Co to jest bezdech senny?

Zawartość

• Rodzaje bezdechu sennego
• Objawy bezdechu sennego
• Przyczyny
• Diagnoza
• Leczenie

Bezdech senny jest częstym stanem, który dotyka miliony Amerykanów. Przewlekłe zaburzenie oddychania, w którym wielokrotnie przerywa się oddychanie w nocy, może być spowodowane częściową lub całkowitą niedrożnością (lub zapadnięciem się) górnych dróg oddechowych, zwykle dotykającą podstawy języka i podniebienia miękkiego.

Może również wystąpić z powodu obniżonego sygnału z pnia mózgu do zainicjowania oddechu. Te zdarzenia trwają 10 sekund lub dłużej i mogą występować setki razy w ciągu nocy. U osoby z bezdechem sennym może wystąpić głośne chrapanie, krótkie przerwy w oddychaniu i przerywane dyszenie. Podczas bezdechu poziom tlenu we krwi spada, tętno wzrasta, a sen zostaje zakłócony, gdy osoba dotknięta budzi się i wznawia oddychanie.

Skutki bezdechu sennego mogą mieć znaczący wpływ na jakość snu, funkcjonowanie w ciągu dnia i ogólny stan zdrowia.

Rodzaje bezdechu sennego

Bezdech senny to termin ogólny obejmujący wszelkie zaburzenia powodujące przerwy w oddychaniu podczas snu. Może dotknąć kogoś w każdym wieku, ale częstość występowania bezdechu sennego wzrasta powyżej wieku średniego. Istnieją trzy główne typy anpea sennego, które obejmują:

1. Obturacyjny bezdech senny
2. Centralny bezdech senny
3. Złożony bezdech senny

Bezdech senny to nie jedyny problem, który może prowadzić do trudności w oddychaniu podczas snu. Istnieje kilka innych problemów, które nie powodują całkowitej przerwy w oddychaniu, ale nadal mogą być problematyczne, takie jak chrapanie, katatrenia (jęczenie podczas snu) lub zespół oporu górnych dróg oddechowych (UARS). Należy również zdawać sobie z tego sprawę poziom tlenu może spaść podczas snu, jeśli czynność płuc jest upośledzona z powodu choroby płuc, co wymagałoby odrębnego leczenia.

Objawy bezdechu sennego

Oprócz przerw w oddychaniu, które są typowe dla tego zaburzenia, istnieje wiele innych typowych objawów bezdechu sennego. Objawy te mogą obejmować:

• Głośne, chroniczne chrapanie
• Dławienie się lub dyszenie podczas snu
• Świadek przerwy w oddychaniu podczas snu
• Częste budzenie się w celu oddania moczu (nokturia)
• Zgrzytanie lub zaciskanie zębów (bruksizm)
• Suchość w gardle lub w ustach po przebudzeniu
• Kołatanie serca w nocy lub przyspieszone bicie serca
• Nocne poty
• Nocna zgaga
• Częste przebudzenia nocne i bezsenność
• Nadmierna senność w ciągu dnia
• Poranny ból głowy
• Pamięć krótkotrwała lub problemy z nauką
• Uczucie poirytowania
• Słaba koncentracja lub uwaga
• Zmiany nastroju, w tym depresja

Nie wszystkie te objawy muszą być obecne, aby choroba wystąpiła, a dzieci z bezdechem sennym mogą mieć różne dolegliwości, takie jak problemy ze wzrostem, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i niespokojny sen.

Przyczyny

Istnieje kilka typowych przyczyn obturacyjnego bezdechu sennego, a te sytuacje mogą również pogorszyć istniejący bezdech senny, w tym:

• Nadwaga lub otyłość (w tym duży rozmiar szyi)
• Nieprawidłowa anatomia górnych dróg oddechowych (w tym skrzywienie przegrody)
• Używanie lekarstw, narkotyków lub alkoholu
• Starzenie się
• Spanie na plecach
• REM lub sen we śnie
• Palenie

Ponadto centralny bezdech senny może wystąpić z powodu udaru, niewydolności serca lub stosowania narkotycznych lub opioidowych leków przeciwbólowych. Złożony bezdech senny występuje podczas niektórych zabiegów.

Bezdech senny jest w rzeczywistości stosunkowo powszechny. Gdy bezdech senny jest definiowany jako mający więcej niż pięć incydentów bezdechu na godzinę, wówczas około 22% mężczyzn i 17% kobiet cierpiałoby na bezdech senny.

Jeśli ktoś zachoruje na bezdech senny, zwykle będzie to miało miejsce w wieku 65 lat. Występuje częściej u mężczyzn.

Diagnoza

Diagnoza bezdechu sennego często zależy od dokładnego wywiadu i badania fizykalnego przeprowadzonego przez wykwalifikowanego lekarza medycyny snu posiadającego uprawnienia. Ogólnie rzecz biorąc, test bezdechu sennego w domu lub polisomnogram diagnostyczny wykonywany w centrum badawczym to jedyne testy wymagane do zdiagnozowania bezdechu sennego. Dalsze testy są wykonywane przy użyciu zestawu standardowych testów diagnostycznych, które mogą obejmować:

• Polisomnografia
• Domowy test bezdechu sennego
• Testowanie wielu opóźnień uśpienia (MSLT)
• Utrzymanie testu czuwania (MWT)
• Pulsoksymetria nocna
• Skala senności Epworth
• Dziennik uśpienia

7 Testy diagnostyczne zaburzeń snu

Leczenie

Istnieje kilka rodzajów leczenia bezdechu sennego - często trzeba wypróbować różne metody leczenia (lub ich kombinację), aby znaleźć to, co działa. Niektóre typowe zabiegi obejmują:

• Stałe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP). Większość osób poszukujących leczenia przechodzi przez ten proces, który wymaga wyboru maski CPAP. Maska zapewnia przepływ sprężonego powietrza, aby otworzyć drogi oddechowe podczas snu. Ponadto ważne jest, aby utrzymywać CPAP w czystości.
• Dwupoziomowe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (BiPAP). Podobnie jak CPAP, czasami używany jest również BiPAP. Różnica polega na tym, że dwa rodzaje sprężonego powietrza są dostarczane przez maskę (jeden rodzaj powietrza podczas wdechu, drugi podczas wydechu).
• Pasek podbródkowy. Takie ułatwienia mogą pomóc w zapobieganiu oddychaniu przez usta. Czasami oprócz CPAP stosuje się paski podbródkowe.

Dla tych, którzy nie tolerują CPAP, istnieją alternatywne metody leczenia. Mogą to być aparaty ustne, terapia pozycyjna lub operacje.

W niektórych przypadkach, gdy nadmierna senność w ciągu dnia utrzymuje się pomimo leczenia, do leczenia senności mogą być konieczne środki pobudzające, takie jak Ritalin, Provigil i Nuvigil. Wykazano, że nawet dziwaczne alternatywy, takie jak gra na didgeridoo, są skuteczne. Niektóre osoby mogą czerpać korzyści z kofeiny lub nawet zaplanowanych drzemek. Jak zawsze, osoby z zaburzeniami snu odnoszą korzyści z przestrzegania wytycznych dotyczących lepszego snu.

Wskazówki dotyczące lepszego snu w nocy

Komplikacje

Nieleczony bezdech senny może mieć poważne konsekwencje - nawet śmiertelne. Należą do nich:

• Udar lub przemijające ataki niedokrwienne
• Choroba wieńcowa serca
• Niewydolność serca
• Nieregularne tętno
• Zawał serca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Zgaga i refluks
• Cukrzyca
• Zaburzenie erekcji
• Problemy z koncentracją i pamięcią (demencja)
• Depresja
• Nagła śmierć

Istnieją odrębne konsekwencje bezdechu sennego u dzieci, które mogą obejmować nadpobudliwość, spowolniony wzrost i obniżoną inteligencję.

Słowo od Verywell

Bezdech senny odnosi się do jednego z powszechnych zaburzeń, które wynikają z przerw w oddychaniu podczas snu. Istnieje wiele możliwych czynników, które mogą powodować zakłócenia w oddychaniu. Jednak ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o potencjalnym ryzyku związanym z wstrzymaniem oddechu. Bezdech senny może powodować zmęczenie lub depresję - w najgorszym przypadku ryzyko bezdechu sennego może być śmiertelne. Jeśli cierpisz na bezdech senny, porozmawiaj ze swoim lekarzem o potencjalnych metodach leczenia, które będą dla Ciebie odpowiednie.

Wypróbuj te naturalne środki na bezdech senny