Zawartość
Oprócz krótkotrwałego, aczkolwiek wyniszczającego bólu i „mgły mózgowej” związanej z atakiem migreny, naukowcy odkrywają, że migreny mogą być również związane z problemami poznawczymi pomiędzy atakami migreny.Twoje zdolności poznawcze odnoszą się do procesów umysłowych wykonywanych przez mózg w celu uzyskania informacji, a następnie zrozumienia, komunikacji, przetwarzania, oceny i zapamiętania tych informacji. Twoje zdolności poznawcze są ważne, ponieważ wpływają na twoje działania oraz na to, jak wchodzisz w interakcje z innymi i swoim otoczeniem - są one, że tak powiem, częścią twojej tożsamości. Dlatego pomysł, że migreny mogą wpływać na funkcje poznawcze, nawet poza atakiem, jest zrozumiały niepokojący.
Przyjrzyjmy się bliżej potencjalnemu związkowi migreny / funkcji poznawczych i co może to oznaczać dla Ciebie lub Twojej ukochanej osoby.
Stowarzyszenie Migrena i Poznanie
Aby zrozumieć związek między migrenami a problemami poznawczymi, należy zacząć od poglądu, że migreny mogą wpływać na strukturę mózgu, co z kolei może wpływać na jego funkcjonowanie.
Struktura mózgu
Różne techniki neuroobrazowania, takie jak obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) i bardziej zaawansowane narzędzia, takie jak morfometria oparta na wokselach (VBM), wykazały, że u osób z migrenami częściej występują zmiany strukturalne mózgu.
Niektóre z tych strukturalnych ustaleń mózgu obejmują:
- zwiększone odkładanie żelaza
- zwiększone uszkodzenia i udary głębokiej istoty białej
- zmniejszona gęstość istoty białej i istoty szarej
Naukowcy odkryli, że strukturalne różnice w mózgu korelują z wyższą częstotliwością migrenowych bólów głowy i dłuższym czasem trwania choroby.
Ta korelacja dodatkowo potwierdza tezę, że te strukturalne zmiany w mózgu są wtórne do migreny, a nie do jakiegoś innego czynnika.
Oczywiście pozostaje pytanie, czy te różnice w mózgu faktycznie wpływają na funkcjonowanie mózgu.
Funkcja mózgu
W jednym badaniu zbadano gęstość istoty szarej (przy użyciu zarówno MRI, jak i VBM) u 25 dorosłych uczestników z migreną i 25 uczestników z grupy kontrolnej (osoby w tym samym wieku i tej samej płci, ale bez migreny).
Naukowcy odkryli, że w porównaniu z grupą kontrolną osoby z migreną miały wolniejszy czas odpowiedzi na zmianę zestawu zadań (funkcja wykonawcza), a ten wolniejszy czas odpowiedzi korelował ze zmniejszoną gęstością istoty szarej w płacie czołowym migren.
W innym badaniu przebadano 34 pacjentów z migreną i stwierdzono, że w porównaniu ze zdrowymi osobami z grupy kontrolnej osoby z migreną wypadły gorzej w Montreal Cognitive Assessment (MoCA), która jest testem przesiewowym ogólnych zdolności poznawczych.
Mówiąc dokładniej, osoby z migreną radziły sobie gorzej w następujących obszarach poznawczych:
- język
- pamięć
- funkcje wykonawcze
- obliczenie
- orientacja
Ponadto badacze badania stwierdzili, że zmniejszenie ogólnego wyniku MoCA było związane z czasem trwania migreny (co oznacza, że im dłużej trwają ich ataki migreny, tym niższy jest ich ogólny wynik). Podobnie, spadek w części MoCA wynikającej z funkcji wykonawczych był powiązany z częstością migreny (co oznacza, że im więcej napadów migreny mają w miesiącu, tym niższy wynik funkcji wykonawczych).
Odwrotne ustalenia
Należy pamiętać, że niektóre badania nie wykazały problemów z wydajnością poznawczą u osób ze migracją.
W rzeczywistości jedno badanie w European Journal of Neurology stwierdzili poprawę zdolności poznawczych u osób z migreną w porównaniu z osobami bez migreny. W tym badaniu pacjenci z migreną, zwłaszcza z aurą, mieli wyższe średnie wyniki w badaniu stanu mini-umysłowego i lepiej wypadali w testach funkcji wykonawczych.
Chociaż wszelkie różnice w wynikach można wyjaśnić projektem badania i metodami dostępnymi do poznania, to badanie (i te, które nie wykazały związku) sugerują, że należy przeprowadzić więcej badań nad tym potencjalnym powiązaniem.
Wniosek
Nawet jeśli istnieje związek między migreną a problemami poznawczymi, nie znamy zakresu tego związku, czyli tego, jak zauważalne lub zmieniające życie są te zmiany poznawcze.
Najważniejsze jest to, że pojawiające się badania mają tendencję do potwierdzania związku między migreną a zaburzeniami poznawczymi, jednak po prostu nie wszystkie zostały jeszcze wyparte.
Co to oznacza dla Ciebie
Dopóki związek między migreną a poznaniem nie zostanie rozwiązany, staraj się nie przejmować tym zbytnio. Zamiast tego lepiej jest skupić się na rzeczach, które możesz kontrolować, na przykład na różnych sposobach zapobiegania wystąpieniu migreny.
Na przykład, oto kilka proaktywnych sposobów na powstrzymanie migreny:
- Unikaj / zminimalizuj swoje unikalne czynniki wyzwalające (na przykład jasne światła, określone zapachy lub żywność, taka jak przetworzone mięso, dojrzały ser i żywność zawierająca glutaminian sodu)
- Utrzymuj regularny harmonogram snu, nawet w weekendy
- Zminimalizuj stres - rozważ wypróbowanie medytacji uważności lub jogi, które pomogą Ci się zrelaksować
- Umiarkuj spożycie kofeiny i alkoholu
Rozsądnie jest również porozmawiać z lekarzem o tym, czy jesteś kandydatem do stosowania leku zapobiegającego migrenie. Chociaż nie wiadomo, czy leki zapobiegawcze mogą odwrócić jakiekolwiek zaburzenia poznawcze związane z migreną, lek zapobiegawczy może zmniejszyć liczbę i nasilenie ataków migreny.
Słowo od Verywell
Migrena jest chorobą mózgu, więc pojawia się obawa o wpływ na mózg, taki jak funkcje poznawcze. Oczywiście, jeśli martwisz się o zmiany poznawcze, czy cierpisz na migreny, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Twój lekarz może wykonać kilka prostych testów w gabinecie lub skierować Cię na formalne testy poznawcze u neuropsychologa.
Migreny i depresja: ich związek i jak sobie z nimi radzić