Zawartość
- Czy tampony są niewygodne w użyciu?
- A co z aplikatorem?
- Czy tampon może zgubić się w pochwie?
- Czy możesz pływać z tamponem?
- Czy używanie tamponów jest niebezpieczne?
- Jak włożyć tampon
- Wskazówki i porady dotyczące używania tamponu
Wygoda tamponów jest doceniana od wieków. W rzeczywistości uważa się, że starożytni Egipcjanie jako pierwsi używali tamponów do kontrolowania przepływu menstruacyjnego. Zapisy historyczne sugerują, że te oryginalne tampony zostały wykonane ze zmiękczonego papirusu.
Tampony wchłaniają wewnętrznie krew menstruacyjną, zanim opuści ona pochwę. Współczesne tampony są wykonane z bawełny, sztucznego jedwabiu lub połączenia tych materiałów. Istnieje kilka różnych marek i mają one różne rozmiary.
Oto pięć typowych pytań dotyczących tamponów. Mamy nadzieję, że odpowiedzi pomogą Ci w podjęciu decyzji o zastosowaniu tego wygodnego produktu do higieny kobiecej podczas okresu.
Czy tampony są niewygodne w użyciu?
Kluczem do wygodnej i bezpiecznej ochrony podczas miesiączki jest prawidłowe założenie tamponu. Nie martw się, jeśli nie zrobisz tego dobrze za pierwszym razem, może minąć kilka prób, zanim uzyskasz wygodne dopasowanie. Kiedy próbujesz włożyć tampon, pamiętaj, że musisz rozluźnić mięśnie dna miednicy. Siedzenie na toalecie lub stanie i postawienie stopy na krawędzi wanny to sztuczki, które mogą nieco ułatwić wkładanie tamponów.
Biorąc to pod uwagę, bardzo niewielka liczba osób będzie nadal borykała się z wprowadzaniem tamponów. Jeśli nie możesz użyć tamponu, ponieważ założenie jest bolesne lub nadal jest bardzo trudne, powinieneś omówić to z lekarzem. Możliwe, że masz niewielką anomalię strukturalną pochwy zwaną przegrodą pochwy.
A co z aplikatorem?
Większość tamponów jest wyposażona w aplikatory, które ułatwiają wkładanie ich do pochwy. Aplikatory do tamponów mogą być wykonane z kartonu lub tworzywa sztucznego. Po założeniu tamponu zawsze pamiętaj o wyjęciu aplikatora tamponu z pochwy.
Musisz zmieniać tampon średnio co 4 do 8 godzin, w zależności od przepływu. Ze względów bezpieczeństwa zmieniaj tampon co 6 do 8 godzin, nawet jeśli nie wykazuje żadnych wycieków.
Czy tampon może zgubić się w pochwie?
Wszystkie tampony mają na końcu sznurek, który należy pociągnąć, aby wyjąć zużyty tampon. Niektórzy obawiają się, że tampon może zgubić się w pochwie lub wślizgnąć się do macicy. Nie martw się, tampony nie mogą zgubić się w pochwie ani przedostać się przez szyjkę macicy do macicy. Mały otwór szyjki macicy umożliwia przedostanie się krwi menstruacyjnej do pochwy, ale nie jest wystarczająco duży, aby umożliwić wejście tamponu do macicy. Twoja pochwa to ślepa torebka, która nie łączy się z wnętrzem ciała.
Jeśli nie możesz znaleźć sznurka, aby łatwo wyciągnąć tampon, nie panikuj! Kiedy wkładasz tampon do pochwy, pozostaje on w pochwie, dopóki go nie wyjmiesz.
Czy możesz pływać z tamponem?
Jeśli lubisz pływać, możesz nadal cieszyć się aktywnością nawet podczas menstruacji, nosząc tampony. Pamiętaj, aby zmienić tampon zaraz po pływaniu, nawet jeśli nie był on używany zbyt długo. Zwykle tampon wchłonie trochę wody, co sprawi, że będzie mniej skuteczny w wchłanianiu krwawienia miesiączkowego.
Czy używanie tamponów jest niebezpieczne?
Decydując się na stosowanie tamponów w trakcie miesiączki, najważniejszą rzeczą, o której musisz pamiętać, jest stosowanie odpowiedniego tamponu chłonnego. Oznacza to używanie tamponu o najniższym poziomie chłonności dla Twojego przepływu. Wszystkie tampony wyprodukowane w USA są zgodne ze standardowymi wytycznymi dotyczącymi chłonności.
Większość ludzi może bez problemu używać tamponów przez całe lata rozrodcze. Jednak brak częstej zmiany tamponów lub stosowanie tamponów z etykietą o większej chłonności niż wymagana może narazić Cię na ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego lub TSS - rzadkiej i niebezpiecznej choroby.
Musisz zmieniać tampon średnio co 4 do 8 godzin, w zależności od przepływu. Wybierz absorbancję, która zarządza przepływem przez ten czas. Ze względów bezpieczeństwa zmieniaj tampon co 6 do 8 godzin, nawet jeśli nie wykazuje żadnych wycieków.
Czy często wymieniasz podpaski i tampony?Jak włożyć tampon
Prawidłowo założony tampon nie powinien powodować dyskomfortu. Należy postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi wprowadzania tamponów, które znajdują się w każdym opakowaniu tamponów. Oto jak wygodnie używać tamponów.
- Zrelaksować się! Postaraj się nie martwić o prawidłowe włożenie tamponu za pierwszym razem. Jeśli jesteś spięty, utrudni to wstawianie.
- Najlepszym momentem na ćwiczenie zakładania tamponu jest ciężki okres. Tampon powinien z łatwością wsuwać się w pochwę bez żadnego dyskomfortu.
- Zdecyduj, czy wolisz wkładać tampon w pozycji stojącej czy siedzącej. Jeśli wolisz siedzieć, usiądź w toalecie. Jeśli chcesz spróbować stać, możesz postawić stopę na krawędzi wanny, aby się podeprzeć.
- Przytrzymaj aplikator do tamponu prawą ręką, jeśli jesteś praworęczny, lub lewą, jeśli jesteś leworęczny.
- Użyj kciuka i środkowego palca, aby przytrzymać spód większej, zewnętrznej rurki.
- Skieruj końcówkę aplikatora w stronę pochwy, lekko skierowaną do tyłu. Mniejsza rurka powinna być skierowana z dala od ciała.
- Drugą ręką otwórz pochwę.
- Umieść końcówkę aplikatora w otworze pochwy.
- Delikatnie wepchnij mniejszy koniec aplikatora, aż znajdzie się całkowicie wewnątrz większej tuby zewnętrznej. Spowoduje to wypchnięcie tamponu do pochwy i na zewnątrz rurki.
- Trzymając kciuk i środkowy palec nadal na zewnętrznej rurce, zwolnij mniejszą rurkę i pozwól sznurkom swobodnie zwisać.
- Delikatnie wyciągnij obie rurki razem.
- Utylizować aplikator zgodnie z instrukcjami producenta.
- Kiedy będziesz gotowy do wyjęcia tamponu, delikatnie pociągnij sznurek w dół i do przodu. Zużyty tampon należy usunąć zgodnie z instrukcjami producenta.
Wskazówki i porady dotyczące używania tamponu
Jeśli masz problemy z włożeniem tamponu, spróbuj nasmarować zaokrąglony koniec tamponu smarem na bazie wody, takim jak KY Jelly. Nie używaj wazeliny. Zawsze czytaj instrukcje producenta przed użyciem jakiegokolwiek rodzaju tamponu. Przez pierwsze kilka razy możesz również spróbować kupić tampony z plastikowym aplikatorem, a nie tekturowym aplikatorem. Mogą być łatwiejsze do włożenia. Należy unikać tamponów bez aplikatora, dopóki nie poczujesz się komfortowo.
Jeśli tampon jest niewygodny, prawdopodobnie nie jest włożony wystarczająco głęboko do pochwy. Spróbuj ponownie z nowym tamponem. Nie ćwicz, gdy nie masz miesiączki. Usunięcie suchego tamponu może być wyjątkowo niewygodne.
Jeśli nie lubisz używać tamponów, możesz również użyć podpasek higienicznych, podpasek wielokrotnego użytku, kubeczka menstruacyjnego lub specjalistycznej bielizny, która wchłania przepływ.
Jeśli włożenie tamponu powoduje ból lub pozostawienie go powoduje ból, należy porozmawiać z lekarzem. Niektóre kobiety z dyspareunią (bolesny seks) mogą mieć trudności z wygodnym założeniem tamponu.
Słowo od Verywell
Istnieje wiele mitów i dezinformacji na temat stosowania tamponów podczas miesiączki. Najważniejsze jest to, że odpowiednio stosowane tampony są skutecznym i bardzo wygodnym sposobem na kontrolowanie przepływu menstruacyjnego. Chociaż masz inne możliwości niż używanie tamponu, istnieją pewne istotne zalety tamponów w porównaniu z podpaskami. Bez dużej części wkładki tampony mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, szczególnie podczas uprawiania sportu, pływania lub noszenia dopasowanych ubrań.