Zawartość
- Co to jest zamknięcie ćwiczeń krtani?
- Dlaczego potrzebuję zamknięcia ćwiczeń krtani?
- Jakie jest ryzyko zamknięcia ćwiczeń krtani?
- Jak przygotować się do zamknięcia ćwiczeń krtani?
- Co dzieje się podczas zamykania ćwiczeń krtani?
- Co dzieje się po zamknięciu ćwiczeń krtani?
- Następne kroki
Co to jest zamknięcie ćwiczeń krtani?
Ćwiczenia zamykające krtań mogą pomóc w lepszym połykaniu. Z praktyką mogą pomóc wzmocnić mięśnie krtani. Twoja krtań to część gardła, która jest również nazywana skrzynką głosową.
Przed połknięciem przeżuwasz jedzenie do odpowiedniego rozmiaru, kształtu i konsystencji. Kiedy połykasz, materiał ten przechodzi przez usta i część gardła zwaną gardłem. Stamtąd przeżuty pokarm przechodzi przez długą rurkę zwaną przełykiem. Następnie dostaje się do żołądka i przewodu pokarmowego.
Podczas oddychania powietrze przemieszcza się z ust i gardła do krtani (w kierunku płuc). Podczas połykania klapa zwana nagłośnią porusza się, aby zablokować przedostawanie się cząstek pokarmu do krtani i płuc. Mięśnie krtani ciągną się do góry, aby pomóc w tym ruchu. Dokładnie zamykają się również podczas połykania. To zapobiega przedostawaniu się pokarmu do płuc.
Przełykanie wymaga serii skoordynowanych działań ze strony mięśni w tych regionach. Ale czasami mogą nie działać poprawnie. Może to prowadzić do problemów z połykaniem. Osłabienie mięśni w tych obszarach może utrudniać przełykanie. Na przykład cząsteczki jedzenia mogą z większym prawdopodobieństwem dostać się do płuc, jeśli mięśnie zamykające krtań są słabe. Ćwiczenia połykania mogą poprawić siłę, mobilność i kontrolę tych mięśni. Z biegiem czasu mogą pomóc ci ponownie normalnie połykać.
Logopeda (SLP) może zalecić ćwiczenia przełykania, aby poprawić połykanie. Dokładne ćwiczenia będą zależeć od tego, dlaczego masz problemy z połykaniem. Na przykład możesz mieć problem, gdy jedzenie znajduje się w gardle. Jeśli tak, możesz skorzystać z pracy mięśni w tym regionie. W szczególności ćwiczenia zamykające krtań mogą pomóc w utrzymaniu normalnego przepływu pokarmu przez gardło i do przełyku.
Możesz wykonywać te ćwiczenia na sali szpitalnej lub w domu. Często możesz wykonać te ćwiczenia samodzielnie. Ale możesz również współpracować z lekarzem, aby je ćwiczyć.
Dlaczego potrzebuję zamknięcia ćwiczeń krtani?
Jeśli masz problemy z przełykaniem, może być konieczne wykonanie ćwiczeń zamykających krtań. Niemożność prawidłowego połykania nazywa się dysfagią.
Dysfagia może prowadzić do aspiracji. To wtedy materiał z żołądka i jelit dostaje się do dróg oddechowych. Ta poważna sytuacja może prowadzić do zapalenia płuc i innych problemów. W rezultacie dysfagię należy szybko zdiagnozować i leczyć.
W ramach planu leczenia lekarz i SLP mogą zalecić ćwiczenia połykania. (Zwykle są one dodatkiem do innych metod leczenia, takich jak zmiana diety, leki lub zabiegi chirurgiczne). Z biegiem czasu wykonywanie tych ćwiczeń może wzmocnić mięśnie połykania. Będziesz mógł lepiej połykać. To z kolei może zapobiec aspiracji.
Różne warunki mogą prowadzić do problemów z połykaniem. Oto kilka przykładów:
- Uderzenie
- Poważne problemy stomatologiczne
- Stany zmniejszające ilość śliny (np. Zespół Sjogrena)
- Uszkodzenia jamy ustnej
- Choroba Parkinsona lub inne schorzenia neurologiczne
- Dystrofie mięśniowe
- Niedrożność przełyku (np. Z powodu guza)
- Wcześniejsza historia radioterapii i / lub chemioterapii szyi lub gardła z powodu raka
Jakie jest ryzyko zamknięcia ćwiczeń krtani?
Ćwiczenia połykania, takie jak ćwiczenia krtani, są bardzo bezpieczne. Jeśli podczas ich wykonywania poczujesz ból lub dyskomfort, tymczasowo przestań. Natychmiast poinformuj o tym swojego lekarza lub terapeutę. Nie ćwicz tych ćwiczeń, chyba że zostały ci przepisane.
Jak przygotować się do zamknięcia ćwiczeń krtani?
Przed rozpoczęciem ćwiczeń może zajść potrzeba zmiany pozycji. Twój SLP pokaże Ci, jak to zrobić, jeśli to konieczne. (Na przykład może być lepiej, jeśli będziesz wykonywać te ćwiczenia poza łóżkiem).
Najlepiej jest usunąć czynniki rozpraszające uwagę ze swojego otoczenia. Wyłącz telewizor. Wykonuj ćwiczenia w czasie, gdy nie będziesz mieć gości. Będziesz mógł w pełni się skoncentrować i czerpać z nich najwięcej korzyści. Możesz wykonywać te ćwiczenia w dogodnym dla siebie momencie.
Twój SLP może ci powiedzieć, czy jest jeszcze coś, co musisz zrobić przed rozpoczęciem.
Co dzieje się podczas zamykania ćwiczeń krtani?
Twój SLP może pokazać Ci konkretne ćwiczenia, które powinieneś wykonać i wyjaśnić, jak często je wykonywać. Na przykład możesz zostać poproszony o wykonanie następujących ćwiczeń:
- Weź głęboki oddech i wstrzymaj go. Wstrzymuj oddech podczas połykania. Natychmiast po połknięciu kaszel. (Nazywa się to jaskółką nadgłośniową.) Powtórz kilka razy.
- Weź wdech i mocno wstrzymaj oddech. Opuść się (jak przy wypróżnianiu). Wstrzymuj oddech i zmniejszaj podczas połykania. (Nazywa się to jaskółką nadgłośniową). Powtórz kilka razy. Nie ma potrzeby używania jedzenia ani płynów podczas żadnego z tych ćwiczeń. Ćwiczenie to należy wykonywać ostrożnie, a pacjenci z niekontrolowanym ciśnieniem krwi nie powinni wykonywać tego ćwiczenia, ponieważ obniżenie ciśnienia może zwiększyć ciśnienie krwi.
- Wziąć oddech. Wstrzymuj oddech podczas opadania. Przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz kilka razy.
- Wstrzymaj mocno oddech. Umieść obie ręce pod krzesłem. Pociągnij tak, jakbyś próbował podnieść krzesło, siedząc na nim. Puść oddech i powiedz „ahh”, kontynuując ciągnięcie. Zrelaksować się. Powtórz kilka razy.
- Wstrzymaj mocno oddech. Obróć głowę w lewo lub w prawo. Puść swój oddech i powiedz „ahh”, kiedy twoja głowa jest wciąż odwrócona. Zrelaksować się. Powtórz kilka razy.
Wszystkie te ćwiczenia pomagają zamknąć krtań. Może to poprawić połykanie.
W większości przypadków będziesz ćwiczyć ćwiczenia zamykania krtani wraz z innymi rodzajami ćwiczeń połykania. Jeśli tak, wykonaj je za każdym razem w tej samej kolejności. Nie pomijaj żadnych ćwiczeń. Twój zespół medyczny zaplanuje serię ćwiczeń, które są ukierunkowane na źródło twojego problemu z połykaniem.
Twój SLP może udzielić bardzo szczegółowych instrukcji, jak wykonywać każde ćwiczenie i jak często należy je wykonywać. W wielu przypadkach będziesz musiał ćwiczyć swoje ćwiczenia kilka razy dziennie, aby uzyskać jak największe korzyści.
Co dzieje się po zamknięciu ćwiczeń krtani?
Możesz wznowić swoje normalne czynności zaraz po wykonaniu ćwiczeń połykania.
Zapisuj czas, w którym wykonujesz ćwiczenia połykania. Przypomni ci o wykonywaniu ćwiczeń zgodnie z zaleceniami. Zapewni również pomocne informacje zwrotne na temat postępów w SLP. Zanotuj, jakie ćwiczenia wykonałeś i kiedy je wykonałeś. Zwróć też uwagę na wszelkie problemy. Omów je ze swoim SLP.
Twój SLP i zespół medyczny będą monitorować Twój proces. W razie potrzeby mogą wprowadzić zmiany w Twojej terapii ruchowej. (Monitorowanie to może obejmować badania połykania przy łóżku pacjenta lub testy obrazowe). Zauważenie poprawy w połykaniu może zająć kilka tygodni.
Wraz z poprawą zdolności przełykania ryzyko zachłyśnięcia się może spaść. Twój SLP może być w stanie zmodyfikować twoją dietę. Możesz także być w stanie ponownie jeść określone rodzaje żywności. Może to poprawić spożycie składników odżywczych, ogólny stan zdrowia i jakość życia.
Kontynuuj wykonywanie wszystkich ćwiczeń połykania zgodnie z zaleceniami SLP. Najwięcej korzyści odniesiesz stosując przepisaną terapię. Twoje zyski mogą być mniejsze, jeśli przegapisz sesje treningowe. Aby zmaksymalizować szansę na dobry wynik, ściśle współpracuj ze wszystkimi członkami zespołu opieki zdrowotnej, aby odpowiednio leczyć twój stan.
Następne kroki
Zanim zgodzisz się na test lub procedurę upewnij się, że wiesz:
- Nazwa testu lub procedury
- Powód, dla którego masz badanie lub procedurę
- Jakich wyników można się spodziewać i co one oznaczają
- Ryzyko i korzyści wynikające z testu lub procedury
- Jakie są możliwe skutki uboczne lub powikłania
- Kiedy i gdzie masz mieć badanie lub procedurę
- Kto wykona test lub procedurę i jakie są kwalifikacje tej osoby
- Co by się stało, gdybyś nie miał testu lub procedury
- Wszelkie alternatywne testy lub procedury do przemyślenia
- Kiedy i jak uzyskasz wyniki
- Do kogo zadzwonić po teście lub procedurze, jeśli masz pytania lub problemy
- Ile będziesz musiał zapłacić za badanie lub procedurę