Zawartość
- Co to jest kontuzja?
- Co to jest skręcenie?
- Co to jest szczep?
- Jak rozpoznaje się skręcenie lub nadwyrężenie?
- Jakie są objawy zwichnięcia lub nadwyrężenia?
- Leczenie skręceń lub nadwyrężeń
- Co to jest kontuzja spowodowana nadmiernym zużyciem?
- Zapobieganie urazom spowodowanym przeciążeniem
- Długoterminowe perspektywy dla nastolatka ze skręceniem lub nadwyrężeniem
Większość kontuzji sportowych jest spowodowana niewielkimi urazami mięśni, więzadeł i / lub ścięgien, w tym:
Kontuzje (siniaki)
Skręcenia
Szczepy
Najczęściej skręconym lub nadwyrężonym stawem jest kostka.
Trzy więzadła zaangażowane w skręcenia lub nadwyrężenia stawu skokowego obejmują:
Więzadło skokowo-strzałkowe przednie
Więzadło skokowo-strzałkowe tylne
Więzadło kości piętowo-strzałkowej
Skręcenia lub nadwyrężenia są rzadkie u młodszych dzieci. Dzieje się tak, ponieważ ich płytki wzrostu (obszary wzrostu kości znajdujące się na końcach kości długich) są słabsze niż mięśnie lub ścięgna. Zamiast tego dzieci są podatne na złamania.
Co to jest kontuzja?
Stłuczenie (siniak) to uraz tkanki miękkiej często spowodowany tępą siłą, taką jak kopnięcie, upadek lub uderzenie. Natychmiastowym rezultatem będzie ból, obrzęk i przebarwienia.
Co to jest skręcenie?
Skręcenie to uraz bolesny lub skręcony lub zerwanie więzadła. Skręcenia często wpływają na kostki, kolana lub nadgarstki.
Co to jest szczep?
Nadwyrężenie to uraz mięśnia lub ścięgna, często spowodowany przeciążeniem, siłą lub nadmiernym rozciąganiem.
Jak rozpoznaje się skręcenie lub nadwyrężenie?
Lekarz twojego nastolatka stawia diagnozę na fizycznym badaniu. Podczas egzaminu pracownik służby zdrowia przeprowadza pełną historię medyczną nastolatka i pyta, jak doszło do urazu.
Procedury diagnostyczne mogą również pomóc w ocenie problemu. Procedury diagnostyczne mogą obejmować:
Rentgenowskie. Test diagnostyczny wykorzystujący niewidzialne wiązki energii elektromagnetycznej do tworzenia obrazów tkanek wewnętrznych, kości i narządów na kliszy.
Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI). Procedura diagnostyczna wykorzystująca połączenie dużych magnesów, częstotliwości radiowych i komputera do tworzenia szczegółowych obrazów narządów i struktur w ciele.
Skan tomografii komputerowej (zwany także tomografią komputerową lub tomografią komputerową). Jest to badanie obrazowe, które wykorzystuje promieniowanie rentgenowskie i komputer do wykonywania szczegółowych zdjęć ciała. Skan CT pokazuje szczegóły kości, mięśni, tłuszczu i narządów. Skany CT są bardziej szczegółowe niż ogólne zdjęcia rentgenowskie.
Jakie są objawy zwichnięcia lub nadwyrężenia?
Poniżej przedstawiono najczęstsze objawy zwichnięcia lub nadwyrężenia. Jednak u każdego nastolatka objawy mogą wyglądać inaczej. Objawy mogą obejmować:
Ból w miejscu kontuzji
Obrzęk w miejscu kontuzji
Trudności w używaniu lub poruszaniu kontuzjowanego obszaru w normalny sposób (nastolatek może mieć ograniczone możliwości korzystania z uszkodzonego obszaru lub w ogóle go nie używać. Nastolatek może utykać, jeśli uraz wystąpił w okolicy biodra, nogi, kostki lub stopy .)
Ciepło, zasinienie lub zaczerwienienie w zranionym obszarze
Objawy skręcenia lub nadwyrężenia mogą przypominać inne schorzenia. Zawsze rozmawiaj z lekarzem w celu postawienia diagnozy.
Leczenie skręceń lub nadwyrężeń
Specyficzne leczenie zwichnięcia lub nadwyrężenia zostanie określone przez pracownika służby zdrowia na podstawie:
Wiek nastolatka, ogólny stan zdrowia i historia medyczna
Zakres obrażeń
Tolerancja twojego nastolatka na określone leki, procedury lub terapie
Oczekiwania dotyczące przebiegu choroby
Twoja opinia lub preferencje
Początkowe leczenie zwichnięcia lub nadwyrężenia obejmuje R.I.C.E. (odpoczynek, lód, kompresja i wzniesienie). Inne opcje leczenia mogą obejmować:
Leki, takie jak ibuprofen
Ograniczenia działalności
Szyna lub gips
Kule lub wózek inwalidzki
Fizjoterapia (w celu rozciągnięcia i wzmocnienia zranionych mięśni, więzadeł i ścięgien)
Zabieg chirurgiczny (zwłaszcza jeśli uraz powtarza się lub jeśli mięsień, ścięgno lub więzadło jest poważnie zerwane)
Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem swojego nastolatka, jeśli występuje przedłużająca się, widoczna deformacja dotkniętego obszaru lub jeśli silny ból uniemożliwia użycie ręki, nogi, nadgarstka, kostki lub kolana.
Co to jest kontuzja spowodowana nadmiernym zużyciem?
U dzieci i młodzieży regularnie uprawiających sport może dojść do mikrourazowych uszkodzeń mięśni, kości lub ścięgien. Kiedy jest wielokrotnie zestresowany, nie ma czasu na naturalne wyleczenie. To skumulowane uszkodzenie jest znane jako uraz spowodowany nadmiernym zużyciem. Uraz nazywany jest mikrourazem, ponieważ może nie pojawić się na zdjęciu rentgenowskim, ale może wpłynąć na ogólny stan zdrowia i rozwój dziecka lub nastolatka. Urazy wynikające z przeciążenia są klasyfikowane w czterech etapach:
Ból w dotkniętym obszarze po wysiłku fizycznym
Ból podczas aktywności bez ograniczania wydajności
Ból podczas aktywności, przy ograniczonej wydajności
Przewlekły ból, który nie ustępuje
Zapobieganie urazom spowodowanym przeciążeniem
Poniżej przedstawiono zalecenia dotyczące zapobiegania kontuzjom spowodowanym nadmiernym zużyciem u młodych sportowców:
Zarezerwuj od jednego do dwóch dni w tygodniu na odpoczynek od wyczynowych sportów i treningów.
Rób przerwy w uprawianiu sportu w ciągu roku.
Podkreśl, że uczestnictwo w sporcie powinno koncentrować się na zabawie, rozwijaniu umiejętności, bezpieczeństwie i sportowej rywalizacji.
Długoterminowe perspektywy dla nastolatka ze skręceniem lub nadwyrężeniem
Stłuczenia, skręcenia lub nadwyrężenia goją się dość szybko u dzieci i młodzieży. Ważne jest, aby nastolatek przestrzegał ograniczeń aktywności i / lub programów rozciągania i wzmacniania rehabilitacji, aby zapobiec ponownemu urazowi.
Większość kontuzji sportowych jest spowodowanych urazami lub przeciążeniem mięśni lub stawów. Wielu kontuzjom sportowym można zapobiec dzięki odpowiedniej kondycji i treningowi, noszeniu odpowiedniego sprzętu ochronnego i używaniu odpowiedniego sprzętu.