Zawartość
Suchość w ustach (kserostomia) może być frustrującym efektem ubocznym leczenia raka. Należy jednak pamiętać, że suchość w ustach to nie tylko kwestia samopoczucia. Dyskomfort związany z suchością w ustach może w rzeczywistości spowodować zmianę nawyków żywieniowych, co może mieć wpływ na odżywianie. Łagodząc ten niekorzystny efekt i wykonując sprytne ruchy podczas jedzenia, nadal możesz uzyskać potrzebne składniki odżywcze.Łagodzenie suchości w ustach
Po pierwsze, jedzenie jest dużo łatwiejsze, gdy suchość w ustach jest zminimalizowana.
- Jeśli suchość w ustach uniemożliwia Ci dobre odżywianie,poinformować lekarza lub pielęgniarkę. Istnieją leki, które pomagają radzić sobie z suchością w jamie ustnej, ale lekarz nie może ich przepisać, jeśli nie wie, że walczysz.
- Poproś pielęgniarkę o plan pielęgnacji jamy ustnej, na przykład kiedy i jak często myć zęby, czy należy używać specjalnych środków do płukania jamy ustnej oraz inne kroki, które możesz podjąć, aby zachować zdrowie jamy ustnej i zapobiec dalszej suchości.
- Zapytaj farmaceutę o dziąsła, substytuty śliny, środki nawilżające usta i inne produkty stworzone specjalnie na suchość w ustach, ale unikaj komercyjnych płynów do płukania ust zawierających alkohol, które mogą dodatkowo wysuszyć usta.
Sprytne ruchy podczas jedzenia
- Jeśli trudno jest jeść stałe jedzenie, pić dużo płynów dostarczające kalorii, takie jak soki, koktajle, mleko i koktajle. Płyny te mogą pomóc w uzyskaniu dobrego odżywiania bez konieczności żucia i połykania jedzenia. (Powstrzymaj się od picia napojów zawierających kofeinę, które mogą powodować odwodnienie).
- Jeśli pokarmy stałe to coś, co możesz tolerować, weź małe kęsyi przeżuwaj powoli i całkowicie.
- Pomyśl miękko i wilgotno: Spróbuj owoców z puszki, jogurtu, budyniu lub budyniu.
- Pomyśl fajnie: Jedz kurczaka i ryby na miękko o temperaturze pokojowej; spróbuj rozrzedzonych płatków śniadaniowych (takich jak płatki owsiane z dużą ilością wody lub mleka), które zostały pozostawione do ostygnięcia; wybieraj letnie (nie gorące) zupy i gulasze.
- Dodaj bulion, sosy lub sos do potraw, takich jak zapiekanki, ziemniaki i mięso, aby je zmiękczyć.
- Użyj odrobiny oliwy, oleju rzepakowego, awokado lub migdałowego; Jogurt; sok; galaretka lub dżem do sprawić, by żywność była śliska i łatwiejsze do przełknięcia.
- Spróbuj ssać mrożone owocetakie jak mrożone winogrona, kawałki kantalupa, plasterki brzoskwini i arbuz. Chłód będzie kojący, a dostaniesz mnóstwo składników odżywczych. Uważaj, aby nie żuć mrożonych owoców ani kawałków lodu, ponieważ może to spowodować uszkodzenie zębów.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Czasami suchość w ustach może stać się bardzo poważna, prowadząc do infekcji i innych problemów.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli którekolwiek z poniższych dotyczy Ciebie:
- Twoje usta są suche, popękane lub krwawiące
- Masz owrzodzenia jamy ustnej, które uniemożliwiają ci jedzenie lub które się nie zagoją
- Masz trudności w oddychaniu z powodu suchości w ustach lub gardle
- Zauważasz białe plamy w jamie ustnej, które mogą sygnalizować infekcję wymagającą leczenia