Zawartość
- Co to jest okres okołomenopauzalny?
- Co powoduje okołomenopauzę?
- Jakie są objawy okołomenopauzalne?
- Jak rozpoznaje się okres okołomenopauzalny?
- Jak leczy się okres okołomenopauzalny?
- Kluczowe kwestie dotyczące okresu okołomenopauzalnego
- Następne kroki
Co to jest okres okołomenopauzalny?
Perimenopauza to okres przejściowy wokół menopauzy. Menopauza występuje wtedy, gdy kobiety przestają miesiączkować. Jest naznaczony zmianami w cyklu miesiączkowym, a także innymi objawami fizycznymi i emocjonalnymi. Ten czas może trwać od 2 do 10 lat. W tym czasie Twoje ciało:
- Rzadziej wypuszcza jajka
- Produkuje mniej estrogenu i innych hormonów
- Staje się mniej płodny
- Ma krótsze i bardziej nieregularne cykle miesiączkowe
Co powoduje okołomenopauzę?
Perimenopauza to naturalny proces, który powstaje, gdy jajniki stopniowo przestają działać. Owulacja może stać się nieregularna, a następnie ustać. Cykl miesiączkowy wydłuża się, a przepływ może stać się nieregularny przed ostatnim okresem.
Objawy są spowodowane zmieniającymi się poziomami hormonów w organizmie. Kiedy estrogen jest wyższy, możesz mieć objawy takie jak w przypadku PMS. Kiedy estrogen jest niski, możesz mieć uderzenia gorąca lub nocne poty. Te zmiany hormonalne mogą być mieszane z normalnymi cyklami.
Jakie są objawy okołomenopauzalne?
Żadne dwie kobiety nie doświadczą okresu okołomenopauzalnego w ten sam sposób. Oto najczęstsze objawy:
- Zmiany nastroju
- Zmiany w pożądaniu seksualnym
- Problemy z koncentracją
- Bóle głowy
- Nocne poty
- Uderzenia gorąca
- Suchość pochwy
- Kłopoty ze snem
- Bóle stawów i mięśni
- Obfite pocenie się
- Konieczność częstego siusiania
- Objawy podobne do PMS
Objawy okołomenopauzalne mogą wyglądać jak inne schorzenia. Zawsze porozmawiaj z lekarzem w celu postawienia diagnozy.
Jak rozpoznaje się okres okołomenopauzalny?
Czasami trudno jest stwierdzić, czy masz objawy okołomenopauzalne. Twoje objawy, historia medyczna, wiek i badanie fizykalne mogą pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy. Możesz również mieć badania krwi, aby zmierzyć poziom hormonów.Jak leczy się okres okołomenopauzalny?
Okres okołomenopauzalny nie wymaga leczenia, chyba że objawy są uciążliwe. Zabiegi mogą obejmować:
- Terapia hormonalna z użyciem estrogenu lub estrogenu i progestyn w celu wyrównania poziomu hormonów
- Leki przeciwdepresyjne stabilizujące nastroje
Twój lekarz może zasugerować inne zmiany stylu życia:
- Jedz zdrową dietę z owocami i warzywami oraz produktami pełnoziarnistymi.
- Przyjmuj co najmniej 1000-1200 mg wapnia każdego dnia poprzez dietę lub suplementy.
- Ćwicz regularnie.
- Dowiedz się, co wywołuje uderzenia gorąca (na przykład alkohol, kawa lub herbata), prowadząc rejestr.
Porozmawiaj z lekarzem o zastosowaniu innych metod łagodzenia objawów.
Możesz usłyszeć o suplementach ziołowych, które twierdzą, że pomagają radzić sobie z uderzeniami gorąca. Należy pamiętać, że FDA nie reguluje tych suplementów. Nie są testowane jak tradycyjne leki, aby udowodnić ich skuteczność i bezpieczeństwo.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów ziołowych.
Kluczowe kwestie dotyczące okresu okołomenopauzalnego
- Perimenopauza to okres około menopauzy, kiedy jajniki stopniowo przestają działać.
- Jest to naturalny proces, który powoduje objawy fizyczne i emocjonalne.
- Nie wymaga leczenia, ale leczenie może pomóc złagodzić objawy.
- Leczenie obejmuje hormony, leki przeciwdepresyjne i zmiany stylu życia.
Następne kroki
Wskazówki, które pomogą Ci jak najlepiej wykorzystać wizytę u lekarza:- Poznaj powód swojej wizyty i dowiedz się, co chcesz, aby się stało.
- Przed wizytą zapisz pytania, na które chcesz odpowiedzieć.
- Weź ze sobą kogoś, kto pomoże ci zadawać pytania i zapamiętaj, co powie ci twój lekarz.
- Podczas wizyty zapisz nazwę nowej diagnozy oraz wszelkie nowe leki, terapie lub testy. Zapisz również wszelkie nowe instrukcje, które otrzymasz od swojego dostawcy.
- Dowiedz się, dlaczego przepisano nowy lek lub lek i w jaki sposób pomoże. Wiedz również, jakie są skutki uboczne.
- Zapytaj, czy twój stan można leczyć w inny sposób.
- Dowiedz się, dlaczego badanie lub procedura jest zalecane i jakie mogą oznaczać wyniki.
- Dowiedz się, czego się spodziewać, jeśli nie zażyjesz leku lub nie wykonasz testu lub procedury.
- Jeśli masz wizytę kontrolną, zapisz datę, godzinę i cel tej wizyty.
- Dowiedz się, jak możesz skontaktować się ze swoim dostawcą, jeśli masz pytania.