Jak leczyć zapalenie kaletki biodrowej

Zawartość

• Odpoczynek
• Leki przeciwzapalne
• lód
• Dążenie
• Wstrzyknięcie kortyzonu
• Rozciąganie
• Fizykoterapia
• Operacja
• Słowo od Verywell

Najlepsze leczenie zapalenia kaletki biodrowej lub jakiejkolwiek formy zapalenia kaletki ma na celu kontrolowanie stanu zapalnego spowodowanego tym stanem. Podobnie jak w przypadku każdego programu leczenia, zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek konkretnego leczenia.

Odpoczynek

Zwykle oznacza to okres braku udziału w zajęciach sportowych lub innych czynnościach, które nasilają objawy. Z ogólnej zasady należy unikać wszelkich czynności, które powodują ból kaletki stawu biodrowego - to tylko przyczynia się do zapalenia kaletki.

Modyfikacja sposobu wykonywania określonych czynności może pomóc złagodzić nacisk na stan zapalny kaletki. Pomocna może być praca z fizjoterapeutą (PT). PT jest ekspertem w ruchu i ustawieniu, a jeśli niektóre mięśnie są nadużywane w porównaniu z innymi, może to prowadzić do złych wzorców ruchowych i podrażnienia kaletki.

Leki przeciwzapalne

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ, takie jak Motrin, Aleve, Naprosyn itp.) Pomogą kontrolować stan zapalny związany z zapaleniem kaletki stawu biodrowego. Leki te są pomocne zarówno w przypadku bólu, jak i łagodzenia stanu zapalnego.

Doustne leki przeciwzapalne mogą być niezwykle skuteczne, ale należy je przyjmować ostrożnie. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Zwracaj uwagę na skutki uboczne leków przeciwzapalnych i poinformuj lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne.

Co musisz wiedzieć przed przyjęciem NLPZ

lód

Oblodzenie okolicy zapalenia kaletki biodrowej często pomaga złagodzić objawy. Zwłaszcza po wysiłku lód może kontrolować stan zapalny, zmniejszając dopływ krwi do tego obszaru.

Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę - zawsze używaj szmatki lub ręcznika między lodem a skórą. Nie należy pozostawiać lodu na dłużej niż 15 minut jednorazowo.

Jak długo należy leczyć kontuzję, aby zmniejszyć stan zapalny?

Dążenie

U pacjentów, u których w kaletce zebrała się znaczna ilość płynu, do kaletki można włożyć igłę w celu odprowadzenia płynu. Jest to rzadko potrzebne w przypadkach zapalenia kaletki stawu biodrowego, ale gdy jest to zrobione, można to połączyć z zastrzykiem kortyzonu.

Zrozumienie, co oznacza aspiracja w medycynie

Wstrzyknięcie kortyzonu

Wstrzyknięcie kortyzonu można również podać do kaletki u pacjentów z bólem. Wstrzyknięcie kortyzonu jest pomocne, ponieważ może być zarówno diagnostyczne, jak i terapeutyczne.

W przypadkach, gdy zapalenie kaletki biodrowej może być jednym z kilku rozważanych rozpoznań, można podać kortyzon, aby sprawdzić, czy zastrzyk pomaga złagodzić objawy.

Kortyzon jest silnym lekiem przeciwzapalnym, który można podawać bezpośrednio w miejsce problemu. Zastrzyki te są ogólnie dobrze tolerowane, chociaż mogą wystąpić skutki uboczne zastrzyku kortyzonu.

Po opanowaniu początkowych objawów pomocne mogą być ćwiczenia wzmacniające i rozciągające fizjoterapeutyczne.

Rozciąganie

Większość pacjentów odczuwa ulgę po rozciągnięciu mięśni i ścięgien znajdujących się po zewnętrznej stronie biodra, szczególnie w paśmie biodrowo-piszczelowym. Chodzi o to, że lepiej kondycjonowane mięśnie i ścięgna będą łatwiej ślizgać się i nie będą powodować zapalenia kaletki biodrowej. Należy zwrócić szczególną uwagę na właściwą technikę rozciągania.

Dlaczego rozciąganie jest tak ważne po treningu

Fizykoterapia

Praca z fizjoterapeutą jest użytecznym uzupełnieniem leczenia u pacjentów z zapaleniem kaletki stawu biodrowego, które korygują nierównowagę mięśni poprzez rozciąganie i ćwiczenia. Poprawa wyrównania może zapobiec ponownemu podrażnieniu kaletki

Skąd wiesz, że potrzebujesz fizjoterapii?

Operacja

Leczenie chirurgiczne zapalenia kaletki stawu biodrowego jest rzadko potrzebne, a większość pacjentów, którzy są wierni leczeniu, poprawia się w ciągu około sześciu tygodni.

U pacjentów, którzy nie odpoczywają od zajęć do czasu ustąpienia stanu zapalnego, często powracają objawy zapalenia kaletki biodrowej. Również pacjenci, którzy powracają zbyt agresywnie (tj. Nie nasilają się stopniowo), mogą również zauważyć, że ich objawy powracają.

W tych nielicznych przypadkach, w których konieczna jest operacja, lekarz może zalecić kaletkę artroskopową.W tej małoinwazyjnej procedurze kaletkę usuwa się przez niewielkie nacięcie i po krótkim okresie gojenia pacjent powraca do normalnej aktywności.

Zabieg wykonywany jest w trybie ambulatoryjnym, najczęściej o kulach używa się tylko przez kilka dni. Pacjenci nie potrzebują kaletki, dlatego powikłań związanych z tego typu zabiegiem jest niewiele. Najczęstszymi powikłaniami są powikłania związane ze znieczuleniem i infekcje.

Jak zapobiegać zapaleniu kaletki

Słowo od Verywell

Zapalenie kaletki stawu biodrowego jest częstym stanem, który może prowadzić do dyskomfortu wzdłuż zewnętrznej strony stawu biodrowego. Osoby z zapaleniem kaletki biodrowej często skarżą się na objawy dyskomfortu związane z aktywnością fizyczną i chodzeniem, a także ból podczas próby leżenia w nocy na chorym boku.

Na szczęście leczenie zapalenia kaletki stawu biodrowego zwykle wymaga kilku prostych kroków. Wysiłki mające na celu ograniczenie nacisku bezpośrednio na kaletkę, złagodzenie stanu zapalnego i przywrócenie normalnego ruchu w stawie biodrowym zazwyczaj prowadzą do ustąpienia objawów. Rzadko są konieczne bardziej inwazyjne zabiegi, aby złagodzić ból związany z zapaleniem kaletki biodrowej.

8 najlepszych poduszek do siedzenia na ból w 2020 roku