Ćwiczenia szczęk w terapii dysfagii

Zawartość

• Udar mózgu i dysfagia
• Wprowadzenie do terapii dysfagii
• Rozciąganie szczęk bocznych
• Rozciąganie szczęk
• Kręgi szczęki

Według badań z 2015 roku około 33 do 73 procent pacjentów z udarem doświadcza dysfagii, zaburzenia, które powoduje trudności z żuciem i połykaniem pokarmu. Dysfagia może powodować poważne komplikacje, takie jak zachłystowe zapalenie płuc, odwodnienie i niedożywienie, a czasami może prowadzić do śmierci.

Udar mózgu i dysfagia

Udar występuje, gdy dopływ krwi do części mózgu jest przerwany lub znacznie zmniejszony, pozbawiając tkankę mózgową tlenu i składników odżywczych. W ciągu kilku minut komórki mózgowe zaczynają obumierać. Udar może wpływać na obszary mózgu, które kontrolują mięśnie podczas żucia. Powoduje to trudności w wytwarzaniu masy pokarmu, który jest wystarczająco miękki i mały, aby można go było połknąć. Pośrednio prowadzi to do dysfagii. Dlatego u wielu osób ćwiczenia szczęki mogą radykalnie poprawić zdolność połykania. Terapia dysfagii może pomóc osobie w utrzymaniu jakości życia.

Wprowadzenie do terapii dysfagii

Terapia dysfagii obejmuje różnorodne ćwiczenia, od szczęki i warg po język i rzeczywiste ćwiczenia połykania. Szczęka jest najważniejsza podczas żucia, ponieważ pomaga nam rozbić jedzenie na mniejsze kawałki, które są łączone w jeden bolus.

Tutaj znajdziesz trzy proste ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać siłę żuchwy i dużą część zdolności połykania.

Rozciąganie szczęk bocznych

To ćwiczenie pomaga odtworzyć niektóre z rzeczywistych ruchów wykonywanych podczas żucia, ale tylko trochę bardziej przesadzone. Po prostu przesuń szczękę z jednej strony na drugą, idąc jak najdalej na boki. Nie powinieneś odczuwać bólu podczas tego ćwiczenia, ale powinieneś być w stanie poczuć rozciąganie mięśni. Podejmij wyzwanie i każdego dnia idź trochę dalej. Ale zawsze przestań, jeśli zaczniesz odczuwać ból lub jeśli wystąpi skurcz szczęki. Powtórz 5 do 10 razy w każdej sesji.

Rozciąganie szczęk

Celem tego ćwiczenia jest rozciągnięcie mięśni żuchwy. Wyobraź sobie, że masz zamiar ugryźć gigantyczne jabłko i otwórz usta tak szeroko, jak tylko możesz. Nie otwieraj jej tak szeroko, aby wywołać skurcz, ale upewnij się, że otwierając ją, czujesz, że mięśnie szczęki faktycznie się rozciągają. Powtórz to ćwiczenie od 5 do 10 razy, za każdym razem trzymając usta otwarte przez 5 do 10 sekund.

Kręgi szczęki

Za pomocą szczęki narysuj kółka w powietrzu. Innymi słowy, poruszaj szczęką ruchem okrężnym, starając się zrobić jak największe koło. Ponownie spróbuj rozciągnąć mięśnie, gdy to robisz. Wykonaj to ćwiczenie 5 do 10 razy.