Zawartość
- Anatomia kolana i ACL
- Objawy rozdarcia ACL
- Wykonaj test przedniej szuflady dla ACL
- Inne testy na rozdarcie ACL
- Kolejne kroki, aby potwierdzić zerwanie listy ACL
- Słowo od Verywell
Anatomia kolana i ACL
Twoje kolano jest złożonym stawem zawiasowym, który składa się z artykulacji kości udowej (uda), piszczeli (kości piszczelowej) i rzepki (rzepki). Istnieje kilka mięśniowych przyczepów, które pomagają poruszać stawem kolanowym. Główne mięśnie wokół kolana to mięsień czworogłowy i ścięgna podkolanowe. Wiele różnych więzadeł pomaga w utrzymaniu kolana.
ACL to główne więzadło kolana, które zapobiega przesuwaniu się i przesuwaniu kości piszczelowej do przodu w stosunku do uda. Uraz, taki jak zwichnięcie ACL, może spowodować znaczną niestabilność kolana i uniemożliwić uprawianie sportów na wysokim poziomie, które wymagają zatrzymywania się i ruszania, biegania i skakania.
Objawy rozdarcia ACL
Jeśli doznałeś urazu kolana, istnieje kilka oznak i objawów, które mogą wskazywać na skręcenie ACL. Należą do nich między innymi:
- Ból kolana
- Obrzęk kolana
- Trudność w zginaniu lub prostowaniu kolana
- Trudności w chodzeniu lub obciążaniu nogi
- Uczucie rozchwiania kolana
Jeśli podejrzewasz, że zerwałeś ACL, musisz natychmiast zgłosić się do lekarza lub pracownika służby zdrowia. Może on wykonać niezbędne testy, aby określić stopień ciężkości urazu kolana.
Wykonaj test przedniej szuflady dla ACL
Aby pomóc ci zdecydować, czy twoja ACL jest skręcona, możesz wykonać test przedniej szuflady. Aby wykonać test, musisz mieć pomoc innej osoby, takiej jak przyjaciel lub członek rodziny. Oto jak to robisz:
- Połóż się na plecach z ugiętym zranionym kolanem i stopą płasko na podłodze.
- Niech znajomy usiądzie delikatnie na Twojej stopie, aby się nie ruszała.
- Niech twoja przyjaciółka złapie twoje kolano kciukami z przodu twojego kolana i jej palce za kolanem. Palce twojej przyjaciółki powinny być wsunięte do zgiętej części kolana, a jej kciuki powinny znajdować się na przedniej części górnej części goleni.
- Niech twój przyjaciel delikatnie pociągnie kość piszczelową do przodu, obserwując, jak daleko się ona porusza.
- Powtórz test na zdrowym kolanie.
Jeśli twoja kość goleniowa przesuwa się znacznie bardziej do przodu na kontuzjowanym kolanie w porównaniu z nieuszkodzonym kolanem, być może masz zwichnięcie lub zerwanie ACL. Musisz natychmiast zgłosić się do lekarza, aby potwierdzić swoje podejrzenia.
Inne testy na rozdarcie ACL
Jeśli Twój lekarz przeprowadzi test przedniej szuflady i wypadnie pozytywnie, może podejrzewać naderwanie więzadła krzyżowego przedniego i wykonać inne testy, aby potwierdzić podejrzenie. Inne testy integralności listy ACL obejmują:
- Test Pivot Shift. Aby wykonać ten test, musisz położyć się z wyprostowanym kolanem. Następnie lekarz naciska zewnętrzną stronę kolana, trzymając kość piszczelową. Kiedy twój lekarz naciska na twoje kolano, powoli je ugina. Pozytywny wynik testu na rozerwanie więzadła krzyżowego przedniego występuje, gdy plateau piszczeli przesuwa się z miejsca, a następnie na miejsce, gdy kolano jest zgięte o około 30 stopni. Ten test zasadniczo powoduje lekkie zwichnięcie kolana, a następnie przemieszcza je.
- Test Lachmana. Ten test jest wykonywany z lekko ugiętym kolanem pod kątem około 20 stopni. Lekarz może oprzeć udo pod udem, aby lekko się ugięło. Następnie lekarz kładzie rękę na kości piszczelowej, a drugą ręką stabilizuje udo. Następnie wykonuje się szybkie szarpnięcie kości piszczelowej, monitorując nadmierny ruch w linii stawu.
Oto jeden problem z tymi testami: mogą być dla Ciebie dość niewygodne. Podczas wykonywania tych testów często kolano trzeszczy i pęka, gdy porusza się z miejsca. Może to być dość niewygodne i niepokojące. Mimo to oba są przydatnymi testami, aby sprawdzić, czy możesz mieć łzę ACL. Niektóre badania wskazują, że testy Pivot Shift i Lachman są bardziej wiarygodnymi testami urazów ACL.
Kolejne kroki, aby potwierdzić zerwanie listy ACL
Jeśli wynik testu przedniej szuflady jest pozytywny, co oznacza, że podejrzewasz naderwanie więzadła krzyżowego przedniego, powinieneś udać się do lekarza. Może przeprowadzić bardziej szczegółowe testy, aby potwierdzić lub odrzucić diagnozę. Testy, które można wykonać w celu potwierdzenia (lub wykluczenia) i zerwania ACL mogą obejmować:
- Rentgen w poszukiwaniu złamania
- Rezonans magnetyczny (MRI)
- Skan tomografii komputerowej (CT)
Złotym standardem testu potwierdzającego rozdarcie ACL jest rezonans magnetyczny. Zdjęcia z MRI pokazują struktury tkanek miękkich, takie jak mięśnie i więzadła. Możesz wizualizować ACL (i inne więzadła), a zdjęcia prawdopodobnie pokażą stan więzadła.
Gdy lekarz przeprowadzi test przedniej szuflady i potwierdzi rozpoznanie łez ACL za pomocą MRI, może zalecić najlepsze leczenie dla Ciebie. Różne opcje leczenia zwichnięcia ACL obejmują.
- Operacja naprawy ACL
- Fizykoterapia
- Używanie ortezy kolana
Spośród tych opcji wizyta u fizjoterapeuty jest rozsądnym pierwszym krokiem w leczeniu twojego problemu. Może on podać strategie pracy nad poprawą zakresu ruchu (ROM) i siły kolan, a także możesz popracować nad poprawą zdolności chodzenia, biegania i skakania.
Jeśli zdecydujesz się na operację ACL, prawdopodobnie skorzystasz z fizjoterapii, aby pomóc w rehabilitacji kolana po zabiegu. Porozmawiaj z lekarzem, który pomoże Ci zdecydować, jakie leczenie będzie dla Ciebie odpowiednie.
Słowo od Verywell
Jeśli doznałeś urazu kolana i podejrzewasz, że mogłeś skręcić ACL, test przedniej szuflady może pomóc ci określić, czy twoja ACL jest rzeczywiście rozdarta i czy potrzebujesz dalszej opieki medycznej. Jest to prosty i często bezbolesny test, który może pomóc w prawidłowej pielęgnacji kolana.