Zawartość
Jeśli przeszywający ból jest głównym objawem twojego bólu głowy, możesz mieć coś, co jest powszechnie określane jako „ból głowy po lodowcu” i może być tak drażniący, jak sugeruje niesamowicie opisowa nazwa.Objawy
Jeśli doświadczyłeś bólu głowy z lodem, być może poczułeś intensywne, ostre kłucie, często wokół oka lub okolicy skroni. Pchnięcia lub ukłucia nie pojawiają się we wzorcu, ale raczej pojawiają się nieregularnie, od jednego do wielu razy dziennie. Ból trwa bardzo krótko, zwykle trzy sekundy lub krócej.
U około 30% osób ból pojawia się w jednym ustalonym miejscu, podczas gdy u pozostałych ból przemieszcza się. Kiedy ukłucia bólu głowy są ustalone w jednym miejscu, specjalista od bólu głowy musi najpierw wykluczyć problem z nerwem czaszkowym lub mózgiem problem strukturalny (np. guz) z badaniami obrazowymi. Po wykluczeniu problemu z nerwami lub mózgiem, te bóle głowy związane z lodem są nazywane pierwotnymi przeszywającymi bólami głowy.
Powiązane z migrenami i klasterowymi bólami głowy
Warto zauważyć, że niektóre osoby z bólami głowy po lodach zgłaszają, że ich bóle głowy zaczynają się lub nasilają w wyniku ekspozycji na jasne światło, stres lub ruch podczas migreny. Oznacza to, że możesz jednocześnie odczuwać migrenę i ból głowy związany z lodem (można powiedzieć, że jest to podwójne bicie).
Co więcej, jeśli masz w przeszłości migreny, bardziej prawdopodobne jest, że wystąpią bóle głowy spowodowane lodem. Kiedy występują jednocześnie, większość ludzi odczuwa przeszywający ból po tej samej stronie głowy, co migrena.
Bóle głowy spowodowane lodem są również powiązane z klasterowymi bólami głowy - rodzajem pierwotnego bólu głowy, który powoduje silny, powodujący niepełnosprawność ból przeszywający lub palący wokół oka lub w pobliżu skroni.
Oprócz związku z migrenami i klasterowymi bólami głowy niewiele wiadomo na temat przyczyn bólów głowy spowodowanych przez lodowce. Niektóre badania sugerują związek z urazem czaszki, łagodnymi zmianami czaszki, wirusem opryszczki, chorobą naczyń krwionośnych w mózgu lub uczuleniem nerwów. Obecnie nie ma jednak rozstrzygających danych naukowych na poparcie jakiejkolwiek konkretnej połączenie.
Leczenie
Ze względu na krótkotrwały charakter tych bólów głowy leczenie może nie być potrzebne, chyba że są one ciężkie. W takim przypadku zaleca się terapię profilaktyczną.
Aby zapobiec bólom głowy związanym z lodami, lekarze tradycyjnie przepisują indocynę (indometacynę), niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) podobny do ibuprofenu. Indocyna wiąże się jednak z niektórymi działaniami niepożądanymi, takimi jak krwawienie z żołądka i jelit oraz problemy z nerkami. Dlatego (podobnie jak w przypadku każdego leku) ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem NLPZ - w ten sposób możesz upewnić się, że lek jest bezpieczny i odpowiedni dla Ciebie.
Oprócz indocinu naukowcy bez większego powodzenia przyjrzeli się alternatywnym lekom. Inhibitory COX-2 (takie jak Celebrex) mogą być korzystne, ale także niosą ze sobą działania niepożądane, takie jak indocyna, chociaż uważa się, że są łagodniejsze i bezpieczniejsze dla żołądka.
Melatonina - ten sam neurohormon, który pomaga w leczeniu bezsenności typu jetlag - jest również stosowana w zapobieganiu bólom głowy po lodach. Dostępna bez recepty melatonina może nadal powodować pewne niepożądane skutki, takie jak zmęczenie, zawroty głowy i zmiany nastroju, dlatego lekarz powinien być skonsultowano się przed rozpoczęciem leczenia melatoniną. Ponadto, mimo że jest uważana za „naturalną”, długoterminowe skutki melatoniny są nieznane. Ponadto melatonina nie jest suplementem regulowanym i nie jest zalecana kobietom w ciąży lub karmiącym.
Strategie samoopieki
Ponieważ bóle głowy spowodowane lodem często pokrywają się z innymi rodzajami bólów głowy, strategie samoopieki mogą być pomocne w łagodzeniu bólu.
Niektóre proste strategie domowe obejmują:
- Zmniejszenie poziomu stresu
- Zapewnienie odpowiedniego snu i utrzymanie regularnego wzorca snu (na przykład kładzenie się spać każdej nocy o tej samej porze)
- Ćwicz regularnie
- Poświęcanie czasu każdego dnia na przyjemne, relaksujące zajęcia
Inną kwestią jest prowadzenie dzienniczka opisowego bólu głowy, który może dostarczyć lekarzowi dokładnych informacji o bólu głowy. Dziennik może również pomóc osobom z kłującymi bólami głowy zauważyć, jakie czynności mogą przyczyniać się do ich bólu głowy i jakie leki wydają się ich łagodzić.
Słowo od Verywell
Bóle głowy spowodowane lodem nie są częste, ale jeśli są nimi dotknięte, są bolesne i mogą być uciążliwe. Dobra wiadomość jest taka, że dostępne są metody leczenia. Ponadto u wielu osób bóle głowy związane z lodem są tak krótkotrwałe i nietrwałe, że leczenie może nawet nie być konieczne.
Niezależnie od tego, koniecznie udaj się do specjalisty od bólu głowy, aby właściwie zdiagnozować twoje bóle głowy. Istnieją inne bardzo poważne schorzenia, które mogą naśladować bóle głowy związane z lodem i należy je najpierw wykluczyć.