Zawartość
- Co to są złamania stresowe?
- Jakie są objawy złamania stresowego stopy?
- Jak rozpoznaje się złamanie stresowe?
- Leczenie złamania stresowego
Co to są złamania stresowe?
Złamanie stresowe to bardzo małe, drobne pęknięcie kości spowodowane ciągłym przeciążeniem. Złamania stresowe często występują w stopie po treningu koszykówki, biegania i innych sportów. Podczas gdy złamania stresowe mogą wystąpić w wielu kościach, które są poddawane powtarzalnym czynnościom, kości nóg i stóp są najbardziej zagrożone. Kości śródstopia (śródstopie) u biegaczy są szczególnie narażone na złamania stresowe.
Jakie są objawy złamania stresowego stopy?
Złamanie naprężeniowe nie może powodować oczywistego obrzęku. Ale objawy mogą występować nieco inaczej u każdej osoby. Objawy mogą obejmować:
Ból przedniej części stopy, często po długich lub intensywnych ćwiczeniach
Ból, który ustępuje po wysiłku, a następnie powraca, gdy ćwiczenia są kontynuowane
Objawy złamań stresowych mogą być podobne do innych schorzeń. Zawsze udaj się do lekarza w celu postawienia diagnozy.
Jak rozpoznaje się złamanie stresowe?
Rozpoznanie złamania stresowego jest zwykle potwierdzane pełną historią zdrowia i badaniem przedmiotowym. Rentgen często nie widzi złamań naprężeniowych, ponieważ są tak dobre. Można więc wykonać skan kości lub MRI. Gdy wokół złamania utworzą się modzele, zdjęcie rentgenowskie może potwierdzić złamanie naprężeniowe.
Leczenie złamania stresowego
Leczenie ma na celu złagodzenie bólu i zapewnienie czasu do wygojenia złamania, zwykle około 6 do 8 tygodni. Specyficzne leczenie złamania naprężeniowego będzie zależeć od:
Twój wiek, ogólny stan zdrowia i historia zdrowia
Jak poważna jest twoja kontuzja
Jak dobrze radzisz sobie z niektórymi lekami, procedurami i terapiami
Jak długo ma trwać Twoja kontuzja
Twoja opinia lub preferencje
Leczenie może obejmować:
Reszta
Ochrona miejsca złamania przy zmniejszonym obciążeniu
Opakowania na zimno
Lekarstwa takie jak ibuprofen
Amortyzujące buty do użytku podczas ćwiczeń
Bieganie po miękkich powierzchniach, takich jak trawa
Fizykoterapia
Przejście na mniej stresującą aktywność, taką jak pływanie lub jazda na rowerze
Noszenie aparatu ortodontycznego lub gipsu