Zawartość
- Zapalenie zatok
- Ucho pływaka
- Napięciowe bóle głowy
- Migrena
- Uciskowy ból głowy
- Nerwoból nadoczodołowy
- Podstawowy ból głowy związany z ćwiczeniami
- Słowo od Verywell
Bóle głowy związane z pływaniem mogą być spowodowane wieloma zaburzeniami i mogą być wywoływane przez ucisk okularów lub czepków, podrażnienie chemikaliów, zmiany ciśnienia podczas nurkowania, upał, odwodnienie lub po prostu ćwiczenie.
Przyjrzyjmy się bliżej różnym rodzajom bólów głowy związanych z pływaniem, tym, czym się od siebie różnią i co może złagodzić ból.
Zapalenie zatok
Powszechny ból głowy po kąpieli, bóle głowy zatok są spowodowane zatkanymi jamami zatok, co może prowadzić do infekcji i bólu.
Jamy zatok mogą być podrażnione przez pływanie w chlorowanej wodzie i zmiany ciśnienia podczas pływania pod wodą i nurkowania, co prowadzi do zapalenia jamy zatok lub zapalenia zatok. Wcześniejsze
Bakterie i wirusy mogą dostać się do jamy nosowej podczas pływania, powodując infekcję zatok. Jeśli odczuwasz ból zatok, który nie ustępuje po zastosowaniu leków dostępnych bez recepty, skontaktuj się z lekarzem.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak Tylenol, Advil lub Excedrin, lub spraye do nosa, takie jak Afrin, mogą pomóc złagodzić ból. W przypadku infekcji lekarz prawdopodobnie przepisze antybiotyki.
Co to jest ból głowy w zatokach?Ucho pływaka
Zapalenie ucha zewnętrznego, znane również jako ucho pływaka, to bakteryjne zapalenie ucha zewnętrznego. Występuje, gdy woda dostanie się do ucha. Objawy obejmują swędzenie, uczucie pełności lub płynu w uchu i ból.
Dla wielu osób z uchem pływaka głównymi objawami są bóle głowy lub szczęki. Bóle głowy, które koncentrują się wokół ucha podczas sezonu pływackiego, mogą być uchem pływaka i powinny zostać sprawdzone przez lekarza.
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak Tylenol (acetaminofen) lub Advil (ibuprofen), mogą pomóc złagodzić ból, ale w przypadku infekcji lekarz prawdopodobnie przepisze antybiotyk w postaci kropli do uszu.
Używanie zatyczek do uszu przeznaczonych do pływania może pomóc uchronić pływaka.
Wszystko, co musisz wiedzieć o uchu pływakaNapięciowe bóle głowy
Niektóre bóle głowy, które pojawiają się po pływaniu, są po prostu napięciowym bólem głowy lub migreną, a nie w ogóle z powodu pływania. Napięciowe bóle głowy mogą być spowodowane ciepłem, odwodnieniem, jasnym światłem słonecznym lub pomijaniem posiłków.
Napięciowe bóle głowy są zwykle tępym, bolesnym bólem i mogą obejmować ucisk lub ucisk na czole, bokach lub tyle głowy. Niektórzy ludzie odczuwają również tkliwość na skórze głowy, szyi i ramionach.
Ten rodzaj bólu głowy zazwyczaj dobrze reaguje na leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak Tylenol lub Excedrin.
Pamiętaj, aby nawadniać, odżywiać się, robić przerwy od słońca i rozważać noszenie okularów przeciwsłonecznych podczas pływania w basenie.
Napięciowe bóle głowy są częstym typem bólu głowyMigrena
Pływanie może czasami wywołać migrenę. Migrena związana z pływaniem może rozpocząć się jako napięciowe bóle głowy, ale przenosi ból na wyższy poziom, z pulsowaniem lub pulsowaniem.
Migrenom często towarzyszą nudności i wymioty, niewyraźne widzenie, wrażliwość na światło, dźwięk, zapach lub dotyk oraz zawroty głowy, które mogą prowadzić do omdlenia.
Migreny można rozwiązać za pomocą leku Excedrin, chociaż czasami potrzebne są leki na receptę.
Przegląd migrenyUciskowy ból głowy
Ból głowy spowodowany naciskiem na skórę głowy lub czoło, np. Z gogli lub ciasnego czepka, ból głowy związany z kompresją zewnętrzną jest niezwykłym zaburzeniem.
Według Międzynarodowego Towarzystwa Bólów Głowy ten typ bólu głowy jest stały, nie pulsuje i zwykle ustępuje po złagodzeniu ciśnienia.
W przypadku tego typu bólu głowy zwykle nie są potrzebne leki, jednak jeśli ciśnienie utrzymuje się przez dłuższy czas, może przekształcić się w migrenę.
Nerwoból nadoczodołowy
Innym nietypowym rodzajem bólu głowy, nerwobólem nadoczodołowym, jest stały lub skurczowy ból nerwu nadoczodołowego w czole. Niektórzy ludzie również odczuwają drętwienie lub mrowienie w czole przy tym typie bólu głowy.
Gogle są zwykle sprawcami nerwobólów nadoczodołowych po pływaniu, a osoby z pewną anatomią twarzy - z wycięciem nadoczodołowym w przeciwieństwie do otworu nadoczodołowego - są bardziej podatne na ten rzadki rodzaj bólu głowy.
Ból nerwobólu nadoczodołowego leczy się za pomocą znieczulającej blokady nerwu lub ablacji nerwu.
Jeśli podejrzewasz tego typu ból głowy, delikatnie załóż gogle, obracaj w różnych miejscach, aby uniknąć powtarzającego się nacisku na te same miejsca, i wypróbuj różne gogle - te z miękką gumą i mniejszą częścią uszczelki wokół oczu mogą zmniejszyć nacisk.
Podstawowy ból głowy związany z ćwiczeniami
Intensywne pływanie może powodować pierwotne bóle głowy związane z wysiłkiem fizycznym, ból głowy związany z wysiłkiem, który pulsuje, trwa krócej niż 48 godzin i występuje podczas lub po energicznej aktywności fizycznej. Wcześniejsze
Te bóle głowy występują częściej u mężczyzn niż kobiet i mogą im towarzyszyć nudności. Przyczyną bólu mogą być upały i duże wysokości.
Pierwotne bóle głowy związane z wysiłkiem fizycznym są rzadkie i nie stanowią niepokojącego stanu zdrowia. Jednak naśladują one poważniejsze zaburzenia i powinny zostać zbadane przez neurologa w celu potwierdzenia przyczyny.
Wysiłkowe bóle głowy są zwykle leczone Tivorbexem (indometacyną), rodzajem niesteroidowego leku przeciwzapalnego lub NLPZ.
Różne sposoby na bóle głowy po bieguSłowo od Verywell
Pływanie jest fantastyczną formą ćwiczeń aerobowych, chociaż niektórzy pływacy borykają się z bólami głowy, które są spowodowane uciążliwym pływaniem lub sprzętem.
Jeśli cierpisz na bóle głowy podczas lub po pływaniu, a proste środki ich nie łagodzą, skontaktuj się z lekarzem w celu ustalenia właściwej diagnozy i planu leczenia.