w numerze styczeń-luty 2013 roku Biofaktory opisał również, w jaki sposób kurkumina wpływa na stan zapalny poprzez obniżenie zapalnych czynników transkrypcyjnych, cytokin, stanu redoks, kinaz białkowych i enzymów, z których wszystkie sprzyjają stanom zapalnym.
A co z kurkumą na chorobę zwyrodnieniową stawów? Badanie opublikowane w 2009 roku w Journal of Alternative and Complementary Medicine porównali 2 gramy kurkumy dziennie do 800 mg. ibuprofen codziennie przez 6 tygodni u uczestników badania z pierwotną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Wyniki pokazały, że zarówno w grupie kurkumy, jak i w grupie ibuprofenu nastąpiła poprawa poziomu bólu podczas chodzenia i wchodzenia po schodach. Ale osoby przyjmujące kurkumę miały większą poprawę poziomu bólu podczas wchodzenia po schodach niż grupa ibuprofenu. Działania niepożądane były podobne, przy czym najczęściej zgłaszano zgagę i zawroty głowy. Co ciekawe, uczestnicy badania przyjmujący ibuprofen byli bardziej zgodni z leczeniem niż osoby przyjmujące kurkumę.
Bezpieczeństwo
Według Versus Arthritis, badania kliniczne na ludziach nie wykazały toksyczności ani niebezpieczeństwa kurkumy, gdy stosowano dzienne dawki od 1 do 10 gramów dziennie. Ale jest tam uwaga ostrzegawcza. Wysokie dawki kurkumy mogą mieć działanie rozrzedzające krew. W badaniach laboratoryjnych kurkuma wzmagała działanie leków przeciwzakrzepowych lub przeciwpłytkowych, jednak wpływ na leki przeciwpłytkowe u ludzi nie jest znany. Kurkuma może powodować rozstrój żołądka. Suplementu należy unikać u pacjentów z kamieniami żółciowymi lub przyjmujących leki rozrzedzające krew.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst