Zawartość
- Niedokrwistość z niedoboru żelaza
- Jak niedokrwistość z niedoboru żelaza wpływa na migreny
- Leczenie
- Słowo od Verywell
Niedokrwistość z niedoboru żelaza
Żelazo jest niezbędnym minerałem, który otrzymujemy z pożywienia. Organizm wykorzystuje żelazo do produkcji hemoglobiny, składnika czerwonych krwinek przenoszącego tlen. Kiedy masz mało żelaza, twoje ciało nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości funkcjonujących czerwonych krwinek, stan znany jako anemia z niedoboru żelaza.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza, najczęstsza przyczyna niedokrwistości na świecie, ma kilka przyczyn, w tym:
- Niskie spożycie żelaza w diecie: Pokarmy bogate w żelazo obejmują czerwone mięso, szpinak oraz zboża i pieczywo wzbogacone żelazem. Jeśli nie jesz wystarczającej ilości tych pokarmów, możesz rozwinąć niedokrwistość z niedoboru żelaza
- Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, na przykład w czasie ciąży
- Upośledzone wchłanianie żelaza w jelitach, które mogą wystąpić przy celiakii, przewlekłej biegunce i wielu problemach trawiennych
- Utrata czerwonych krwinek z powodu krwawienia z przewodu pokarmowego, silnego krwawienia z macicy lub urazu
Kobiety w wieku rozrodczym są narażone na wysokie ryzyko wystąpienia niedokrwistości z niedoboru żelaza z powodu regularnych miesiączek, które powodują utratę krwi.
Jak niedokrwistość z niedoboru żelaza wpływa na migreny
Niedokrwistość z niedoboru żelaza powoduje różnorodne objawy, w tym zmęczenie, senność, zawroty głowy, niski poziom energii, niepokój i depresję. Kiedy masz mniej niż optymalne dostarczanie tlenu w całym ciele, może to powodować uogólnione objawy fizyczne.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest również powiązana z migrenami, bólami głowy i zwiększoną predyspozycją do bólu. Nie jest do końca jasne, w jaki sposób te efekty występują, ale niska dostawa tlenu do mózgu zagraża energii, którą mózg może zużywać, i może powodować wyczerpanie psychiczne i fizyczne.
Migreny miesiączkowe
Migreny menstruacyjne dotykają około połowy kobiet, które doświadczają migreny. Chociaż dokładna przyczyna tych nawracających napadów migreny nigdy nie została w pełni poznana, większość ekspertów zgadza się, że spadek estrogenu, który występuje przed miesiączką, odgrywa dużą rolę w tym złożonym zjawisku.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza spowodowana ostrą utratą krwi podczas menstruacji może również odgrywać rolę w migrenach menstruacyjnych, zwłaszcza gdy pojawiają się pod koniec okresu kobiecego. Niektórzy nazwali tę migrenę kończącą miesiączkę nowym typem migreny.
Połączenie czynników, w tym niedobór estrogenu, niedokrwistość z niedoboru żelaza i zmieniony poziom serotoniny, może prowadzić do rozwoju migreny menstruacyjnej.
Uważa się, że spadek poziomu estrogenów powoduje migreny tuż przed lub w pierwszych dniach miesiączki, podczas gdy sugeruje się, że niedokrwistość z niedoboru żelaza może być potencjalnym wyzwalaczem migreny, która pojawia się w ciągu ostatnich kilku dni miesiączki.
Leczenie
Ogólnie rzecz biorąc, migreny związane z niedokrwistością z niedoboru żelaza są mniej nasilone i łatwiejsze do leczenia niż migreny związane ze zmianami poziomu estrogenów. Leczenie może obejmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe lub recepty na migrenę, takie jak tryptany.
Jeśli masz niedokrwistość z niedoboru żelaza, leczenie tego podstawowego problemu jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia i może pomóc w zapobieganiu nawrotom migreny końcowomiesiączkowej. Suplementy żelaza mogą przywrócić czynność czerwonych krwinek, ale mogą powodować działania niepożądane, w tym ciężkie zaparcia. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.
Słowo od Verywell
Migreny na ogół powtarzają się regularnie i mogą wpływać na mężczyzn i kobiety. Jeśli masz skłonność do migreny, epizody utraty krwi lub problemy z odżywianiem mogą powodować więcej migren niż zwykle. Pamiętaj, aby omówić z lekarzem wszelkie zmiany we wzorcu migreny, ponieważ może istnieć wyjaśnienie, którym można zarządzać, co poprawi twoje zdrowie i zmniejszy migrenę.