Zawartość
Omówienie leczenia
Jeśli twoje własne wysiłki zawiodły lub masz inne schorzenia, które sprawiają, że utrata wagi jest kluczowa, może być konieczne skontaktowanie się z lekarzem w celu uzyskania pomocy w odchudzaniu. Jeśli masz problemy zdrowotne związane z otyłością, może być konieczne zażywanie leków na receptę. Wiele osób, próbując schudnąć, przyjmuje dostępne bez recepty lub suplementy medycyny alternatywnej. Ale aby utrzymać wagę na dłuższą metę, musisz zmienić swoje niezdrowe nawyki i nawyki żywieniowe. Zmiana zachowania koncentruje się na niezdrowych nawykach żywieniowych. Dodaje również aktywność fizyczną do Twojego codziennego życia. Zaburzenia odżywiania związane z otyłością muszą być leczone przez terapeutę i mogą również wymagać leków.
Twój lekarz wybierze najlepsze dla Ciebie leczenie na podstawie:
Twój wiek, ogólny stan zdrowia, zdolności fizyczne i historia choroby
Wcześniejsze wysiłki, aby schudnąć
Jaką masz nadwagę
Twoja tolerancja na określone leki, procedury lub terapie
Twoje oczekiwania co do przebiegu choroby
Twoja opinia lub preferencje
[[awj_weight_loss_strategies]]
Rodzaje leczenia otyłości
Leki na receptę
Najczęściej przepisywane leki działają poprzez blokowanie wchłaniania tłuszczu lub wywoływanie uczucia sytości. Jednym z najczęściej przepisywanych leków jest orlistat.
Orlistat blokuje około 30% tłuszczu, który spożywasz, gdy pokarm przemieszcza się przez układ pokarmowy. Ten lek może powodować częste tłuste wypróżnienia. Ale jeśli ograniczysz ilość spożywanego tłuszczu, objawy często ustępują. Po zaprzestaniu przyjmowania tego leku można odzyskać część lub większość utraconej masy ciała, chyba że wprowadzisz inne zmiany w diecie i aktywności fizycznej. Orlistat może nie działać dla wszystkich i często ma nieprzyjemne skutki uboczne.
Inny lek, sybutramina, został wycofany z rynku przez swoich producentów w październiku 2010 r. Po tym, jak FDA stwierdziła, że lek może zwiększać ryzyko zawału serca.
Kolejnym lekiem jest lokaseryna. Zwiększa ilość serotoniny w mózgu, aby zmniejszyć apetyt. Lek złożony, fentermina-topiramat, również zmniejsza apetyt.
Rzadko inne leki na receptę są używane tylko krótkoterminowo. Amfetaminy nie są zalecane ze względu na ryzyko uzależnienia i nadużywania substancji.
Przed zażyciem jakichkolwiek leków odchudzających zawsze porozmawiaj z lekarzem.
Suplementy
Wiele suplementów dostępnych bez recepty obiecuje pomóc w szybszym spalaniu tłuszczu lub zmniejszeniu głodu. Niektóre suplementy mają skutki uboczne, które mogą być niebezpieczne. Wiele z tych produktów (być może większość) nigdy nie było badanych w badaniach klinicznych, więc wiele skutków ubocznych, korzyści i zagrożeń nie jest dobrze udokumentowanych. Jeśli twierdzenie twórcy brzmi prawie niemożliwe, prawdopodobnie tak jest. (Na przykład „Spalaj tłuszcz w nocy podczas snu!”)
Ephedra (ma-huang) zawiera składnik stosowany w medycynie astmy. Suplementy diety zawierające efedrę zostały zakazane przez FDA z powodu potencjalnie niebezpiecznych skutków ubocznych.
Produkty, które działają jako środki przeczyszczające, mogą powodować spadek poziomu potasu we krwi. Może to powodować problemy z sercem i / lub mięśniami. Pirogronian to popularny produkt, który może powodować niewielką utratę wagi. Jednak przyjmowanie większej ilości pirogronianu, który znajduje się w czerwonych jabłkach, serze i czerwonym winie, nie zostało dokładnie zbadane. Jego potencjał utraty wagi nie został naukowo ustalony.
Żaden suplement nie zastąpiłby zdrowej diety, ale multiwitamina przyjmowana codziennie może pomóc zlikwidować lukę żywieniową nawet osobom stosującym zbilansowaną dietę. Ale suplementy witaminowe nie pomogą Ci schudnąć.
Przed przyjęciem tych suplementów zawsze porozmawiaj z lekarzem, ponieważ mogą one powodować szereg skutków ubocznych.
Zmiana zachowania
W dłuższej perspektywie większość otyłych dorosłych, którzy stracili na wadze, może ją odzyskać, jeśli nie zmienią swojego podejścia do zdrowego odżywiania. Możesz zmienić swoje zachowanie na kilka sposobów. Jednym ze sposobów jest prowadzenie dziennika żywności. W nim śledzisz, co zjadłeś, gdzie to zjadłeś i kiedy poczułeś głód. Możesz także prowadzić dziennik aktywności, śledząc, kiedy i jak długo ćwiczyłeś. Te czasopisma mogą pomóc w ustaleniu nawyków żywieniowych i związanych z aktywnością, dzięki czemu można określić, co należy zmienić.
Doradca lub psycholog może być pomocny przy technikach modyfikacji zachowania. Techniki te mogą pomóc zmienić sposób myślenia o obrazie ciała. System nagród, który nie obejmuje jedzenia, może pomóc Ci pozostać na dobrej drodze do osiągnięcia celów związanych z utratą wagi. Inne pomysły behawioralne obejmują podawanie jedzenia z pieca, a nie w stylu rodzinnym i nigdy nie oglądanie telewizji, czytanie lub wykonywanie innych czynności podczas jedzenia. Możesz także utrzymywać małe porcje, używać mniejszych talerzy, pić wodę do każdego posiłku i wyznaczać konkretne cele związane z odchudzaniem.
Psychoterapia zaburzeń odżywiania
Jednoczesne spożywanie dużej ilości jedzenia niekoniecznie powoduje, że dana osoba upija się. Każdy od czasu do czasu przesadza. Ale niektórzy otyli ludzie objadają się i wymiotują. Oczyszczenie oznacza wymioty wywołane przez siebie lub przyjmowanie środków przeczyszczających w celu pozbycia się dodatkowych kalorii z napadowego objadania się. Inni kompulsywnie jedzą duże ilości jedzenia bez przeczyszczenia. Te zachowania to zaburzenia odżywiania, które muszą być leczone przez lekarza. Większość osób z tymi zaburzeniami ma zwykle nadwagę lub otyłość. Jeśli masz zaburzenia odżywiania, ważne jest, aby wyleczyć się z nich, zanim spróbujesz schudnąć.
Niektóre zaburzenia odżywiania, które mogą wymagać leczenia psychoterapią, to:
Bulimia. Choroba polegająca na kompulsywnym jedzeniu, a następnie wymiotach lub stosowaniu tabletek moczopędnych (diuretyków), środków przeczyszczających lub forsownych ćwiczeń, aby zapobiec przyrostowi masy ciała. Po objadaniu się często towarzyszy poczucie winy, wstydu i depresji.
Zaburzenie z napadami objadania się. Zaburzenie podobne do bulimii. Osoba ma epizody niekontrolowanego jedzenia lub objadania się. Różni się od bulimii tym, że jej osoby cierpiące na tę chorobę nie oczyszczają swoich ciał z nadmiaru pożywienia przez wymioty lub stosowanie środków przeczyszczających lub moczopędnych.
Jedzenie w nocy. Budzenie się ze snu i jedzenie w środku nocy to potencjalnie szkodliwe zachowanie i oznaka nieprawidłowego odżywiania.
Pracownicy służby zdrowia, psychoterapeuci i dietetycy mogą pomóc osobie z zaburzeniami odżywiania. Terapia może również pomóc zmienić zachowanie i postawy. Niektórym osobom pomaga medycyna i grupy wsparcia.