Palenie i choroby układu oddechowego

Zawartość

• Fakty dotyczące palenia i chorób układu oddechowego
• Jakie są zagrożenia związane z paleniem?
• Jak niebezpieczne jest bierne palenie?
• Jakie są korzyści z rzucenia palenia?
• Jak palenie cygar wpływa na ryzyko raka płuc i innych rodzajów raka?
• Jak ludzie rzucają palenie?
• Leki, które pomogą Ci rzucić palenie

Fakty dotyczące palenia i chorób układu oddechowego

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), choroby wywoływane przez palenie zabijają rocznie ponad 480 000 osób w USA. W rzeczywistości palenie jest bezpośrednio odpowiedzialne za prawie 90% zgonów z powodu raka płuc i POChP. Mimo kampanii antynikotynowych i ostrzeżeń zdrowotnych wiele osób nadal pali lub zaczyna palić każdego roku. Około 8% dzieci poniżej 18 roku życia używa obecnie tytoniu.

Jakie są zagrożenia związane z paleniem?

Palacze zwiększają ryzyko chorób płuc, w tym raka płuc. Ale zwiększają również ryzyko innych chorób, takich jak choroby serca, udar i rak jamy ustnej (jamy ustnej). Ryzyko związane z paleniem, ponieważ wiąże się z chorobami płuc, obejmuje:

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). To zawiera:

• Przewlekłe zapalenie oskrzeli. Jest to długotrwałe (przewlekłe) zapalenie dużych dróg oddechowych (oskrzeli). Objawy obejmują kaszel śluzowy przez długi czas.

  
  

• Rozedma. Ta przewlekła choroba płuc wpływa na worki powietrzne (pęcherzyki płucne) w płucach. Objawy obejmują duszność, kaszel, zmęczenie, problemy ze snem i sercem, utratę wagi i depresję.

Rak płuc. Jest to nieprawidłowy wzrost komórek, który może skutkować grudkami, guzami lub guzami. Może zacząć się w wyściółce oskrzeli lub innych obszarach układu oddechowego. Palenie, w tym bierne, jest główną przyczyną raka płuc. Objawy raka płuc obejmują:

• Kaszel

• Ból w klatce piersiowej

• Duszność

• Świszczący oddech

• Nawracające infekcje płuc

• Krwawa lub rdzawa plwocina

• Chrypka

• Obrzęk szyi i twarzy

• Ból i osłabienie ramion, ramion lub dłoni

• Niewyjaśniona gorączka

Inne nowotwory. Palenie zwiększa ryzyko raka płuc i jamy ustnej. Ale zwiększa również ryzyko innych nowotworów układu oddechowego. Należą do nich rak nosa, zatok, krtani i gardła. Palenie zwiększa również ryzyko wielu innych nowotworów układu pokarmowego (żołądkowo-jelitowego), moczowego i żeńskiego układu rozrodczego.

Objawy chorób płuc związanych z paleniem mogą wyglądać jak inne choroby płuc lub problemy zdrowotne. Jeśli masz jakiekolwiek objawy choroby płuc, skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe.

Jak niebezpieczne jest bierne palenie?

Bierne palenie to dym wydychany przez palaczy i dym wydobywający się z płonącego końca zapalonego papierosa, cygara lub fajki. Każdego roku powoduje ponad 7 000 zgonów z powodu raka płuc u osób niepalących. Może również prowadzić do chorób płuc i chorób serca. Objawy związane z biernym narażeniem na dym mogą obejmować:

• Podrażnienie oczu, nosa i gardła

• Kaszel

• Za dużo śluzu w drogach oddechowych

• Dyskomfort lub ból w klatce piersiowej

Dzieci i niemowlęta narażone na dym tytoniowy są bardziej narażone na infekcje ucha i astmę. Są również bardziej narażeni na zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) niż dzieci i niemowlęta, które nie są narażone na bierne palenie.

Jakie są korzyści z rzucenia palenia?

Osoby, które rzuciły palenie, mogą w rzeczywistości odwrócić niektóre uszkodzenia płuc. Inne korzyści z rzucenia palenia mogą obejmować:

• Zmniejszone ryzyko chorób płuc

• Zmniejszone ryzyko chorób serca

• Zmniejszone ryzyko raka

• Zmniejszone plamy papierosów na palcach i zębach

• Zmniejszone występowanie kaszlu

• Eliminacja zapachu nieświeżych papierosów na ubraniu i włosach

• Poprawiony zapach i smak

• Oszczędność pieniędzy nie kupując papierosów

Jak palenie cygar wpływa na ryzyko raka płuc i innych rodzajów raka?

W rzeczywistości cygara stwarzają takie samo, jeśli nie większe, ryzyko raka jamy ustnej jak papierosy. Chociaż wielu palaczy cygar nie wdycha, ryzyko raka jamy ustnej, gardła i przełyku jest takie samo, jak u palaczy papierosów. Rozważ następujące fakty z CDC:

• W porównaniu z osobami niepalącymi palacze cygar, którzy wdychają, są bardziej narażeni na raka jamy ustnej, przełyku i krtani.

• Palacze cygar, którzy wdychają i palą 5 cygar dziennie, mogą mieć ryzyko raka płuc podobne do tych, które palą jedną paczkę papierosów dziennie.

• Bierne palenie cygar zawiera toksyny i czynniki rakotwórcze (rakotwórcze) podobne do biernego palenia papierosów, ale w wyższych stężeniach.

Jak ludzie rzucają palenie?

Rzucenie palenia jest bardzo trudne. Poniższe wskazówki mogą pomóc w rzuceniu palenia:

• Zastanów się, dlaczego chcesz rzucić palenie. Zrób listę powodów.

• Ustaw datę rzucenia palenia.

• Postaraj się wybrać moment, w którym odczuwasz jak najmniej stresu.

• Poproś o wsparcie i zachętę od rodziny, przyjaciół i współpracowników.

• Jeśli jeszcze nie ćwiczysz, zacznij zwiększać aktywność fizyczną, aby poprawić swoje zdrowie.

• Staraj się spać każdej nocy i zdrowo się odżywiać. Wraz z ćwiczeniami, zdrowy sen i nawyki żywieniowe pomogą Ci poradzić sobie z rzuceniem palenia.

• Dołącz do programu rzucania palenia lub grupy wsparcia. Programy te są dostępne w większości społeczności. Istnieją również programy dostępne telefonicznie i online:

  • Wypróbuj stronę Smokefree.gov.

  • Spróbuj rzucić palenie w swoim stanie. Zadzwoń pod numer 800-QUIT-NOW (800-784-8669).

Leki, które pomogą Ci rzucić palenie

Istnieją leki na receptę i bez recepty, które mogą pomóc w rzuceniu palenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tych lekach io tym, czy którykolwiek z nich jest odpowiedni dla Ciebie.

Leki dostępne bez recepty:

• Plastry nikotynowe. Nikotyna jest dostarczana przez skórę.

• Guma nikotynowa. Guma szybko dostarcza nikotynę.

• Pastylka nikotynowa. Pastylki są jak cukierki.

Leki na receptę:

• Nikotynowy spray do nosa. Nikotyna jest również szybko dostarczana.

• Inhalator nikotyny. Używanie inhalatora jest jak palenie papierosów.

• Lek przeciwdepresyjny (bupropion). Pomaga zmniejszyć apetyt na nikotynę.

• Winian warenikliny. Pomaga zmniejszyć dyskomfort związany z rzuceniem palenia. Zmniejsza również przyjemność z palenia.