Jak leczyć zwiększoną ilość śluzu w płucach

Zawartość

• Domowe środki zaradcze i styl życia
• Terapie bez recepty (OTC)
• Recepty
• Fizjoterapia klatki piersiowej
• Medycyna alternatywna

Istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc zmniejszyć nadmierne gromadzenie się śluzu w chorobach płuc, takich jak rozstrzenie oskrzeli i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).

Takie opcje obejmują metody takie jak kontrolowany kaszel, leki, takie jak środki wykrztuśne i techniki, takie jak fizjoterapia klatki piersiowej. Twój lekarz może zalecić użycie więcej niż jednego do kontrolowania poziomu śluzu.

Zwiększony śluz w płucach jest powszechny w chorobach płuc, a wydzieliny mogą blokować już zwężone drogi oddechowe, utrudniając oddychanie. Śluz może również stać się pożywką dla patogenów.

Te opcje leczenia mogą nie tylko pomóc zmniejszyć objawy związane z wytwarzaniem śluzu, ale mogą pomóc w uniknięciu infekcji, takich jak bakteryjne zapalenie płuc.

Domowe środki zaradcze i styl życia

Jeśli cierpisz na chorobę płuc, możesz nauczyć się kilku ćwiczeń domowych, które pomogą Ci zapobiegać i zmniejszać ilość śluzu w płucach. Te proste techniki są najbardziej skuteczne, gdy są stosowane regularnie, zanim nagromadzi się nadmierna ilość śluzu.

Kontrolowany kaszel

Kontrolowany kaszel to technika terapeutyczna, która angażuje mięśnie klatki piersiowej i brzucha w sposób poprawiający usuwanie śluzu. Istnieją dwie powszechne metody kontrolowanego kaszlu.

Głęboki kaszel:

• Usiądź wygodnie na krześle ze stopami na ziemi.
• Owiń ramiona wokół brzucha i weź głęboki wdech.
• Trzymając usta zaciśnięte, wydawaj silny kaszel, mocno ściskając ramiona na mięśniach brzucha. Zmusza to membranę do wykonania większej pracy.

Kaszel:

• Weź głęboki, powolny oddech, aby w pełni wypełnić płuca.
• Następnie, napinając mięśnie brzucha, wykonaj trzy szybkie wydechy z otwartymi ustami, wydając przy każdym wydechu dźwięk „ha”.
• Kontynuuj powtarzanie tego, utrzymując twardy rdzeń, aż poczujesz rozpad śluzu. Następnie możesz wziąć głęboki kaszel, aby oczyścić płuca.

W przeciwieństwie do hakowania, który wykorzystuje mięśnie klatki piersiowej bardziej niż przeponę, kontrolowany kaszel koncentruje się na stabilizacji mięśni rdzenia, aby skuteczniej angażować przeponę.

Głębokie oddychanie

Ćwiczenia głębokiego oddychania obejmują wykonywanie przedłużonych oddechów, aby pomóc płucom rozszerzyć się podczas wdechu (wdech) i wypchnąć nadmiar powietrza podczas wydechu (wydech).

Jest to jedna z grup terapii określanych jako techniki higieny płuc, które wykorzystują modyfikacje pozycji fizycznej w celu oczyszczenia wydzieliny płucnej.

Twój terapeuta może nauczyć Cię technik głębokiego oddychania, które możesz regularnie wykonywać w domu.

Ćwiczenia oddechowe pomagające w chorobach płuc

Terapie bez recepty (OTC)

Istnieje kilka leków OTC, które mogą pomóc usunąć nadmiar śluzu z płuc. Środki wykrztuśne są zwykle dostępne bez recepty, chociaż niektóre kombinacje środków wykrztuśnych mogą zawierać składniki, które tego wymagają. Robitussin i Mucinex (obie są wersjami guaifenezyny) to przykłady powszechnie stosowanych środków wykrztuśnych.

Leki te rozrzedzają śluz, nawilżając go, dzięki czemu można go łatwo odkrztusić. Środki wykrztuśne mogą również blokować produkcję mucyn, głównego białka występującego w śluzie.

Recepty

Mukolityki rozrzedzają wydzielinę płuc za pomocą innego mechanizmu niż środki wykrztuśne. Leki te są często dostępne tylko na receptę.

Mukolityki obejmują N-acetylocysteinę i karbocysteinę. Działają poprzez zerwanie wiązań chemicznych w śluzie, aby ułatwić wydzielanie kaszlu.

Fizjoterapia klatki piersiowej

Fizjoterapia klatki piersiowej (CPT) obejmuje techniki wykonywane ręcznie lub za pomocą urządzenia mechanicznego. Niektóre techniki można wykonać samodzielnie, podczas gdy inne wymagają pomocy partnera, takiego jak terapeuta lub członek rodziny w domu.

Ręczny CPT łączy uderzenia (w których złożone dłonie są wielokrotnie klaskane w klatkę piersiową lub plecy) i wibracje (w których płaskie dłonie wibrują ścianę klatki piersiowej), aby rozluźnić śluz i wywołać kaszel.

Twój terapeuta może pokazać ci, jak przyjąć pozycję, która wykorzystuje grawitację, aby pomóc w odprowadzaniu śluzu.

Urządzenia do oczyszczania dróg oddechowych to ręczne maszyny, które wykorzystują wibracje o wysokiej częstotliwości, fale dźwiękowe o niskiej częstotliwości i inne techniki rozbijania śluzu. Są łatwe w użyciu samodzielnie. Niektóre urządzenia noszone są jak kamizelka, podczas gdy inne wymagają wdechu jak flet.

Te ćwiczenia oczyszczania śluzu powinny być wykonywane regularnie i zgodnie z harmonogramem, aby nie blokować dróg oddechowych. Podczas fizjoterapii klatki piersiowej powinieneś wdychać i wydychać powoli i całkowicie, aż śluz będzie wystarczająco luźny, aby został wydalony. Wykonanie rutyny może zająć od 20 minut do godziny.

Wykonywanie drenażu postawy u osób z POChP

Medycyna alternatywna

Możesz również użyć naturalnych środków, które pomogą zmniejszyć ilość śluzu w płucach. Należy pamiętać, że niektóre terapie medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM) mogą mieć skutki uboczne, mimo że są naturalne. Terapie CAM, które mogą pomóc usunąć śluz, obejmują:

• Ciepłe płyny:Picie ciepłych (nie gorących) płynów może pomóc rozluźnić zagęszczony śluz poprzez ogrzanie klatki piersiowej. Do wyboru herbata, ciepły bulion lub gorąca woda z cytryną.
• Parowy:Możesz użyć urządzenia, takiego jak nawilżacz z zimną mgiełką lub parownik, aby oddychać ciepłym powietrzem. Alternatywnie możesz wziąć gorący prysznic lub wdychać opary z garnka z gotującą się wodą. Te metody wprowadzają wilgotne powietrze do dróg oddechowych, co pomaga rozluźnić śluz.
• Kochanie: Miód może zmniejszyć stan zapalny i objawy kaszlu. Nie jest jasne, czy miód pomaga w odkrztuszaniu śluzu.
• Chińska medycyna: W leczeniu wszystkich chorób stosowano chińskie zioła i kuracje, często z anegdotycznymi doniesieniami o poprawie. Jednak dane nie są jasne co do korzyści pod względem zmniejszenia ilości śluzu w płucach. Kilka ziół-mao huang (Herba efedrae), tao ren (Semen persicae) i Huang qin (Radix scutellariae), a qigong sugerowano jako alternatywę, która może złagodzić objawy chorób układu oddechowego.
• Olejki eteryczne:Oleje stają się bardzo popularne. Ponieważ często są wdychane, mogą wpływać na choroby płuc. Niektóre olejki, które zostały zaproponowane do leczenia objawów chorób płuc, to eukaliptus, mięta pieprzowa, bergamotka (pomarańcza), rozmaryn i oregano. Możesz dodać kilka kropli do waporyzatora lub stworzyć domowy wcieranie pary, mieszając 12 kropli olejku eterycznego z ćwierć szklanki oleju kokosowego.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek ziół, suplementów lub olejków. Należy bardzo uważać na wdychane oleje, ponieważ mogą one wywołać zapalną lub alergiczną reakcję płuc.

Słowo od Verywell

Zmniejszenie wydzielania śluzu i odkrztuszanie materiału może pomóc w zapobieganiu infekcjom, dlatego ważne jest, aby regularnie stosować strategie zmniejszające ilość śluzu, a nie tylko wtedy, gdy pojawiają się efekty. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub terapeutą oddechu o najlepszych strategiach radzenia sobie z nadmiarem śluzu, jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę płuc.

Ziołowe i alternatywne środki na POChP