Zawartość
- Depresja
- Problemy z myśleniem
- Impotencja
- Niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi
- Budząc się, by oddać mocz
- Zgrzytanie zębami
- Nieodświeżający sen
- Zgaga
- Lunatykowanie
- Suchość w ustach i ślinienie się
Depresja
Problemy ze snem i problemy z nastrojem w dużym stopniu się pokrywają. Szczególnie depresja ma silny związek z bezdechem sennym. Może to objawiać się przygnębieniem lub smutkiem, a nawet epizodami płaczu, ale mogą też wystąpić inne objawy depresji. Może wystąpić utrata zainteresowania czynnościami, które wcześniej były przyjemne. Niektórzy ludzie mają poczucie winy z powodu rzeczy, które zrobili lub czego nie zrobili. Mogą również wystąpić niskie poziomy energii i słaba koncentracja. Apetyt może ulec zmniejszeniu lub zwiększeniu, prowadząc odpowiednio do utraty lub zwiększenia masy ciała. Mogą nawet pojawić się myśli o zranieniu siebie lub innych. Kiedy wystąpi którykolwiek z tych objawów, leczenie bezdechu sennego może pomóc, ale niektóre osoby mogą dodatkowo wymagać zastosowania leków przeciwdepresyjnych lub terapii.
Oprócz depresji przy bezdechu sennym mogą również wystąpić lęki, ataki paniki w nocy i drażliwość.
Problemy z myśleniem
Bezdech senny może mieć głęboki wpływ na zdolność jasnego myślenia w ciągu dnia. Nazywa się to czasem „mgłą mózgową”. Powtarzające się epizody zaburzeń oddychania występujące w nocy powodują fragmentację snu. Gdy osoba z bezdechem sennym zapada w głęboki sen, drogi oddechowe zapadają się i następuje krótkie przebudzenie, aby przywrócić oddychanie. Ta fragmentacja skutkuje częstymi wybudzeniami i słabą jakością snu.
Jedną z głównych funkcji snu jest usuwanie zanieczyszczeń z dróg mózgowych, w tym neuroprzekaźnika adenozyny. Kiedy te prace konserwacyjne są zakłócone, sen nie jest tak odświeżający. Może to spowodować, że osoba z bezdechem sennym będzie miała wrażenie, że jej myślenie jest zamglone. W rezultacie mogą wystąpić trudności ze słabą koncentracją, problemy z uwagą (takie jak ADHD lub ADD) i problemy z pamięcią krótkotrwałą.
Impotencja
Trudności w osiągnięciu lub utrzymaniu erekcji mogą być oznaką bezdechu sennego u mężczyzn. Ta impotencja może wystąpić z powodu upośledzonego przepływu krwi lub zmian w układzie nerwowym, które wpływają na penisa. Istnieje wiele przypadków, w których wiadomo, że bezdech senny ma konsekwencje sercowo-naczyniowe. Może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi, niewydolności serca, a nawet hiperlipidemii (wysoki poziom cholesterolu). Uważa się, że bezdech senny powoduje ogólnoustrojowe zapalenie. Stres związany z powtarzającymi się w nocy epizodami zaburzeń oddychania, ze spadkiem poziomu tlenu, zwiększa markery stanu zapalnego. Może to bezpośrednio wpływać na naczynia krwionośne. Ponadto może mieć wpływ na autonomiczny układ nerwowy, który kontroluje przepływ krwi.
Przegląd stanu zapalnego w organizmie
Niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi
Bezdech senny zwiększa ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. Ten stan, zwany również nadciśnieniem, może prowadzić do niekorzystnych konsekwencji, takich jak zawał serca lub udar. Jak opisano powyżej, powtarzające się epizody zaburzeń oddychania podczas snu prowadzą do spadków poziomu tlenu we krwi, skoków częstości akcji serca i podwyższenia ciśnienia krwi. Powstały stan zapalny wpływa na cały organizm.
Gdy ciśnienie krwi jest trudne do kontrolowania za pomocą zmian stylu życia lub leków, bezdech senny należy zbadać jako potencjalną przyczynę w badaniu snu.
Kiedy mężczyzna wymaga trzech leków na ciśnienie krwi i nadal nie może utrzymać nadciśnienia pod kontrolą, istnieje 96% prawdopodobieństwo, że ma bezdech senny.
Na szczęście leczenie ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) może być tak samo skuteczne, jak jeden lek obniżający ciśnienie krwi.
Budząc się, by oddać mocz
Jeśli zauważysz, że wstajesz w nocy, aby oddać mocz, może to również być oznaką bezdechu sennego. Ten stan, zwany nokturią, może wystąpić w różnych sytuacjach: nadmierne spożycie płynów przed snem, stosowanie leków moczopędnych, takich jak Lasix (furosemid), czy u mężczyzn z łagodnym przerostem gruczołu krokowego (BPH). Występuje również przy bezdechu sennym.
Występująca fragmentacja snu może przerwać uwalnianie hormonu antydiuretycznego (ADH). Zwykle ten hormon zapobiega oddawaniu moczu w nocy. Gdy nie zostanie zwolniony, mogą wystąpić częstsze wyjścia do łazienki. Ponadto bezdech senny może powodować lżejszy sen, co prowadzi do większej świadomości tego, jak pełny jest pęcherz w nocy, co również prowadzi do oddawania moczu. Istnieją również dowody na to, że obciążenie serca spowodowane ujemnym ciśnieniem w klatce piersiowej wpływa na uwalnianie moczu i zmniejsza to, co jest postrzegane jako stan przeciążenia objętościowego. Leczenie może zmniejszyć potrzebę oddawania moczu w nocy.
Zgrzytanie zębami
Zaciskanie się lub zgrzytanie zębami w nocy może być oznaką bezdechu sennego. Zgrzytanie zębami, znane również jako bruksizm, jest stosunkowo częste i może dotyczyć nawet 10 procent populacji. U niektórych osób może wystąpić podświadomie podczas snu, aby napiąć mięśnie dróg oddechowych i zapobiec cofaniu się szczęki. Zapobiega to wpadaniu języka, który jest przymocowany do dolnej szczęki i blokowaniu dróg oddechowych. W połączeniu można zwalczyć zapadnięcie się dróg oddechowych, co może prowadzić do mniejszej liczby wybudzeń wtórnych do bezdechu sennego.
Zgrzytanie zębami może prowadzić do uszkodzenia szkliwa zębów, problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ) i bólów głowy.
Nieodświeżający sen
Kiedy sen nie jest odświeżający, bez względu na to, ile jest uzyskiwane, może to wskazywać na bezdech senny. Niedostateczna ilość snu często powoduje objawy deprywacji snu. Jednakże, gdy jakość snu jest zagrożona z powodu fragmentacji spowodowanej bezdechem sennym, mogą wystąpić podobne problemy.
Nadmierna senność w ciągu dnia zwykle występuje w bezdechu sennym. Może to ułatwić drzemkę. Często ułatwia zasypianie w nocy, a osoby z bezdechem sennym mogą zasnąć w ciągu kilku sekund lub minut. Może to być również niebezpieczne, zwłaszcza jeśli senność prowadzi do zasypiania podczas jazdy.
Zgaga
Nocna zgaga lub refluks żołądkowy mogą być oznaką bezdechu sennego. Wiele osób, które doświadczają tych epizodów, ma również dzienną chorobę refluksową przełyku (GERD). Istnieje mięśniowy pierścień tkanki zwany dolnym zwieraczem przełyku, który zapobiega przedostawaniu się treści żołądka, w tym kwasu żołądkowego, do przełyku. Przełyk to rurka mięśniowa prowadząca od gardła do żołądka. Gdy zwieracz jest słaby, nie może całkowicie zamknąć rurki, co prowadzi do refluksu i zgagi.
Zapadnięcie się dróg oddechowych podczas bezdechu sennego może powodować podciśnienie, które wciąga zawartość żołądka do przełyku. Dlatego zgaga lub refluks w nocy, zwłaszcza gdy wywołują epizody kaszlu lub dławienia się podczas snu, mogą sugerować obecność bezdechu sennego.
Lunatykowanie
Może to być jeden z dziwnych objawów bezdechu sennego. Jedno z nieprawidłowych zachowań podczas snu lub parasomnie, lunatykowanie może być oznaką bezdechu sennego.W rzeczywistości inne zdarzenia, takie jak chodzenie we śnie (senność), jedzenie podczas snu i inne zachowania i ruchy mogą sugerować bezdech senny. Na przykład okresowe ruchy kończyn mogą wskazywać na próby wznowienia oddychania i często ustępują po leczeniu bezdechu sennego.
Bardziej złożone zachowania mogą wystąpić, gdy stan świadomości ulegnie załamaniu. Zamiast czuwania lub snu, mózg może mieć mieszany stan, w którym czuwanie i sen występują jednocześnie. Część mózgu, która kontroluje świadomość i pamięć, może spać, podczas gdy ta, która kontroluje ruch, na przykład chodzenie, może być aktywna. W rezultacie osoba lunatyczna może wstać i wyjść z sypialni (a nawet z domu) bez wspomnienia. Bezdech senny może fragmentować stan snu, co jest bardziej prawdopodobne, powodując te mieszane stany i prowadząc do tych złożonych zachowań.
Suchość w ustach i ślinienie się
Dwa sprzeczne ustalenia mogą sugerować bezdech senny: suchość w ustach i ślinienie się. Suchość w ustach często występuje, gdy kanał nosowy jest zablokowany i występuje oddychanie przez usta. Może to być spowodowane alergią, skrzywieniem przegrody nosowej, a nawet przeziębieniem. Jeśli budzisz się z suchością w ustach lub śpisz ze szklanką wody na stoliku nocnym, może to sugerować, że jesteś zagrożony bezdechem sennym. Oddychanie przez usta często prowadzi do głośnego chrapania i może przyczyniać się do zapadnięcia się dróg oddechowych podczas snu. Nieco nieoczekiwanie ślinienie się może sugerować tę samą sytuację. Ślinienie się często występuje, ponieważ usta są otwarte podczas snu, a ślina swobodnie kapie z kącików ust na poduszkę. Dlatego zarówno suchość w ustach, jak i ślinienie się mogą wskazywać na oddychanie przez usta i ryzyko bezdechu sennego.
Słowo od Verywell
Bezdech senny jest bardzo częstym stanem, który pogarsza jakość snu i może prowadzić zarówno do oczekiwanych, jak i nieoczekiwanych konsekwencji. Te objawy mogą nie być tymi, o których myślisz po raz pierwszy w przypadku bezdechu sennego, ale rzeczywiście mogą sugerować, że stan jest obecny. Na szczęście dostępne są skuteczne zabiegi, które mogą pomóc Ci zasnąć i poczuć się lepiej. Jeśli jesteś zaniepokojony, poproś o ocenę lekarza specjalizującego się w leczeniu snu, aby przejść testy i rozpocząć leczenie.