Zawartość
- Po co rejestrować historię medyczną swojej rodziny?
- Jacy krewni powinni być uwzględnieni?
- Rodzaje informacji do zbierania i rejestrowania
- Specyficzne choroby i warunki do zarejestrowania
- Dodatkowe informacje do śledzenia
- Pomysły na rejestrowanie historii zdrowia rodziny, jeśli jesteś adoptowany lub nie masz krewnych
- Narzędzia, które pomogą Ci rejestrować historię zdrowia rodziny
- Aktualizuj zapisy historii zdrowia swojej rodziny
Po co rejestrować historię medyczną swojej rodziny?
Czy twój dziadek cierpiał na chorobę Alzheimera? Czy ciocia Emma ma problemy z łuszczycą? Czy twoja matka miała raka piersi? Czy twój brat ma chorobę serca?
Śledzenie chorób i schorzeń więzami krwi może pomóc w ujawnieniu wszelkich czynników ryzyka. Ten rodzaj informacji śledzi twój skład genetyczny i może być pomocny w diagnozowaniu problemów i może pomóc w zapobieganiu ich rozwojowi, wiedząc, jakie zmiany nawyków mogą być teraz potrzebne.
Po zebraniu potrzebnych informacji podziel się nimi ze swoim lekarzem podczas następnej wizyty kontrolnej. Twój lekarz będzie chciał zachować jego kopię i prawdopodobnie uzna go za bardzo pomocny, jeśli nie od razu, to kiedyś w przyszłości.
Jacy krewni powinni być uwzględnieni?
Ogólnie rzecz biorąc, pomocne będą informacje zdrowotne dotyczące krewnych, od dwóch do trzech pokoleń, pochodzące zarówno z rodzin matki, jak i ojca. Ci krewni to:
- Rodzice
- Rodzeństwo
- Przyrodnie rodzeństwo (ponieważ dzielą z tobą rodzica)
- Dziadkowie
- Świetni dziadkowie
- Siostrzenice
- Siostrzeńcy
- Ciotki
- Wujkowie
- Synowie
- Córki
Nawet jeśli ci krewni zmarli, ich informacje zdrowotne mogą być dla Ciebie ważne.
Nie zamieszczaj informacji o osobach niezwiązanych z Tobą przez krew, w tym o rodzinie współmałżonka, przyrodnich rodzicach, przyrodnim rodzeństwie lub dzieciach. Ponieważ są spokrewnieni tylko przez małżeństwo, ich historia zdrowia nie wpłynie bezpośrednio na twoje zdrowie.
Rodzaje informacji do zbierania i rejestrowania
Istnieją dwa klucze do informacji, które będziesz zbierać. Po pierwsze, szukasz krewnych, którzy mogą mieć genetyczne problemy zdrowotne, które Ty lub Twoje dzieci mogliście odziedziczyć (lub, w przypadku dzieci jeszcze nieurodzonych, mogą odziedziczyć, gdy są).
Po drugie, szukasz trendów, które mogą Cię śledzić. Czy twój ojciec ma wysoki poziom cholesterolu? Możesz także rozwinąć wysoki poziom cholesterolu. Czy twoja matka jest bliźniaczką? Jeśli w Twojej rodzinie są bliźniaki, możesz mieć również predyspozycje do posiadania bliźniaków.
Istnieją setki chorób genetycznych, które przenoszone są z pokolenia na pokolenie. Jeśli jedno z tych zaburzeń dotyka dziecko od urodzenia, na przykład mukowiscydoza lub zespół Downa, prawdopodobnie już o tym wiesz i możesz od razu zapisać to obok nazwiska tego krewnego. Może to być informacja, którą powinieneś mieć przed urodzeniem dziecka.
Jednak inne problemy pojawiają się w ciągu życia człowieka i mogą być wywołane przez pewne nawyki lub środowisko. Znajomość krewnych z tego rodzaju problemami zdrowotnymi może powstrzymać cię przed wystąpieniem tych samych problemów, ponieważ możesz być w stanie uniknąć czynników ryzyka. Na przykład, jeśli wiesz, że rodzina Twojej matki była podatna na choroby serca, będziesz wiedział, jak kontrolować poziom cholesterolu i ciśnienie krwi oraz sprawdzać te problemy przy każdej kontroli.
Specyficzne choroby i warunki do zarejestrowania
Oto niektóre choroby i dolegliwości, które należy śledzić. Są to najczęstsze problemy zdrowotne, które mogą wynikać z rodziny. Nie jest to pełna lista.
- ADHD
- Alkoholizm
- Alergie
- Artretyzm
- Astma
- Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- Wiele rodzajów raka, w tym piersi, okrężnicy, prostaty i jajnika
- Demencja i choroba Alzheimera
- Depresja
- Cukrzyca
- Jaskra
- Utrata słuchu
- Choroba serca
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki cholesterol
- Trudności w uczeniu się
- Poronienie lub zatrucie
- Osteoporoza
- Udar i tętniak
- Zabiegi chirurgiczne (w tym cięcie cesarskie)
- Utrata wzroku
Bardziej wyczerpującą listę można znaleźć w National Institutes of Health.
Co się stanie, jeśli Twój krewny jest zdrowy i nie ma żadnych problemów zdrowotnych ani medycznych do zapisania? Szczęśliwy krewny! I, dla swoich celów, właśnie to powinieneś zarejestrować - wiek osoby i fakt, że nie ma problemów z zapisaniem. Zaktualizuj informacje później, jeśli ta sytuacja ulegnie zmianie.
Czy krewny już zmarł? Jeśli możesz dowiedzieć się, w jaki sposób ta osoba zmarła, zwłaszcza jeśli jest to spowodowane jedną z wymienionych chorób lub stanów, pamiętaj, aby to również śledzić. Uwzględnione powinny być wszelkie nowotwory i to, w jakich miejscach nowotwór się rozpoczął (nie tylko w miejscach, do których dał przerzuty).
Może się również okazać, że starszy krewny, a nawet ci, którzy już zmarli, mogą być zgłaszani jako cierpiący na chorobę lub stan, który historycznie był nazywany czymś innym niż to, co nazywa się dzisiaj. Gruźlicę nazywano konsumpcją. Miażdżyca nazywana była stwardnieniem tętnic. Zawsze możesz odwołać się do listy dawnych nazw chorób w porównaniu z ich dzisiejszą nazwą lub po prostu wpisać nazwę, którą zarejestrowałeś, do wyszukiwarki, aby znaleźć bardziej nowoczesną etykietę.
Dodatkowe informacje do śledzenia
Chociaż nie jest to tak ważne, jak wiedza o skłonnościach genetycznych członka rodziny, inne rodzaje informacji mogą również być przydatne dla lekarza:
- Warto odnotować wiek i płeć każdego z krewnych. Uwzględnij związek, który czyni go krewnym (syn której siostry jest twój siostrzeniec?).
- Ile lat miał członek rodziny, gdy po raz pierwszy zdiagnozowano (lub miał objawy) jednego z wymienionych problemów? Ile miał lat, gdy zmarł? Czy umarł z powodu wymienionego problemu zdrowotnego?
- Jaką miał konstrukcję? Smukły? Nadwaga? Może to dać wskazówkę co do jego nawyków i powodów, dla których rozwinął jeden z wymienionych problemów.
- Czy były dodatkowe czynniki ryzyka, takie jak palenie? Praca, która wystawiła go na działanie toksyn?
- Jakie rodzaje szczepień miał członek rodziny? Z biegiem czasu staje się to ważniejsze. Ciekawe może być również zobaczenie, jakie choroby mogli nabawić się starsi członkowie rodziny, a czemu zapobiegały szczepienia w późniejszych pokoleniach. (Dobrym przykładem jest polio.)
Pomysły na rejestrowanie historii zdrowia rodziny, jeśli jesteś adoptowany lub nie masz krewnych
Jeśli nie masz dostępu do dokumentacji rodzinnej lub jeśli twoich krewnych nie ma w pobliżu, aby ci pomóc, znacznie trudniej będzie zebrać rodzinny wywiad chorobowy.
- Jeśli masz rodzeństwo, o którym wiesz, zapisz, co możesz.
- Jeśli masz dostęp do swoich akt adopcyjnych, nawet bez dokumentu tożsamości, mogą pojawić się wskazówki. Na przykład, jeśli dostępne są informacje o samym porodzie, możesz być w stanie określić, czy twoja matka potrzebowała cesarskiego cięcia.
- Jeśli straciłeś wszystkich znanych krewnych, ale znasz przyjaciół rodziny, mogą oni mieć przydatne informacje, nawet historie opowiedziane przez krewnego.
Narzędzia, które pomogą Ci rejestrować historię zdrowia rodziny
Jeśli czujesz się komfortowo podczas tworzenia komputerowych arkuszy kalkulacyjnych, a nawet dokumentów przetwarzanych tekstowo, możesz utworzyć tabelę zawierającą zebrane informacje (wymień wszystkich krewnych po jednej stronie, stan zdrowia i schorzenia u góry i umieść znaczniki wyboru w przecinające się).
Jeśli to więcej, niż chcesz się zająć, rozważ skorzystanie z Family Health Portrait autorstwa amerykańskiego lekarza ogólnego i amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pomaga ci śledzić wszystkich niezbędnych krewnych, a także sporządza wykresy ludzi i chorób. Informacje zostaną zapisane na Twoim komputerze.
Aktualizuj zapisy historii zdrowia swojej rodziny
Twoja rodzinna historia medyczna nigdy nie będzie w 100% kompletna. Ale na każdym etapie przyda się. W miarę upływu czasu aktualizuj je najlepiej, jak potrafisz. Kiedy rodzą się nowi członkowie rodziny, dodaj ich do swojej listy. Kiedy słyszysz o nowej diagnozie krewnego lub wiesz, że ktoś umarł, zechcesz to odzwierciedlić w swojej historii.
Jednym z najważniejszych kroków jest udostępnianie dokumentu (ów) na każdym głównym etapie. Dla Twojego rodzeństwa będzie to pomocne, a gdy Twoje dzieci będą starsze, zdadzą sobie sprawę z tego, jaki prezent im podarowałeś.