Popularne zioła w Stanach Zjednoczonych

Prawie 1 na 5 dorosłych w Stanach Zjednoczonych zgłasza przyjmowanie suplementów ziołowych. W ankiecie zidentyfikowano najczęściej używane zioła i odsetek dorosłej populacji, która je używa, na podstawie szacunków z National Health Interview Study z 2012 roku:

1. Echinacea - 17,3%
2. Żeń-szeń - 11,9%
3. Gingko biloba - 10,6%
4. Dodatek czosnku - 11,7%
5. Dziurawiec - 3,3%
6. Olej lniany / tabletki - 15,7%
7. Dodatek imbiru - 3,0%
8. Soja - 4,9%
9. Suplement żurawinowy - 5,6%
10. Kava kava - 13%

W innych badaniach zidentyfikowano najczęściej stosowane suplementy w niektórych podgrupach:

• Badanie dotyczące spożycia 146 pacjentów z rakiem wątrobowokomórkowym przeprowadzone w latach 2008–2012 wykazało, że 71% przyjmowało witaminy, a 45% suplementy. Najczęściej stosowanymi suplementami były przeciwutleniacze (51%), multiwitaminy (46%), witamina D (25%) i ostropest plamisty (23%). Pacjenci z wirusowym zapaleniem wątroby typu C byli bardziej skłonni do stosowania ostropestu plamistego, a osoby z wirusowym zapaleniem wątroby typu B częściej stosowały witaminę C.
• Badanie analizujące wyniki National Health Interview Survey z 2007 roku wykazało, że dzieci w Stanach Zjednoczonych używają ziół lub suplementów diety w znacznie mniejszym tempie niż dorośli. Echinacea i olej rybny były najczęściej stosowanymi ziołami i suplementami wśród dzieci.
• Badanie przeprowadzone wśród dorosłych pacjentów dentystycznych w klinice szkoły dentystycznej w Stanach Zjednoczonych wykazało, że spośród 1240 uczestników 12,6% przyznało, że używa jednego lub więcej produktów ziołowych, przy czym w pierwszej piątce używano zielonej herbaty, czosnku, jeżówki, miłorzębu japońskiego i żeń-szenia .
• Przegląd z 2014 roku zbadał stosowanie produktów ziołowych przez starsze osoby dorosłe i stwierdził, że najczęściej używanymi ziołami były miłorząb dwuklapowy, czosnek, żeń-szeń, aloes, rumianek, mięta zielona i imbir. Miłorząb dwuklapowy i czosnek były najczęściej używane wśród starszych osób mieszkających w społeczności.
• Przegląd literatury dotyczący suplementów stosowanych w dermatologii (na podstawie National Ambulatory Medical Care Survey) wykazał, że najpopularniejszymi suplementami były olej rybny, glukozamina, glukozamina, chondroityna i kwasy tłuszczowe omega-3.

Słowo od Verywell

Przed wypróbowaniem jakiejkolwiek formy medycyny alternatywnej ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Wiele popularnych ziół i suplementów może wchodzić w interakcje z lekami na receptę i bez recepty oraz mieć inne potencjalne działania niepożądane. Jednak według badania opublikowanego w American Journal of Medical Sciences47,6% osób korzystających z medycyny komplementarnej i alternatywnej zrobiło to bez poinformowania o tym lekarza.