Zawartość
Nic nie przeszkadza bardziej niż burczenie w żołądku, zwłaszcza jeśli masz alergie pokarmowe. W jednej minucie możesz czuć się dobrze, aw następnej bóle brzucha i bulgotanie są nie do zniesienia. Czasami zdajesz sobie sprawę, że to było coś, co zjadłeś, podczas gdy innym razem jesteś zakłopotany, próbując dowiedzieć się, co się dzieje.Niezależnie od tego, dla osób z wrażliwym żołądkiem na alergie pokarmowe mogą to być znajome uczucia, a nawet znajomość przyczyny prawdopodobnie nie pomoże ci szybciej poczuć się lepiej.
Ból brzucha może sprawić, że będziesz biegać do łazienki, skulić się na kanapie lub osłabić w łóżku. Dla wielu może to wpływać na codzienne życie i prowadzić do opuszczenia pracy lub szkoły.
Przyczyny
Podczas gdy większość ludzi cierpi na sporadyczne rozstrój żołądka, ci, którzy mają alergie pokarmowe wiedzą, że zanieczyszczenie krzyżowe ich alergenem pokarmowym lub przypadkowe spożycie samego alergenu pokarmowego może prowadzić do rozstroju żołądka, między innymi do negatywnych (aw niektórych przypadkach niebezpiecznych) reakcji .
Jeśli objawy nasilają się stopniowo lub obejmują trudności w oddychaniu, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Jeśli twoje objawy ograniczają się głównie do rozstroju żołądka, przeczytaj kilka wskazówek, które pomogą złagodzić ten ból.
Środki na ból żołądka
Dolegliwości żołądkowe i przewodu pokarmowego mogą być bolesne i nieprzyjemne, a często właśnie upływ czasu pomaga złagodzić ból. W przypadku alergii pokarmowych może być konieczne opuszczenie organizmu przez alergen, aby objawy ustąpiły. Jednak nadal istnieje wiele środków, które często mogą pomóc złagodzić niektóre, jeśli nie wszystkie, dolegliwości:
Rumiankowa herbata
Rumianek może złagodzić ból brzucha, działając przeciwzapalnie i rozluźniając mięśnie gładkie. Gdy mięśnie w górnym odcinku przewodu pokarmowego rozluźniają się, skurcze, które powodują przemieszczanie się pokarmu, łagodzą ból spowodowany skurczami i skurcze.
Korzyści zdrowotne wynikające z rumiankuPoduszka rozgrzewająca
Aby zmniejszyć ból, na brzuchu należy umieścić poduszkę grzewczą lub gorący pakiet. Ciepło pomoże rozluźnić i rozluźnić mięśnie oraz złagodzić pewien dyskomfort. Pomocne może być również moczenie w ciepłej kąpieli, ponieważ ciepło może mieć taki sam efekt jak poduszka rozgrzewająca.
Mennica
Wykazano, że liście mięty mają wiele zalet zdrowotnych, w tym pomagają rozluźnić mięśnie żołądka, łagodzą stan zapalny lub podrażniony żołądek. Trawienie poprawia się, ponieważ mięta pomaga w wydajniejszym przepływie żółci, umożliwiając szybsze trawienie pokarmu i umożliwiając mięśnie brzucha rozluźniają się.
Filiżanka herbaty miętowej, a nawet miętowy cukierek może złagodzić ból.
Korzeń imbiru
Imbir zawiera substancje chemiczne, które, jak stwierdzono, rozluźniają mięśnie gładkie, zwłaszcza te w przewodzie pokarmowym. Spożywanie imbiru powoduje szybsze i łatwiejsze przemieszczanie pożywienia, pomagając złagodzić skurcze żołądka.
Stwierdzono również, że imbir łagodzi nudności. Herbata imbirowa, korzeń imbiru, a nawet piwo imbirowe są dopuszczalnymi źródłami imbiru.
Imbir na nudnościSeltzer i Lime
Stwierdzono, że wapno pomaga w łagodzeniu bólu żołądka. Zapach limonki powoduje, że woda w ustach zaczyna łzawić, zwiększając produkcję śliny. Przy większej ilości śliny żołądek zwiększa produkcję soków trawiennych, wspomagając trawienie.
Kwasowość wapna nadal stymuluje również układ pokarmowy, żółć i kwasy. Wszystko to pomaga uspokoić żołądek, ponieważ pokarm przepływa przez niego szybciej i łatwiej.
Pokrój limonkę i dodaj do szklanki seltzera. Podczas gdy wapno uspokaja żołądek, nagazowanie może odgrywać dodatkową rolę w wywoływaniu bekania, co jednocześnie może zmniejszyć ciśnienie w żołądku.
Ocet jabłkowy
Stwierdzono, że ocet jabłkowy ma właściwości antybiotyczne i pomaga uspokoić żołądek i wspomaga trawienie. Można dodać do ciepłej wody i podawać z łyżeczką miodu.
Słowo od Verywell
Chociaż te wskazówki mogą pomóc ci poczuć się lepiej na krótką metę, powinieneś także skupić się na unikaniu powtórzeń problemu.
Jeśli masz alergie pokarmowe, ważne jest, aby zrozumieć, jak ważne jest unikanie alergenów pokarmowych i jak czytać etykiety. Ponadto podczas kolacji zawsze należy pytać o składniki żywności i sposób przygotowania.
Jeśli masz pytania dotyczące tego, jakie pokarmy są bezpieczne lub jak chronić się przed alergenami podczas spotkań towarzyskich, porozmawiaj ze swoim alergologiem. Ścisła współpraca z alergologiem i być może dietetykiem może pomóc zmniejszyć częstość występowania reakcji alergicznych.