Zawartość
Jeśli cierpisz na ból krzyża i rwę kulszową, być może próbowałeś wielu różnych metod leczenia, aby znaleźć ulgę i poprawić zdolność do funkcjonowania. Twój lekarz może przepisać leki, fizjoterapię lub dekompresję kręgosłupa, aby spróbować wyleczyć Twój problem.Zastrzyki zewnątrzoponowe steroidów to kolejny powszechny sposób niechirurgicznego leczenia bólu krzyża i nóg związanego z rwą kulszową. Lek jest zwykle sterydem, który wstrzykuje się do kręgosłupa w pobliżu stanu zapalnego nerwu lędźwiowego. Ten steryd pomaga zmniejszyć ból i obrzęk wokół korzenia nerwu, a tym samym zapewnia ulgę w rwie kulszowej.
Czy zastrzyki sterydowe to optymalny wybór?
Badanie opublikowane w Roczniki chorób wewnętrznych zbadali wpływ trzech różnych zastrzyków w kręgosłup, a 84 pacjentów z radikulopatią lędźwiową trwającą krócej niż 6 miesięcy podzielono losowo na trzy grupy. Jedna grupa otrzymała zastrzyki steroidów, jedna grupa otrzymała etanercept (lek na zapalenie stawów o nazwie handlowej Enbrel), a trzecia grupa otrzymała zastrzyki z normalnej soli fizjologicznej. Wszyscy uczestnicy otrzymali dwa zastrzyki w odstępie dwóch tygodni.
Głównym punktem końcowym badania był ból nogi miesiąc po podaniu drugiego wstrzyknięcia.
Wyniki wskazują na większą poprawę objawów w przypadku stosowania steroidów zewnątrzoponowych, ale poprawa nie była statystycznie istotna w porównaniu z etanerceptem lub solą fizjologiczną. Zgadza się - twój lekarz może prawdopodobnie wstrzyknąć słoną wodę do pleców, aby leczyć radikulopatię lędźwiowo-krzyżową, a to może pomóc złagodzić poziom bólu tak samo skutecznie jak steroidy. Oczywiście twój lekarz nigdy by czegoś takiego nie zrobił, ale myśl jest całkiem interesująca.
Podsumowując: W przypadku określonej grupy pacjentów wstrzyknięcie steroidów do kręgosłupa może pomóc w bólu związanym z rwą kulszową. Sztuczka polega na zidentyfikowaniu tych osób i zidentyfikowaniu pacjentów, którzy nie skorzystaliby na takiej procedurze.
Co powinieneś zrobić?
Czy to badanie oznacza, że powinieneś ślubować, że nigdy nie będziesz mieć zastrzyku zewnątrzoponowego z powodu rwy kulszowej? Nie. Niektórzy ludzie odnoszą korzyści z zastrzyków w plecy, gdy mają rwę kulszową. Jeśli masz ból pleców lub rwę kulszową, musisz znaleźć odpowiednie leczenie dla swojego konkretnego stanu.
Co pomaga w bólu krzyża i rwie kulszowej? Większość badań wskazuje, że ćwiczenia to jedne z najlepszych i najbezpieczniejszych metod leczenia radikulopatii lędźwiowo-krzyżowej. Które ćwiczenia są najlepsze? Wizyta u fizjoterapeuty może pomóc w znalezieniu odpowiednich ćwiczeń. Wiele osób z bólem pleców odnosi korzyści z rozciągania dolnej części pleców, takiego jak program ćwiczeń McKenzie. Niektórzy pacjenci odczuwają ulgę dzięki wzmocnieniu mięśni rdzenia i bioder, a inni wymagają połączenia rozciągania i wzmacniania, aby leczyć ból pleców.
Ćwiczenia na ból pleców mogą obejmować:
- Podnoszenie się na brzuchu
- Prasa w górę z biodrami poza środkiem
- Rozciąganie rotacji zgięcia
- Ślizg boczny odcinka lędźwiowego
- Pochylenie miednicy
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia bólu pleców lub rwy kulszowej. Może poprowadzić Cię do odpowiedniego leczenia, abyś mógł uzyskać odpowiednią ulgę w bólu i powrócić do normalnego poziomu aktywności.
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w przypadku bólu pleców, jest ścisła współpraca z lekarzem i fizjoterapeutą, aby znaleźć odpowiednią kombinację ćwiczeń (lub zastrzyków i ćwiczeń), które mogą pomóc poprawić ruch kręgosłupa i zmniejszyć lub wyeliminować ból.