Zawartość
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zespół jelita drażliwego (IBS), możesz chcieć spróbować wszystkiego, aby złagodzić nieprzyjemne objawy choroby, w tym dietę o niskiej FODMAP. Jeśli tak, być może doszło do czegoś, ponieważ zaproponowano nową teorię dotyczącą skuteczności diety o niskiej zawartości FODMAP w leczeniu IBS. Dzięki tej recenzji dowiedz się, co mówią badania na temat wpływu tej diety na stan.Co to jest FODMAP?
Zanim zagłębimy się w skuteczność diety o niskiej zawartości FODMAP w przypadku IBS, należy najpierw wiedzieć, co oznacza ten termin. FODMAP odnosi się po prostu do żywności zawierającej pewne krótkołańcuchowe węglowodany. Oznacza to ulegające fermentacji oligo-, di- i monosacharydy oraz poliole.
Teoria FODMAP sugeruje, że gdy osoby cierpiące na nadwrażliwość trzewną i / lub dysfunkcje motoryki spożywają duże ilości FODMAP, następuje wzrost wzdęcia jelit, który przyczynia się do zaburzeń trawienia. Niewielka garstka badań przyniosła obiecujące wyniki dotyczące wpływu diety na problemy żołądkowe, a dwa badania są szczególnie interesujące dla pacjentów z IBS.
W badaniu opublikowanym w 2006 r. Opracowano dietę dla pacjentów z IBS z nietolerancją fruktozy. Dieta składała się z czterech elementów: unikania pokarmów z wysokim poziomem wolnej fruktozy i „krótkołańcuchowych fruktanów”, ograniczonego całkowitego ładunku fruktozy, zalecania pokarmów o zrównoważonym poziomie fruktozy / glukozy oraz spożywania wolnej glukozy. Po ustaleniu diety w ciągu dwóch do 40 miesięcy po rozpoczęciu diety przeprowadzono kontrole telefoniczne.
Wyniki wykazały godne podziwu przestrzeganie diety w 77 procentach. Zachęcające 74 procent pacjentów doświadczyło zmniejszenia objawów brzusznych. Wyniki te są obiecujące, ale brak porównawczej grupy kontrolnej i brak precyzji pod względem upływającego czasu obserwacji ogranicza możliwość uogólnienia tych wyników.
W badaniu opublikowanym w sierpniu 2010 roku porównano wpływ diety o wysokiej zawartości FODMAP na 15 pacjentów z IBS i 15 zdrowych osób. Uczestnikom podawano dietę o wysokiej lub niskiej zawartości FODMAP przez dwa dni. Objawy trawienne i ospałość wywołane dietą o wysokiej zawartości FODMAP u pacjentów z IBS. Jedynym objawem zgłaszanym przez zdrowe osoby podczas dni z wysokim FODMAP był wzrost gazów jelitowych.
Podsumowanie
Najbardziej intrygujące w teorii FODMAP dla IBS jest to, że nie wspomina się o stresie. Wiele lat temu badania IBS dotyczyły wyłącznie czynników psychologicznych, przy silnym zminimalizowaniu wpływu diety. Pod tym względem naukowcy i pacjenci byli wyraźnie umieszczeni po przeciwnych stronach ogrodzenia. Zatem teoria FODMAP próbuje odnieść się do tego, co pacjenci z IBS mówili od lat: „Mój IBS jest gorszy, kiedy jem…”.
To bardzo pokrzepiające, że dalsze badania w tej dziedzinie pokazują, że stosowanie diety o niskiej zawartości FODMAP skutecznie zmniejsza objawy IBS u około trzech czwartych pacjentów. Sugeruje to, że przestrzeganie takiej diety jest dobrym rozwiązaniem, sukces w łagodzeniu objawów dzięki standardowej opiece medycznej.
- Dzielić
- Trzepnięcie