Zawartość
- Zdobywać wiedzę
- Bądź elastyczny
- Obserwuj objawy
- Zmierz się z fizycznymi wyzwaniami
- Znajdź ucho do słuchania
- Bądź dla siebie dobry
- Planować naprzód
Dzięki odpowiednim zasobom i przygotowaniu ty i twoja ukochana możecie stawić czoła wyzwaniom. Oto pięć wskazówek, które poprowadzą Cię w drodze do opieki.
Zdobywać wiedzę
W miarę jak choroba Parkinsona powoli przejmuje kontrolę nad zdolnościami ukochanej osoby, mogą pojawić się nieprzyjemne uczucia, takie jak zmartwienie i frustracja. Edukacja jest jednym ze sposobów przezwyciężenia tego.
Parkinsona to bardzo złożona choroba, więc spodziewaj się opanowania wszystko jego medycznych niuansów jest nierealne. Zamiast tego zacznij od podstaw. Obejmuje to, jakie objawy powoduje chorobę Parkinsona i jakie leki są stosowane, w tym ich typowe skutki uboczne.
W końcu nauczenie się, kiedy wkroczyć i pomóc ukochanej osobie (a kiedy się cofnąć) będzie ciągłym wyzwaniem. Im więcej wiesz o chorobie, tym staje się to łatwiejsze.
Przegląd choroby ParkinsonaBądź elastyczny
Problem z chorobą Parkinsona polega na tym, że objawy mogą się zmieniać z dnia na dzień (a nawet w ciągu jednego dnia), a nowe objawy mogą pojawić się znikąd. Wymaga to ciągłej cierpliwości, ponieważ nie będziesz w stanie wiarygodnie przewidzieć, co się stanie. Chociaż dobrym pomysłem jest utrzymanie codziennej rutyny i harmonogramu, pamiętaj, że w dowolnym momencie plany na cały dzień mogą się zmienić - i to jest w porządku.
Biorąc to pod uwagę, jeśli masz zamiar być konsekwentny i poddany reżimowi w jednej kwestii, będzie to harmonogram leczenia Twojej ukochanej osoby. Przyjmowanie leków we właściwym czasie jest kluczem do uniknięcia objawów choroby Parkinsona.
Planowanie i pozostawanie w zgodzie z zabiegami rehabilitacyjnymi, takimi jak spotkania dotyczące mowy, fizjoterapii i terapii zajęciowej, ma również kluczowe znaczenie dla radzenia sobie z objawami i zapobiegania wizytom szpitalnym.
Zachowaj elastyczność w mniej ważnych sprawach, takich jak spóźnienie na spotkanie towarzyskie. Jeśli wyjście z domu zajmie wiele godzin, niech tak będzie.
Obserwuj objawy
Choroba Parkinsona postępuje, a jej objawy (w tym zdolności ruchowe i nastrój) zmieniają się w czasie. Dokładne obserwowanie wyjątkowych objawów, zdolności, emocji i reakcji na schematy leczenia ukochanej osoby może pomóc ci określić, jak bardzo powinieneś być zaangażowany w opiekę nad nią.
Twoja czujność jest potrzebna, ponieważ Twoja ukochana osoba może nie być świadoma (lub zaprzeczać) nowym poziomom upośledzenia. Jeśli coś zauważysz, warto zapytać innych, czy widzą zmianę, co może zweryfikować Twoje obserwacje.
Zgłaszaj wszelkie zauważone zmiany personelowi medycznemu. Twoja ukochana osoba może się temu oprzeć, ale jest to niezbędne do utrzymania bezpiecznego i wspierającego środowiska (takiego jak zapobieganie upadkom) oraz zapewnienia niezbędnego leczenia i terapii.
Zmierz się z fizycznymi wyzwaniami
Chociaż ograniczenia Twojej ukochanej osoby mogą na początku być niewielkie, w miarę postępu choroby Parkinsona mogą potrzebować coraz większej opieki fizycznej. Może to obejmować pomoc w kąpieli, toalecie, przenoszeniu się z łóżka na krzesło lub wózek inwalidzki i nie tylko. Być może będziesz musiał zachęcić ukochaną osobę do wykonywania zadań w ramach jej ograniczeń.
Na każdym kroku upewnij się, że przechodzisz szkolenie od fizjoterapeuty lub terapeuty zajęciowego, abyś mógł zapewnić właściwą opiekę, zmniejszając ryzyko zranienia siebie lub ukochanej osoby.
Mów szczerze o swoich ograniczeniach, aby personel medyczny mógł polecić urządzenia i sprzęt pomocniczy, taki jak podnośniki. Często istnieją modyfikacje, które można wprowadzić w środowisku domowym, które mogą ułatwić wszystkim. Może zajść potrzeba pomocy innej osoby w zaspokajaniu niektórych potrzeb fizycznych, czy to wyszkolonego przyjaciela, członka rodziny czy domowej pomocy medycznej.
Znajdź ucho do słuchania
Znalezienie osoby lub grupy osób do wysłuchania jest niezwykle ważne, ponieważ troszczysz się o ukochaną osobę. Musisz uwolnić emocje (zarówno dobre, jak i złe), aby nie narastały w środku.
Rozważ skontaktowanie się z grupą wsparcia opiekunów i / lub bliskich osób z chorobą Parkinsona. Jeśli wolisz bardziej prywatną interakcję, zleć codzienną rozmowę telefoniczną z dobrym przyjacielem lub członkiem rodziny, aby ponownie zmierzyć się z wyzwaniami dnia.
Lęk i depresja są częste u osób opiekujących się osobami z chorobą Parkinsona. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli prawie codziennie czujesz się smutny i / lub jeśli Twój niepokój jest przytłaczający. Utrata apetytu, problemy ze snem, poczucie beznadziejności i zmniejszona energia mogą również być objawami depresji.
Bądź dla siebie dobry
Chociaż możesz czuć się zaprogramowany, aby stawiać potrzeby ukochanej osoby na pierwszym miejscu, Twoje własne muszą być również priorytetem zarówno dla własnego zdrowia, jak i dobrego samopoczucia, a także abyś mógł być najlepszym opiekunem, jakim możesz być.
- Zgłaszaj się do swojego lekarza pierwszego kontaktu w celu regularnych wizyt kontrolnych i profilaktycznych badań przesiewowych (na przykład kolonoskopii lub mammografii).
- Ćwicz regularnie, nawet jeśli oznacza to 30-minutowy energiczny spacer każdego dnia. Ćwiczenia dbają o zdrowie, pomagają złagodzić zmartwienia i promować spokojny sen. (Również świeże powietrze lub przyjazne uśmiechy innych na zajęciach treningowych mogą zdziałać cuda dla twojej duszy.)
- Jedz dobrze zbilansowaną dietę bogatą w owoce i warzywa.
- Rozważ terapię ciało-umysł, taką jak medytacja uważności.
- Codziennie angażuj się w zajęcia rekreacyjne lub hobby. Niezależnie od tego, czy chodzi o malowanie, czytanie czy poranne wyjście na kawę, pozwól swojemu umysłowi odpocząć przez kilka godzin każdego dnia.
- Poproś o pomoc innych - i bądź konkretny. Na przykład, jeśli członek rodziny lub przyjaciel oferuje pomoc, napisz szczegółową wiadomość e-mail wyjaśniającą, co byłoby najbardziej pomocne, na przykład chodzenie do sklepu spożywczego raz w tygodniu. W przypadku zadań fizycznych, takich jak kąpiel, może być konieczne zatrudnienie pomocy lub oddelegowanie do silniejszych członków rodziny.
Planować naprzód
Oprócz emocjonalnego i fizycznego wysiłku związanego z opieką nad ukochaną osobą z chorobą Parkinsona, dla wielu istnieje obciążenie finansowe. Zarządzanie rachunkami za opiekę zdrowotną i ograniczenia ekonomiczne wynikające z utraconych zarobków mogą być niezwykle stresujące. Niewiele może być „dawania” na zajęcia towarzyskie i rekreacyjne, co jest ważne zarówno dla Ciebie, jak i Twojej ukochanej osoby.
Dobra wiadomość jest taka, że u większości osób z chorobą Parkinsona choroba postępuje wolno, co daje czas na planowanie i przygotowanie się na przyszłość. Kilka wskazówek, jak zoptymalizować swoje cele finansowe, obejmuje wizytę u planisty finansowego, przeglądanie budżetu co kilka miesięcy oraz rozmowę z neurologiem i / lub National Parkinson's Foundation o programach pomocy.
Słowo od Verywell
Niezależnie od tego, czy jesteś partnerem, przyjacielem czy dzieckiem osoby z chorobą Parkinsona, wiedz, że Twój związek będzie stale ewoluował wraz z pojawieniem się nowych potrzeb oraz zmianą Twojego zaangażowania i obowiązków. Postaraj się objąć swój związek i spoglądaj na swoją opiekę z pozytywnym nastawieniem. Pamiętaj, aby uwzględnić dbanie o siebie i współczucie dla siebie w codziennej rutynie.
- Dzielić
- Trzepnięcie