Zawartość
- Ryzyko nadwagi / otyłości i fibromialgii
- Objawy nadwagi / otyłości i fibromialgii
- Utrata masy ciała i objawy fibromialgii
Fibromialgia nie jest jedyną; Badania pokazują, że otyłość jest powszechna we wszystkich rodzajach przewlekłego bólu.
Objawy fizyczne, a także zaburzenia funkcji poznawczych mogą utrudniać osobom z tym schorzeniem regularne robienie zakupów i gotowanie, więc zdrowe odżywianie staje się trudne. To sprawia, że jest jeszcze bardziej prawdopodobne, że przybędziemy na wadze.
Pozostaje jednak kilka pytań:
- Czy nadwaga / otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia fibromialgii?
- Czy nadwaga / otyłość pogarsza objawy fibromialgii?
- Czy utrata masy ciała zmniejsza nasilenie objawów fibromialgii?
Ryzyko nadwagi / otyłości i fibromialgii
Więc wiemy, że jesteśmy bardziej narażeni na nadwagę porozwija się fibromialgia, ale co z odwrotnością? Czy nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia fibromialgii?
Niektórzy eksperci od fibromialgii uważają, że w rzeczywistości zwiększa to ryzyko. Ta opinia jest poparta niektórymi badaniami, w tym badaniem osób otyłych z 2017 roku. Uczestnicy byli badani pod kątem fibromialgii, stosując kryteria diagnostyczne z 1990 i 2011 roku.
Zgodnie z kryteriami z 1990 roku, naukowcy twierdzą, że 34 procent miało pozytywny wynik na fibromialgię. Jeszcze więcej - 45 procent uzyskało wynik pozytywny na podstawie kryteriów z 2011 roku. Z pewnej perspektywy tylko około dwa procent dorosłej populacji ma ten stan.
To dość uderzające liczby. Jednak w takich badaniach nie jest do końca jasne, jaki jest związek między nimi. Fibromialgia często pozostaje nierozpoznana przez lata, więc pytanie, które należy zadać, brzmi: ile z tych osób miało nadwagę, ponieważ żyją z przewlekłym bólem?
Ponadto w tym badaniu depresja występowała częściej u uczestników, a depresja może przyczyniać się do otyłości.
Jednak to badanie i wcześniejsze, podobne do tego, wystarczą, aby przekonać większość społeczności medycznej, że owszem, otyłość zwiększa ryzyko fibromialgii.
Objawy nadwagi / otyłości i fibromialgii
Czy bycie cięższym pogarsza nasze objawy? Po raz kolejny badania sugerują, że tak.
ZA Journal of Pain badanie wykazało, że otyłość była powiązana z większą niepełnosprawnością, zwiększoną wrażliwością na ból, gorszą jakością snu oraz mniejszą siłą i elastycznością.
ZA Rheumatology International badanie powiązało otyłość ze zwiększoną sennością w fibromialgii i wykazało, że uczestnicy, którzy byli senni, przybierali na wadze więcej od początku fibromialgii. (Ponownie, nie jest jasne, czy senność przyczyniła się do zwiększenia masy ciała, czy odwrotnie).
Badanie z zakresu pielęgniarstwa łagodzącego ból, porównujące objawy u kobiet z prawidłową wagą, nadwagą i otyłością z tą chorobą, nie wykazało różnicy między kobietami z nadwagą i otyłością, ale wykazało, że osoby z obu tych kategorii miały gorsze objawy niż osoby o normalnej wadze kiedy przyszło do:
- Poziomy bólu
- Zmęczenie
- Poranne zmęczenie
- Sztywność
Badanie po badaniu wskazuje na to, że nadwaga sprawia, że czujemy się gorzej, a zespół badawczy po zespole badawczym zaleca, aby lekarze współpracowali z nami przy odchudzaniu.
Utrata masy ciała i objawy fibromialgii
Jeśli noszenie większej masy ciała pogarsza nasze objawy, zrozumiałe jest, że utrata wagi powinna złagodzić objawy, prawda? Po raz pierwszy fibromialgia wydaje się logiczna.
Badanie w Reumatologia kliniczna odkryli, że kiedy otyli uczestnicy z fibromialgią stracili na wadze, zauważyli znaczną poprawę:
- Depresja
- Jakość snu
- Liczba punktów przetargowych (wskazująca na zmniejszoną wrażliwość na ból)
- Jakość życia
Jak więc postępować z utratą wagi, pomimo naszych objawów?
W badaniu z 2015 r. Dotyczącym wyjątkowych barier w kontroli wagi, naukowcy zwracają uwagę na złożone relacje między fibromialgią, dietą i ćwiczeniami. Zalecają dostosowany do potrzeb program kontroli wagi, który uwzględnia nasze specjalne potrzeby.
Jeśli chcesz schudnąć, koniecznie porozmawiaj z lekarzem o bezpiecznych i skutecznych sposobach na to. Możesz skorzystać z wizyty u dietetyka lub specjalisty od odchudzania, który ma wiedzę na temat fibromialgii.
Słowo od Verywell
Chociaż waga może zwiększać ryzyko fibromialgii i nasilać objawy, nie oznacza to, że to Twoja wina, że jesteś chory. Waga jest czynnikiem ryzyka, a nie przyczyną; jest to czynnik zaostrzający, ale nie podstawowa przyczyna twoich objawów.
Niektórzy lekarze mogą powiedzieć: „Masz fibromialgię, ponieważ jesteś gruba, więc schudnij, a poczujesz się lepiej”, a następnie wyślą cię za drzwi bez środków, które mogłyby ci w tym pomóc. Wiedz, że ci lekarze wyolbrzymiają wpływ twojej wagi i nie przedstawiają zaleceń. Zdrowi ludzie borykają się z utratą wagi, a my ciężej. Jeśli to możliwe, postaraj się znaleźć lekarza, który rozumie problemy, z którymi się borykasz i jest chętny do pomocy w ich rozwiązaniu.
Ostatecznie najważniejsze jest to, abyś zrobił wszystko, co w twojej mocy, aby poprawić swoje zdrowie.Zdrowa dieta i odpowiedni poziom ruchu to część tego, ale to nie wszystko. Upewnij się, że Ty i Twój zespół medyczny badacie różne możliwości poprawy.
W końcu im lepiej się czujesz, tym większe jest prawdopodobieństwo, że będziesz w stanie robić rzeczy, które pomogą Ci schudnąć.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst