Zawartość
- Różnice we wspólnej elastyczności
- Choroba zwyrodnieniowa stawów i elastyczność stawów
- Leczenie zwiększonej elastyczności stawów w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Jeśli masz chorobę zwyrodnieniową stawów, pomocne jest rozpoznanie objawów nadmiernej ruchomości stawów. Wczesna diagnoza, ćwiczenia i stabilizacja stawów mogą pomóc uchronić Cię przed kontuzją.
Różnice we wspólnej elastyczności
Normalny zakres elastyczności stawów jest różny u różnych osób i zmienia się w czasie. Niektórzy ludzie rodzą się bardziej elastyczni niż inni, podczas gdy inni mogli świadomie pracować nad poszerzaniem zakresu ruchu, uczestnicząc w zajęciach takich jak joga lub ćwiczenia rozciągające. Ogólnie kobiety mają większą ruchomość stawów niż mężczyźni, a dzieci są również dość elastyczne, chociaż elastyczność maleje wraz z wiekiem.
Rozluźnienie stawów
Wiotkość stawów to problem tkanki łącznej charakteryzujący się nadmierną elastycznością stawów. Jest to również opisywane jako zespół hipermobilności stawów lub zespołu hipermobilności stawów i zwykle dotyka wielu stawów w całym ciele i może być spowodowane nieprawidłową tkanką łączną o podłożu genetycznym.
Zespół Marfana, zespół Sticklera i zespół Ehlersa-Danlosa to jedne z najbardziej rozpoznawalnych schorzeń związanych z wiotkością stawów. Każdy z tych schorzeń wiąże się również z innymi problemami zdrowotnymi. Zespół Marfana może być związany z rozszerzeniem korzenia aorty (rozszerzeniem głównego naczynia krwionośnego). Zespół Sticklera zwiększa ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów i zmienionego rozwoju szkieletu. Zespół Ehlersa-Danlosa często powoduje deformacje szkieletu i łatwe powstawanie siniaków.
Chociaż nie jest to zwykle związane ze stanem chorobowym, niektórzy ludzie opisują siebie jako „podwójne stawy”, co oznacza, że mogą zginać pewne stawy w kierunku do tyłu bez odczuwania bólu. Nie jest to w rzeczywistości wynikiem podwójnych stawów, ale zwykle jest to spowodowane nadmierną ruchliwością, która pozwala stawom zginać się w kierunku do tyłu.
Niestabilność stawów
Niestabilność stawu to sytuacja, w której jedna lub więcej struktur normalnie stabilizujących staw - chrząstkę, więzadła lub ścięgna - jest uszkodzonych lub nie rozwinęła się prawidłowo. W takiej sytuacji kości stawu są podatne na nieprawidłowe ruchy pod obciążeniem, co z czasem może przyspieszyć zwyrodnienie stawu.
Choroba zwyrodnieniowa stawów i elastyczność stawów
Niestabilność stawów jest dość powszechna w chorobie zwyrodnieniowej stawów z powodu rozpadu struktur w stawach. Podczas gdy mniej powszechne niż niestabilność stawów, zwiotczenie stawów może również towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej stawów. Wiotkość stawów może zwiększać ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów w niektórych stawach (np. Dłoni), a niestabilność stawów może wynikać z choroby zwyrodnieniowej stawów. Zwężenie i niewspółosiowość szpar stawowych, które powstają w wyniku choroby zwyrodnieniowej stawów, mogą przyczyniać się do zwiotczenia więzadeł i niestabilności stawów. Czasami niestabilność stawów zaczyna się od urazu więzadeł.
Wiotkość i niestabilność stawu mogą predysponować do zwichnięcia stawu w wyniku urazu, podczas gdy zwichnięcie stawu może przyczyniać się do rozluźnienia i niestabilności stawu, jeśli struktury nie goją się prawidłowo.
Jeśli masz niestabilność lub zwiotczenie stawów, możesz zauważyć, że niektóre z twoich stawów są bardziej elastyczne lub możesz nie odczuwać żadnych objawów.
Twoje badanie przedmiotowe, a także testy obrazowe, takie jak zdjęcia rentgenowskie i rezonans magnetyczny (MRI), mogą pomóc w potwierdzeniu diagnozy wiotkości stawów.
Leczenie zwiększonej elastyczności stawów w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Jeśli masz wiotkość lub niestabilność stawów, możesz zalecić unikanie ćwiczeń z dużym obciążeniem lub treningu oporowego. W takich przypadkach, aby ustabilizować staw, stosuje się trening o niskim oporze. Usztywnienie i wsparcie niestabilnego stawu za pomocą aparatu ortodontycznego może być również korzystne.
Fizjoterapia, usztywnianie, stosowanie lodu, elewacji i niesteroidowe leki przeciwzapalne są często potrzebne, gdy dochodzi do rekonwalescencji po uszkodzeniu stawu. Optymalne gojenie może pomóc w zapobieganiu niestabilności i wiotkości po urazie.
Słowo od Verywell
Jeśli masz chorobę zwyrodnieniową stawów, ból i sztywność są najważniejszymi objawami, których możesz się spodziewać. Jednak zwiększona ruchomość stawów może być również problematyczna. Ponieważ zwykle nie powoduje objawów, należy wykonywać umiarkowane ćwiczenia fizyczne, aby wzmocnić mięśnie i poprawić stabilność stawów. Jeśli doznasz kontuzji, zapewnij sobie wystarczająco dużo odpoczynku i rehabilitacji, aby Twój staw zagoił się optymalnie.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst