Zawartość
- Typowe kolory stołka
- Kolory, o które należy się troszczyć
- IBS i zmiany stolca
- Nie sprawdzaj zbyt często
Należy pamiętać, że stolce mogą się radykalnie zmienić, niekoniecznie sygnalizując poważną chorobę. Jednak może być trudno wiedzieć, kiedy się martwić i kiedy możesz swobodnie oddychać.
Osoby borykające się z zespołem jelita drażliwego (IBS) mają w tej kwestii wyjątkowe wyzwanie. Z definicji zaburzenie obejmuje zmianę wyglądu wypróżnień. Może to wywołać bardzo zrozumiałe obawy dotyczące koloru stołka.
Typowe kolory stołka
Normalny stolec może mieć wiele różnych kolorów bez wskazania na obecność poważnej choroby. Najpopularniejsze kolory stołków to:
- Ciemny brąz
- Jasnobrązowy
- Pomarańczowy
- Dębnik
- Żółty
Kolory, o które należy się troszczyć
Następujące kolory nie są typowe i należy natychmiast poinformować o nich lekarza:
- Jasny czerwony
- Ciemno czerwony
- Czarny lub w kolorze smoły
Jeśli masz stolce w tym kolorze, skontaktować się z lekarzem ale nie przesadzaj. Chociaż prawdą jest, że stolce w kolorze czerwonym lub czarnym sugerują krwawienie i mogą wskazywać na obecność czegoś takiego jak rak okrężnicy, istnieje wiele innych możliwości, które nie są tak przerażające.
Przyczyny jaskrawoczerwonych, ciemnoczerwonych lub czarnych stolców obejmują ostrą infekcję, rozdarcie tkanki odbytu (szczelina odbytu), hemoroidy lub polipy nienowotworowe.
IBS i zmiany stolca
Jak stwierdzono powyżej, IBS z definicji wiąże się ze zmianą wyglądu stolca. Więc tak, twój stolec może wyglądać nienormalnie. Pamiętaj tylko, że nieprawidłowość niekoniecznie oznacza, że Twoi lekarze przegapili poważniejszą chorobę.
Typowe stolce IBS mogą być:
- Wypełniony śluzem
- Cienkie i przypominające ołówek
- Twardy, nierówny i trudny do przejścia
- Miękkie, luźne i wodniste
Nie sprawdzaj zbyt często
Osoba borykająca się z zaburzeniami odżywiania wywoła niepotrzebną udrękę poprzez ciągłe sprawdzanie wagi. Jeśli liczby rosną, stają się zdenerwowani. Problem polega na tym, że wagi nie są precyzyjnymi instrumentami, a wahania w pomiarach wagi niekoniecznie wskazują na przyrost masy ciała.
Ta sama zasada dotyczy codziennego badania wypróżnień. Dlatego znacznie lepszą strategią jest sprawdzaj to co tydzień. W ten sposób możesz mieć pewność, że monitorujesz swoje zdrowie i jednocześnie nie narażasz się na niepotrzebne cierpienie emocjonalne.
Porada, aby nie sprawdzać wyglądu stolca zbyt często, jest szczególnie ważna dla osób z IBS. Psychologia IBS może być podobna do psychologii zespołu stresu pourazowego.
Kiedy doznałeś traumy z powodu poważnych objawów, twój mózg automatycznie szuka objawów związanych z twoim zaburzeniem. Może to skutkować nadmierną czujnością, ciągłym stanem niepokoju i zamartwiania się.
Problem z IBS polega na tym, że stan lęku może wywołać lub zaostrzyć te same objawy, o które się martwisz. Z tego powodu ważne jest, abyś starał się aktywnie pracować nad zmniejszeniem niepokoju, kiedy tylko możesz. Jednym ze sposobów jest zmniejszenie skupienia się na wyglądzie stołka.