9 rodzajów mnemoników poprawiających pamięć

Posted on
Autor: Eugene Taylor
Data Utworzenia: 16 Sierpień 2021
Data Aktualizacji: 12 Móc 2024
Anonim
9 rodzajów mnemoników poprawiających pamięć - Medycyna
9 rodzajów mnemoników poprawiających pamięć - Medycyna

Zawartość

Chcesz być bardziej wydajny i skuteczny w uczeniu się i przypominaniu sobie informacji? Niezależnie od tego, czy jesteś w szkole podstawowej, na studiach magisterskich, czy w życiu codziennym, używając tych mnemonicznych (wymawianych ni-mahn-ik) strategii - myśl o nich jako o bardzo skutecznych wskazówkach dotyczących pamięci - może ułatwić zapamiętywanie faktów i można je zastosować prawie każdy temat.

Mnemonika słów kluczowych

Uczysz się drugiego (lub trzeciego lub czwartego) języka? Liczne badania naukowe dowiodły, że stosowanie metody mnemonicznej słowa kluczowego poprawia uczenie się i zapamiętywanie, zwłaszcza w zakresie języków obcych.

Oto jak działa metoda słów kluczowych. Najpierw wybierasz słowo kluczowe, które w jakiś sposób przypomina ci o obcym słowie. Następnie wyobrażasz sobie, że słowo kluczowe wiąże się ze znaczeniem słowa, którego próbujesz się nauczyć.


Na przykład, jeśli próbujesz nauczyć się hiszpańskiego słowa oznaczającego kot, czyli gato, najpierw pomyśl o bramie, a potem wyobraź sobie kota siedzącego na bramie. Mimo że „a” brzmi w formacie gato jest krótki i słychać dźwięk „a” brama jest długi, początki są podobne. Zatem wizualizacja i skojarzenie powinny wywołać przypomnienie właściwego słowa.

Korzystanie z mnemoniki słów kluczowych

Kruszenie jako strategia mnemoniczna

Dzielenie informacji to strategia mnemotechniczna, która polega na organizowaniu informacji w łatwiejsze do nauczenia grupy, frazy, słowa lub liczby. Na przykład zapamiętanie następującego numeru: 47895328463 będzie prawdopodobnie wymagało sporo wysiłku. Jeśli jednak zostanie podzielony na kawałki w następujący sposób: 4789 532 8463, łatwiej je zapamiętać.


Co ciekawe, kruszenie jest jedną z kilku strategii mnemonicznych, które badano u osób z łagodną chorobą Alzheimera. Wyniki tych badań wykazały, że fragmentacja może być pomocna w poprawie werbalnej pamięci roboczej we wczesnych stadiach demencji.

Muzyczne mnemoniki

Jednym ze sposobów skutecznego zakodowania informacji w mózgu jest użycie muzyki. Dobrze znanym przykładem jest piosenka „A-B-C”, ale nie ma końca tego, czego można się nauczyć, gdy jest ustawiona na muzykę. Możesz nauczyć się krajów Afryki, cykli naukowych, wersetów pamięciowych, równań matematycznych i nie tylko.

Jeśli wyszukujesz w Internecie, zauważysz, że istnieją już utwory stworzone specjalnie po to, aby pomóc w nauczaniu pewnych informacji, a dla innych będziesz musiał wymyślić własne. I nie, nie musisz być w stanie wykonać melodii lub poprawnie napisać muzykę, aby ta mnemoniczna metoda zadziałała.


Muzyka jest również skutecznym narzędziem dla osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i chorobą Alzheimera. Nie tylko słowa piosenek mogą zostać zapamiętane z dzieciństwa, nawet gdy inne umiejętności językowe są prawie wyczerpane, ale mogą również skuteczniej uczyć się nowych informacji, jeśli uczy się ich poprzez muzykę.

Mnemoniczne strategie dotyczące listów i słów

Akronimy i akrostycy są zazwyczaj najbardziej znanymi typami strategii mnemonicznych.

Akronimy wykorzystują prostą formułę litery do reprezentowania każdego słowa lub frazy, które należy zapamiętać.

Na przykład pomyśl o NBA, co oznacza National Basketball Association.

Lub, jeśli próbujesz zapamiętać cztery różne typy demencji, możesz użyć tego akronimu: FLAV, który reprezentowałby przednio-skroniowe, ciało Lewy'ego, chorobę Alzheimera i naczyniowe. Zauważ, że uporządkowałem listę w taki sposób, aby łatwiej uformować „słowo”, czego byś nie zrobił, gdyby lista, którą musisz zapamiętać, jest uporządkowana.

Akrostyk używa tego samego pojęcia, co akronim, z tym wyjątkiem, że zamiast tworzyć nowe „słowo”, generuje zdanie, które pomaga zapamiętać informacje.

Często używanym akrostykiem na lekcjach matematyki jest: Przepraszam, moja droga ciociu Sally. Ten mnemonik akrostyczny reprezentuje kolejność operacji w algebrze i oznacza nawiasy, wykładniki, mnożenie, dzielenie, dodawanie i odejmowanie.

Rymy jako strategie mnemoniczne

"Hej, diddle diddle. Kot i skrzypce ..." Czy możesz dokończyć resztę tego dziecięcego rymu?

Zdolność do zapamiętywania i zapamiętywania rymowanek często wynika po części z powtarzania, a po części z rymowania. Rymowane słowa mogą być używane jako mnemoniki, które pomagają nam uczyć się i przypominać sobie informacje.

Czasami możesz zmienić kolejność słów lub zastąpić inne słowo o tym samym znaczeniu, aby były rymowane.

Weźmy dobrze znaną regułę pisowni: „i” przed „e”, z wyjątkiem po „c”, lub w brzmieniu „ay”, jak „sąsiad” lub „zważyć”. To zdanie utkwiło w naszych wspomnieniach, ponieważ słyszeliśmy je wiele razy, ale także z powodu rymowania się w nim.

Tworzenie połączeń jako metoda mnemoniczna

Jedną z mnemonicznych strategii, która pomaga zakodować nowe informacje, jest połączenie ich z czymś, co już znasz lub znasz. To nadaje mu sens i ułatwia zapamiętanie. Tworzenie połączeń jest rodzajem rozbudowanej próby i można je zastosować do prawie każdego tematu lub rodzaju informacji.

Na przykład wyobraź sobie, że właśnie zostałeś przedstawiony komuś o imieniu Jeffery. Zamiast w myślach omijać jego imię, zwróć uwagę i zastanów się, jak możesz je zapamiętać. Być może zauważysz, że Jeffery jest bardzo energiczny, więc możesz sobie wyobrazić, jak skacze po swojej pracy i łączy Jeffreya ze skokami. Następnym razem, gdy go zobaczysz. pomyślisz: „Jest 'Jumping Jeffery' i możesz przywitać się po imieniu”. (Nie zapomnij zostawić słowa „zeskakiwanie” z jego imienia, kiedy go witasz).

Metoda strategii Loci Mnemonic

Metoda loci (wymawiana low-westchnienie) jest prawdopodobnie najwcześniej zidentyfikowanym mnemonikiem w historii. Po raz pierwszy przypisuje się go Simonidesowi z Ceos, greckiemu poecie w 477 rpne. Jest to również jedna z najlepiej zbadanych mnemoników, wykazująca duże sukcesy w szerokim spektrum przedmiotów akademickich i sytuacji życiowych.

Jak to działa? W metodzie loci, uczeń wizualizuje pomieszczenie lub znaną mu ścieżkę przez budynek i mentalnie kojarzy fakty lub informacje z określonymi lokalizacjami lub obiektami po drodze. Aby przypomnieć sobie, czego się nauczył, ponownie wizualizuje poruszanie się po tym pomieszczeniu lub wzdłuż tej ścieżki, a każdy przystanek po drodze wyzwala kolejną informację. Metoda ta nazywana jest również metodą podróży, tworząc „pałac pamięci” lub strategią spaceru mentalnego.

Badania, od studentów medycyny uczących się o cukrzycy po studentów pamiętających listy zakupów, pokazują znaczną poprawę, gdy stosuje się metodę loci.

Popraw swoją pamięć, używając metody Loci

Mnemoniki metody ustalania

Metoda peg jest szczególnie użyteczną mnemonią do zapamiętywania informacji sekwencyjnych. Jeśli najpierw musisz zapamiętać poniższą listę, aby uporządkować fakty:

  • one = bułka
  • dwa = but
  • trzy = drzewo
  • cztery = drzwi
  • pięć = ul
  • sześć = patyki
  • siedem = niebo
  • osiem = brama
  • dziewięć = winorośl
  • dziesięć = kura

Po zapamiętaniu tej listy przejrzyj nowe informacje, których próbujesz się nauczyć. Następnie połącz pierwsze słowo z „bułką”, drugie z „butem”, trzecie z „drzewem” itd. Celem jest stworzenie niezapomnianego połączenia z każdą nową informacją, którą musisz zapamiętać.

Na przykład, wyobraźmy sobie, że musisz nauczyć się naukowego systemu klasyfikacji - Królestwo; Gromada lub podział; Klasa; Zamówienie; Rodzina; Rodzaj; Gatunki. Korzystając z systemu kołków, najpierw pomyślisz o królestwie umieszczonym na bułce z hamburgerami. Następnie wyobraź sobie znak podziału matematycznego wewnątrz buta. Następnie wyobrazisz sobie klasę siedzącą na gałęzi drzewa. I tak dalej.

Ta metoda umożliwia przywołanie zarówno konkretnej informacji, jak i prawidłowej kolejności, w jakiej należy ją umieścić.

Mnemoniczny system łączenia (historie lub obrazy)

Mnemoniczna metoda łączenia (zwana również „łańcuchem”) polega na opracowaniu historii lub obrazu, który łączy ze sobą fragmenty informacji, które musisz zapamiętać. Każda pozycja prowadzi do przywołania następnej pozycji.

Na przykład wyobraź sobie, że musisz pamiętać, aby rano przynieść ze sobą do szkoły następujące rzeczy: dokumenty do pracy domowej, okulary, buty gimnastyczne, portfel, pieniądze na lunch i klucze.

Korzystając z systemu linków, możesz pomyśleć o następującej krótkiej historii, która może ci pomóc: prace domowe Jacka założyły okulary i buty sportowe i podbiegły do ​​portfela, gdzie jego głodne klucze zjadały pieniądze na lunch.

Jeśli dodasz ciekawe szczegóły lub humor, często ułatwia to zapamiętanie informacji.

Słowo od Verywell

Korzystanie z mnemonicznych strategii pamięci może dać ci taki zastrzyk pamięci, którego wszyscy potrzebujemy, a także może poprawić twoją efektywność uczenia się. Pamiętaj, że być może będziesz musiał przećwiczyć kilka z tych strategii, zanim staną się one łatwe, ale kiedy już je opanujesz, powinny one wyraźnie przynieść korzyści w nauce i przypominaniu sobie informacji.

  • Dzielić
  • Trzepnięcie
  • E-mail