Zawartość
- Zorganizuj zestaw zdrowotny
- Jakie leki OTC powinienem spakować?
- Jak zarządzać lekami na receptę podczas podróży?
- Czy będę mieć problemy z przekraczaniem granic ze swoimi lekami?
- Gdzie mogę uzyskać więcej informacji przed wyruszeniem w podróż?
Myśląc z wyprzedzeniem i mądrze pakując, możesz zachować zdrowie i cieszyć się czasem.
Zorganizuj zestaw zdrowotny
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca, aby podróżni przygotowali zestaw zdrowotny zawierający aktualne leki na receptę i leki dostępne bez recepty (OTC), które można stosować w leczeniu drobnych problemów. Zawartość zestawu zależy od miejsce docelowe i długość podróży.
Powinieneś także przewidzieć pewne zakłócenia w planach podróży i wziąć dodatkowe leki, aby nie zabraknąć. Na przykład, nie chcesz zostać dłużej na lotnisku bez leków przeciwcukrzycowych lub przeciwbólowych stosowanych w leczeniu zapalenia stawów.
Jakie leki OTC powinienem spakować?
Ponieważ pakowanie całej apteczki nie jest praktyczne, cel podróży i plan podróży mogą pomóc w podjęciu decyzji, które leki kupić do zestawu. Na przykład prawdopodobieństwo wystąpienia biegunki po spożyciu wody w Kanadzie jest mniejsze niż w Meksyku. A jeśli planujesz pieszą wycieczkę po Londynie, mniej prawdopodobne jest, że będziesz potrzebować leków przeciw chorobie lokomocyjnej.
Oto kilka podstawowych leków, które należy wziąć pod uwagę:
- Leki przeciwbiegunkowe: Choroby przenoszone drogą pokarmową są bardzo powszechne i mogą powodować biegunkę nawet u 30% podróżnych. Jest to szczególnie powszechne w niektórych częściach Ameryki Środkowej i Południowej, Afryki i Azji. Pack Imodium (loperamid) lub Pepto-Bismol (subsalicylan bizmutu).
- Antyhistamina: Aby leczyć reakcję alergiczną, zapakuj lek przeciwhistaminowy, który nie wywołuje senności, taki jak Claritin (loratadyna).
- Leki przeciw chorobie lokomocyjnej: Na wyboistą przejażdżkę łodzią samolotem, spakuj trochę Dramamine (dimenhydrinate).
- Lek na ból lub gorączkę: Zapakuj swój ulubiony środek przeciwbólowy, taki jak paracetamol lub ibuprofen.
- Łagodny środek przeczyszczający lub zmiękczający stolec: Zmiany w rutynie żywieniowej i dostęp do różnych pokarmów mogą powodować zaparcia. Zapakuj środek przeczyszczający zawierający bisakodyl, taki jak Dulcolax lub środek zmiękczający stolec, taki jak Colace (dokuzat).
- Maść lub krem przeciwgrzybiczy: Infekcje grzybicze skóry, takie jak grzybica i stopa atlety, są powszechne, szczególnie w ciepłym klimacie. Zapakuj tubkę Tinactin (tolnaftate) lub Lotrimin (klotrimazol).
- Maści lub kremy antybakteryjne: Aby zapobiec infekcji skóry spowodowanej niewielkim skaleczeniem lub zadrapaniem, zapakuj tubkę maści Neosporin (polimyksyna B, bacytracyna i neomycyna).
Jak zarządzać lekami na receptę podczas podróży?
Zanim wyruszysz w podróż, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać wystarczającą ilość wszystkich leków na receptę. Porozmawiaj także z lekarzem o zmianie harmonogramu i zapytaj, kiedy przyjmować leki, jeśli poruszasz się w różnych strefach czasowych.
Jeśli podróżujesz do kraju z malarią, porozmawiaj ze swoim lekarzem o otrzymaniu recepty na lek zapobiegający malarii, taki jak Lariam (Meflochina), Malarone (atowakwon, proguanil) lub doksycyklina (CDC ma przewodnik po każdym z dostępnych leków, z których część jest zalecana w określonych rejonach.) Jeśli celem podróży jest kraj, w którym występuje wysokie ryzyko biegunki, poproś lekarza o receptę na antybiotyk, taki jak Cipro (ciprofloksacyna).
Porozmawiaj ze swoim farmaceutą o interakcjach lek-żywność. Ponieważ Twoja dieta może ulec zmianie podczas podróży, farmaceuta może doradzić Ci w sprawie żywności, która może wpływać na Twoje leki.
Spakuj podróżny zestaw zdrowotny, w tym leki na receptę, do bagażu podręcznego. Rób kopie swoich recept i pakuj je z lekami. Powinieneś także zostawić kopię swoich recept w domu przyjacielowi lub członkowi rodziny.
Sporządź listę swoich leków, w tym nazwy generyczne i marki, a także stany, które leczą. Ułatwi to znalezienie zamiennika w przypadku wyczerpania lub zgubienia leków.
Czy będę mieć problemy z przekraczaniem granic ze swoimi lekami?
Jeśli używasz substancji kontrolowanej, takiej jak środek uspokajający, uspokajający lub narkotyk przeciwbólowy, upewnij się, że otrzymałeś list od swojego lekarza na papeterii lekarza, zawierający informację, dlaczego potrzebujesz leku. Bez takiego listu te leki mogą nie zostać wpuszczone do innego kraju lub mogą zostać wprowadzone z powrotem do Stanów Zjednoczonych po powrocie.
Podobnie, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki we wstrzyknięciach i musisz mieć przy sobie igły i strzykawki, powinieneś mieć pismo od lekarza.
Upewnij się, że wszystkie leki są odpowiednio oznakowane. Najbezpieczniejszym sposobem noszenia leków są oryginalne butelki, co również przyspieszy ten proces, jeśli sprawdzisz torby podręczne (dotyczy to również witamin i suplementów). Jeśli jednak nie masz wystarczająco dużo miejsca na butelki w bagażu podręcznym, możesz je przenieść do małych plastikowych toreb. Po zrealizowaniu recepty apteka wyda Ci wydruk, który zwykle ma odrywaną część na górze, na której znajdują się te same informacje, co etykieta na opakowaniu leku. Możesz dołączyć ten odrywany arkusz do plastikowej torebki (zwróć uwagę, że Administracja Bezpieczeństwa Transportu - TSA - wyjaśnia, że chociaż nie wymagają od podróżnych posiadania leków w oryginalnych pojemnikach dostarczonych przez aptekę, stany mają indywidualne przepisy dotyczące etykietowania leki na receptę, które pasażerowie muszą przestrzegać ”).
Będziesz także chciał upewnić się, że imię i nazwisko na receptach, butelkach z pigułkami (lub odrywanym arkuszu, jeśli pakujesz leki w torbę lub sortownik tabletek), a także w dowodzie osobistym lub paszporcie są zgodne.
Jeśli masz lek płynny, TSA nie wymaga, aby jego zawartość była mniejsza niż 3,4 uncji (zasada, która dotyczy większości innych płynów), ale musisz powiedzieć agentowi TSA, że masz w torbie płyny niezbędne z medycznego punktu widzenia. rozpocząć proces kontroli na lotnisku.
Nawet przy całym tym planowaniu ważne jest, aby dobrze zrozumieć przepisy i regulacje w kraju docelowym. W niektórych przypadkach może się okazać, że zasady konkretnego miejsca docelowego po prostu nie są zgodne z lekami, które bierzesz, i zamiast tego możesz rozważyć inne miejsce docelowe. Możesz omówić szczegóły z lekarzem, farmaceutą i ambasadą USA w kraju, który planujesz odwiedzić. Ambasada będzie w stanie poinformować Cię, czy lek, który zażywasz, jest zakazany w kraju, czy też dozwolony w ograniczonych ilościach.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji przed wyruszeniem w podróż?
Centra Kontroli i Prewencji Chorób: CDC prowadzi doskonałą witrynę internetową poświęconą zdrowiu podróżników, która zawiera szeroki zakres informacji na temat kwestii związanych ze zdrowiem w podróży. Jedna sekcja witryny zawiera interaktywną mapę, która zapewnia dostęp do informacji zdrowotnych w każdym kraju. A ich strona dotycząca podróży zagranicznych z lekami jest koniecznością, jeśli planujesz podróż poza USA i będziesz musiał zabrać ze sobą leki.
Administracja Bezpieczeństwa Transportu (TSA): TSA zapewnia informacje online dla podróżnych niepełnosprawnych i cierpiących na choroby, a także wyjaśnia aktualne wymagania dotyczące przechodzenia przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku z lekami.
Departament Stanu USA: Departament Stanu prowadzi witrynę podróżniczą, która zawiera informacje o aktualnym statusie każdego kraju na świecie. Profile te zawierają informacje o problemach zdrowotnych i często zwracają uwagę na problemy związane z lekami na receptę.
Administracja Bezpieczeństwa Transportu: TSA ma pomocną stronę dotyczącą niepełnosprawności i schorzeń. Zawiera narzędzie, które pozwala wybrać spośród szeregu typowych niepełnosprawności i schorzeń, aby zobaczyć dokładnie, co musisz wiedzieć o procesie przesiewowym i jakie kroki możesz z wyprzedzeniem podjąć, aby był jak najbardziej płynny.
Słowo od Verywell
Dbanie o zdrowie podczas podróży może zaoszczędzić sporo pieniędzy. Bieżące wydatki medyczne w obcym kraju mogą być ogromne. Pamiętaj, aby wykupić ubezpieczenie podróżne przed wyjazdem i zapakuj leki!