Jak zapobiegać i leczyć chorobę lokomocyjną

Zawartość

• Objawy
• Kto jest zagrożony
• Zapobieganie chorobie lokomocyjnej w samochodzie
• Zapobieganie chorobie lokomocyjnej na łodzi
• Leczenie
• Kiedy udać się do lekarza z powodu choroby lokomocyjnej

Twoje poczucie równowagi to bardzo złożone uczucie, które jest utrzymywane przez kilka części twojego ciała. Choroba lokomocyjna pojawia się, gdy układy ciała tworzące układ przedsionkowy, ucho wewnętrzne, oczy i receptory zlokalizowane w całym ciele, które mogą wyczuwać ruch (propriocepcja), tracą synchronizację. Często jest to spowodowane jazdą samochodem, łodzią, samolotem lub przejażdżką nowatorską przejażdżką podczas karnawału. Może jednak powstać podczas jakiejkolwiek innej czynności, która obejmuje ruch.

Objawy

Zawroty głowy są głównym objawem związanym z chorobą lokomocyjną i mogą im towarzyszyć różne inne objawy, w tym:

• Nudności
• Wymioty
• Zmęczenie
• Zimne poty
• Bół głowy

Kto jest zagrożony

Możesz być zagrożony chorobą lokomocyjną, jeśli należysz do jednej z tych grup:

• Dzieci w wieku od 2 do 12 lat są bardziej podatne na chorobę lokomocyjną niż osoby w innym wieku.
• Kobiety są bardziej narażone na chorobę lokomocyjną niż mężczyźni.
• Kobiety w ciąży są bardziej narażone na chorobę lokomocyjną.
• Osoby podatne na migreny mogą również być bardziej narażone na chorobę lokomocyjną.
• Niektóre infekcje mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia choroby lokomocyjnej.
• Angażowanie się w określone czynności może zwiększyć ryzyko, na przykład granie w gry wideo, które często zmieniają kąt widzenia, a nawet szybkie przewijanie zdjęć w Google.

Leki mogą również zwiększać podatność na chorobę lokomocyjną, w tym niektóre antybiotyki; tabletki antykoncepcyjne; digoksyna; lewodopa; narkotyczne leki przeciwbólowe; leki przeciwdepresyjne: fluoksetyna, paroksetyna i sertralina; i niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i naproksen.

Zapobieganie chorobie lokomocyjnej w samochodzie

Wiele osób nie cierpi na chorobę lokomocyjną podczas jazdy, ale zapada na straszną chorobę lokomocyjną podczas jazdy samochodem jako pasażer. Dzieje się tak, ponieważ gdy jesteś pasażerem, zwłaszcza jeśli czytasz książkę lub koncentrujesz się na czymś w środku samochodu, twoje oczy mogą wysłać do mózgu wiadomość, że jesteśnie porusza się, podczas gdy reszta ciała mówi mózgowi, że jesteś w ruchu. Oprócz siedzenia kierowcy, oto kilka wskazówek, jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej w samochodzie:

• Zajmij miejsce przy oknie.
• Unikaj czytania lub innych czynności, które wymagają skupiania się na obiektach wewnątrz samochodu.
• Przed podróżą zjedz lekki posiłek - pusty lub zbyt pełny żołądek może zwiększyć podatność na nudności i wymioty.
• Nie siadaj na siedzeniu tyłem do kierunku jazdy podczas poruszania się do przodu.
• Unikaj szybkich zmian pozycji.
• Upewnij się, że jesteś odpowiednio nawodniony, ponieważ odwodnienie może przyczynić się do nudności i wymiotów).

Jeśli cierpisz na ciężką chorobę lokomocyjną, porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, których możesz użyć, aby zapobiec chorobie lokomocyjnej.

Zapobieganie chorobie lokomocyjnej na łodzi

Ogólnie przyjmuje się, że osoby znajdujące się pod pokładem łodzi są bardziej narażone na chorobę lokomocyjną lub morską. Uważa się, że jest to związane z faktem, że nie masz punktu odniesienia na horyzoncie, jak na pokładzie łodzi. Inne rzeczy, które mogą pomóc zmniejszyć nudności na łodzi to:

• Pastylki do ssania, szczególnie imbir (pomaga poprawić przepływ pokarmu przez układ jelitowy)
• Oddychanie głębokim brzuchem (przeponowe) około 8 razy na minutę
• Znalezienie punktu odniesienia, który mógłby symulować horyzont

Leczenie

Jeśli mimo wszystko zachorujesz na chorobę lokomocyjną, rozważ zastosowanie tych leków, ale najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą.

• Dramamine
• Meclizine (często sprzedawany jako „Less Senny Dramamine” lub „Daytime Dramamine”)
• Jedz korzeń imbiru, który może przyspieszyć opróżnianie żołądka.
• Difenhydramina
• Skopolamina (dostępna tylko na receptę)
• Metoklopramid (dostępny na receptę)

Chociaż wiele z tych leków jest dostępnych bez recepty, mogą one kolidować z innymi lekami na receptę i bez recepty. Ponadto niektóre z tych leków nie powinny być stosowane u dzieci, dlatego przed zastosowaniem leków na chorobę lokomocyjną u dzieci należy porozmawiać z pediatrą.

Kiedy udać się do lekarza z powodu choroby lokomocyjnej

Choroba lokomocyjna zwykle ustaje, gdy ruch ustaje lub krótko po nim. Jeśli nadal masz objawy, możesz mieć zaburzenie ucha wewnętrznego, takie jak zawroty głowy, choroba Meniere'a lub płyn w uchu. W takim przypadku należy udać się do otolaryngologa (specjalisty od uszu, nosa, gardła).

Poważne urazy głowy mogą czasami powodować objawy podobne do choroby lokomocyjnej. Jeśli wystąpią te objawy po urazie głowy, należy udać się na pogotowie lub zadzwonić pod numer 911.