Zrozumienie limfy i toksyn limfatycznych

Zawartość

• Wszystkie twoje dolegliwości prawdopodobnie nie są spowodowane „ospałą limfą”
• Proste ustawianie rekordu
• Co to jest powolny system limfatyczny?
• Najlepsza rekomendacja dla Twojej limfy

Limfa to płyn w twoim układzie limfatycznym. Krew dociera do maleńkich naczyń włosowatych, które mają małe otwory, aby część płynu mogła uciec lub przedostać się do tkanek. Wraz z płynem znajdują się małe białka, ale czerwone krwinki i duże białka są zatrzymywane we krwi, ponieważ są zbyt duże, aby się wydostać. Płyn ten nie jest nazywany limfą, dopóki nie zostanie zebrany i odprowadzony z tkanek przez układ limfatyczny.

Jeśli wyszukujesz „limfa + toksyny”, znajdziesz wiele dziwnych wyników wyszukiwania, w tym artykuły skupiające się na dietach detoksykacyjnych i odżywianiu zwiększającym limfę. Są też artykuły zachęcające do dostosowania diety i stylu życia w celu „oczyszczenia” układu limfatycznego, a także wiele odniesień do holistycznej pielęgnacji oraz zatyczki do suplementów diety i produktów ekologicznych.

W niektórych z tych artykułów pojawiają się twierdzenia, które zwykle nie są oparte na nauce, w tym te, które sugerują „powolny lub zatkany układ limfatyczny” z prawie każdy rodzaj choroby to jest bardzo rozpowszechnione u normalnych, poza tym zdrowych ludzi. Czy jest w tym jakaś prawda?

Wszystkie twoje dolegliwości prawdopodobnie nie są spowodowane „ospałą limfą”

Zablokowany przepływ limfatyczny zdarza się i może powodować wiele różnych problemów, a słabe krążenie limfatyczne może być bardzo ważne w niektórych sytuacjach; Jednak artykuły te wydają się sugerować, że „powolna limfa” może być niezwykle powszechna i jest winna o wiele więcej, niż dotychczas udowodniono.

Na przykład w jednym artykule układ limfatyczny jest opisany jako system kanalizacyjny twojego organizmu, wraz z ostrzeżeniem „Jeśli cierpisz na którykolwiek z poniższych objawów, może to oznaczać, że twój układ limfatyczny jest zatkany i wymaga poważnego oczyszczenia…” po stwierdzeniu następuje lista ogólnych i bardzo częstych dolegliwości: choroby skóry, zapalenie stawów, niewyjaśnione urazy, nadwaga lub cellulit, bóle głowy, chroniczne zmęczenie, infekcje zatok i zaburzenia trawienia.

W tych artykułach często wspomina się o „wypłukiwaniu toksyn” jako o czymś, co dzieje się w wyniku spożycia niektórych superżywności lub suplementów witaminowych, bez wyjaśnienia, w jaki sposób zaangażowany jest układ limfatyczny. Twierdzono, że niektóre pokarmy poprawiają krążenie limfatyczne, ale nie przytacza się żadnych dowodów. Wspomina się o środkach odtruwających, a powiązane produkty są reklamowane na marginesach.

Proste ustawianie rekordu

Wraz z dobrym nawilżeniem system limfatyczny robi odgrywają rolę w oczyszczaniu - nie chodzi o to, że lekarze nie są świadomi tej funkcji, ale raczej o tym, że „oczyszczanie” przekłada się na terminy kliniczne, takie jak klirens, metabolizm i wydalanie. Powszechnie uznaje się, że wątroba, nerki i płuca zaburzać system limfatyczny, jeśli chodzi o wydalanie i detoksykację szkodliwych substancji; układ limfatyczny rzadko jest izolowanym aktorem, ale raczej działa w porozumieniu z innymi narządami i układami, układem krążenia, wątrobą, nerkami i innymi strukturami.

Teraz, jeśli mówisz o układzie odpornościowym, a nie o jakimś niejasnym pojęciu toksyn i szkodliwych zanieczyszczeń, to układ limfatyczny zasługuje na błyszczące światło reflektorów.

Dlaczego system limfatyczny jest niesamowity

Układ limfatyczny jest cudowny, jest ważne, a może nawet być prawdą, że układ limfatyczny „nie cieszy się wystarczającym szacunkiem” w medycynie zachodniej, jak sugeruje jeden z artykułów - ale wszystkie te rzeczy łącznie nie wspierają stosowania lewatyw z kawy lub kąpieli w glinie, ani czy nie dostarczają dowodów na to, że takie terapie działają poprzez pobudzanie spowolnionego krążenia limfy.

Kiedy te rzeczy znikną z drogi, można naprawdę podziwiać układ limfatyczny i wszystko, co robi. Prawdą jest również, że naukowcy mogą dowiedzieć się o wiele więcej o układzie limfatycznym. Na przykład przez dziesięciolecia w medycynie „powszechnie wiedziano”, że mózg nie ma naczyń limfatycznych. Cóż, w ciągu ostatnich kilku lat pojawia się coraz więcej raportów, które sugerują, że może być odwrotnie. Szczegóły są nadal badane.

Co jest w limfie?

Co masz w limfie? Odpowiedź zależy po części od tego, który obszar twojego ciała jest drenowany i co jadłeś, piłeś lub w inny sposób uczestniczyłeś. Dla tych, którzy nie lubią analogii kanalizacji z góry, równie dobrze można pomyśleć o kanałach limfatycznych jako „strumienie zlewisk”.

Mniejsze naczynia dopływowe zasilają większe, ostatecznie dostarczając limfę do „Amazonki wszystkich naczyń limfatycznych”, przewodu piersiowego; a potem do oceanu - do krwiobiegu. Bez wątpienia, zanim limfa zostanie dostarczona do krwi, zachodzi potężne filtrowanie, przetwarzanie i wspaniała aktywność komórek odpornościowych.

Limfa zawiera różnorodne substancje, w tym:

• Białka
• Sole
• Glukoza
• Tłuszcze
• woda

i co ważne ...

• białe krwinki

Limfa może również zawierać bakterie, które mogą zostać zebrane przez układ limfatyczny i przeniesione do węzła chłonnego w celu zniszczenia. U osób z rakiem limfa może przenosić złośliwe komórki z jednego miejsca do drugiego. Dlatego np. U kobiet z rakiem piersi czasami konieczne jest usunięcie węzłów chłonnych w okolicy pach.

Co to jest powolny system limfatyczny?

O ile sytuacja nie zmieniła się nagle, nie możesz iść do lekarza i zrobić badania na „spowolniony układ limfatyczny”, chyba że masz kanały limfatyczne, które są faktycznie zablokowane lub dysfunkcyjne, co powoduje obrzęk tkanek. Wiadomo, że takie blokady występują po niektórych operacjach oraz w wyniku urazów.

Istnieje wiele sposobów, w jakie kanały limfatyczne mogą zostać naprawdę zablokowane, jak na przykład inwazja lub ucisk, na przykład z powodu guza lub nowotworu. Wiadomo również, że niektóre pasożyty powodują zatykanie limfy, co prowadzi do obrzęku kończyn. Ale „ospały układ limfatyczny”, jak opisano w popularnych artykułach na temat detoksykacji, jako źródło wszystkich dolegliwości w szerokim obszarze populacji, nie ma jeszcze wystarczającej wiedzy naukowej, aby to potwierdzić.

Najlepsza rekomendacja dla Twojej limfy

Natomiast znaczenie ćwiczeń i ruchu w drenażu limfatycznym jest oparte na nauce i stanowi kolejny powód, dla którego poruszanie się jest dla ciebie dobre. Limfa jest pompowana, gdy poruszasz mięśniami, a nie przez serce limfatyczne.

Dla osób zaniepokojonych drenażem limfatycznym masaż limfatyczny, zwany także drenażem limfatycznym, jest techniką opracowaną w leczeniu obrzęku limfatycznego, nagromadzenia płynu, które może wystąpić po usunięciu węzłów chłonnych podczas operacji, najczęściej po mastektomii z powodu raka piersi.

I oczywiście dobre nawodnienie, zdrowa dieta i dużo ruchu są dobre dla ogólnego stanu zdrowia, a także mogą pomóc w usuwaniu toksyn limfatycznych.