Korzyści zdrowotne wynikające z Cissus Quadrangularis

Zawartość

• Korzyści zdrowotne
• Możliwe efekty uboczne
• Dawkowanie i przygotowanie
• Czego szukać

Cissus quadrangularis (CQ) to roślina, której ekstrakty od dawna wykorzystywane są w medycynie ludowej, w tym ajurwedzie oraz tradycyjnej medycynie afrykańskiej i tajskiej. Cissus quadrangularis to wieloletnia roślina z rodziny winogron, pochodząca z tropikalnej Azji, Bliskiego Wschodu i większości Afryki. Imię quadrangularis została wykorzystana ze względu na kanciasty, czworoboczny kształt łodygi rośliny.

Mówi się, że dostępny jako suplement diety, CQ oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Uważa się, że wśród nich CQ sprzyja gojeniu się złamanych kości i zranionych stawów. Z tego powodu CQ jest określane jako asthisamharaka (co zapobiega niszczeniu kości) przez ludność Assam w Indiach, Bangladeszu i Azji Południowo-Wschodniej.

Powszechnie znany jako

• Adamant pnącze
• Asthisamharaka (Assam)
• Kręgosłup diabła
• Hadjod (ajurweda)
• Pirandai
• Winogron Veld

Korzyści zdrowotne

Zwolennicy twierdzą, że CQ oferuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Oprócz promowania zdrowia kości i zębów, uważa się, że lek ziołowy pomaga w leczeniu następujących schorzeń:

• Astma
• Cukrzyca
• Hemoroidy
• Wysoki cholesterol
• Ból stawu
• Skurcze menstruacyjne
• Syndrom metabliczny
• Osteoporoza

Cissus quadrangularis ekstrakty można również znaleźć w niektórych suplementach kulturystycznych, gdzie jest uważana za alternatywę dla sterydów ze względu na rzekome działanie anaboliczne.

Pomimo tych i innych oświadczeń zdrowotnych, istnieje niewiele dowodów na to, że CQ działa w zapobieganiu lub leczeniu jakichkolwiek schorzeń. Z badań, które istnieją, wnioski są często ograniczone przez niewielki rozmiar badania lub brak odpowiednich środków i kontroli.

Zdrowe kości

Cissus quadrangularis obiecuje w zapobieganiu osteoporozie, sugeruje badanie z 2011 roku opublikowane wLa Clinica Terapeutica. W badaniu wzięły udział myszy, którym podano raloksyfen, lek na osteoporozę lub kombinację raloksyfenu i ekstraktu CQ.

Chociaż nie było znaczących zmian w poziomie wapnia we krwi po miesiącu, szczury, którym podano raloksyfen i ekstrakt CQ, miały większy wzrost kości korowej (twarda zewnętrzna część kości) i beleczkowatej („gąbczasta” kość wewnętrzna) niż tych, którym podano tylko raloksyfen.

W powiązanym badaniu opublikowanym wJournal of Cellular Biochemistry, naukowcy poinformowali, że przyśpieszona produkcja osteoblastów w ludzkich komórkach kostnych narażonych na CQ w probówce. Osteoblasty to komórki, które wydzielają hormony, enzymy i czynnik wzrostu, aby pomóc w utrzymaniu i odbudowie kości.

Pomimo pozytywnych wyników nie ma jeszcze żadnych dowodów na to, że podawanie CQ może przyspieszyć gojenie kości lub pomóc w naprawie złamań kości.

3 naturalne środki zapobiegające utracie kości

Ból stawów i zapalenie stawów

Cissus quadrangularis Uważa się, że ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić ból stawów. Naukowcy z University of Memphis przetestowali tę hipotezę na 29 zdrowych, młodych mężczyznach, którzy zgłosili przewlekły ból stawów w wyniku forsownych ćwiczeń.

Po otrzymaniu 3200 miligramów suplementu CQ dziennie przez osiem tygodni, mężczyźni zgłaszali subiektywne zmniejszenie bólu stawów, obrzęku i sztywności (chociaż nie odnotowano żadnych zmian klinicznych). Wnioski były ograniczone brakiem grupy kontrolnej placebo.

Podobne badanie na szczurach, opublikowane w Journal of Ethnopharmacology, stwierdzili, że alkoholowy ekstrakt CQ obniżył poziom czynnika martwicy nowotworu alfa (TNF-a), zapalnej cytokiny związanej z reumatoidalnym zapaleniem stawów i chorobą zwyrodnieniową stawów.

Badania w probówkach sugerują również, że CQ może hamować enzymy cyklooksygenazy 1 (COX-1) i cyklooksygenazy 2 (COX-2) w taki sam sposób, jak robi to wiele leków przeciwzapalnych.

Nie zostało jeszcze udowodnione, czy te efekty są wystarczająco silne, aby przynieść ulgę w zapaleniu stawów.

Czy imbir warto spróbować złagodzić objawy zapalenia stawów?

Utrata wagi

Wyciągi z Cissus quadrangularis może wspierać wysiłki związane z odchudzaniem, według małego badania opublikowanego w Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2019 roku.

Zdaniem naukowców wodny ekstrakt zCissus quandrangularis (zwany CQR-300) zastosowano u 35 osób dorosłych z zespołem metabolicznym, podczas gdy placebo ze skrobi kukurydzianej podano dopasowanej grupie 32 osób dorosłych.

Po ośmiu tygodniach dorośli, którym podawano 300 miligramów CQR-300 dziennie, mieli 8,9% utraty tkanki tłuszczowej w porównaniu z 1,05% w grupie placebo.

Użytkownicy CQR-300 doświadczyli również spadku ciśnienia krwi, całkowitego cholesterolu, trójglicerydów i poziomu glukozy we krwi na czczo, a także wzrostu „dobrego” cholesterolu HDL (chociaż skutki te przypisuje się bardziej utracie wagi niż efektom suplementu).

Pomimo pozytywnych wyników warto zauważyć, że skrobia kukurydziana utrudnia odchudzanie, a 300 gramów (10 uncji) to nie mniej niż 1000 dodatkowych kalorii dziennie.

Hemoroidy

Mimo że Cissus quadrangularis ma długą historię stosowania w leczeniu hemoroidów, badanie z 2010 roku opublikowane w Journal of the Medical Association of Thailand stwierdził, że nie pomaga w leczeniu hemoroidów.

Spośród 570 osób włączonych do badania, z których połowa otrzymywała miejscową maść CQ przez siedem dni, żadna nie zgłosiła większej lub mniejszej ulgi w hemoroidach niż osoby, które otrzymały placebo.

8 najlepszych dostępnych bez recepty metod leczenia hemoroidów

Możliwe efekty uboczne

Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwa Cissus quadrangularis. Preparat ziołowy wydaje się być bezpieczny do krótkotrwałego stosowania (od sześciu do 12 tygodni). Częste działania niepożądane są zwykle łagodne i mogą obejmować bóle głowy, suchość w ustach, gazy jelitowe, biegunkę i bezsenność. Istnieją również dowody na to, że CQ może obniżać poziom glukozy we krwi i mieć działanie uspokajające i rozluźniające mięśnie przy wyższych dawkach.

Biorąc pod uwagę ograniczone badania dotyczące jego stosowania w czasie ciąży, najlepiej go unikać Cissus quadrangularis w jakiejkolwiek formie, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Cissus quadrangularis może wchodzić w interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi, powodując nieprawidłowy spadek poziomu cukru we krwi (hipoglikemia). Jeśli masz cukrzycę, ważne jest, aby poinformować lekarza o przyjmowaniu suplementu CQ i regularnie monitorować poziom cukru we krwi pod kątem wszelkich nieprawidłowych zmian.

Dawkowanie i przygotowanie

Cissus quadrangularis jest dostępny jako suplement diety, zazwyczaj w postaci kapsułek w dawkach od 500 miligramów (mg) do 1000 mg. Istnieją również proszki CQ, które można dodawać do napojów białkowych i soków.

Nie ma uniwersalnych wytycznych dotyczących właściwego stosowania Cissus quadrangularis. Różne badania sugerują, że można go bezpiecznie stosować w dawkach nawet do 3200 miligramów dziennie, chociaż badania były na ogół ograniczone do około ośmiu tygodni.

Ze względu na brak badań, suplementy CQ nie powinny być stosowane na bieżąco w celu zapobiegania osteoporozie, tak jak w przypadku suplementów wapnia lub witaminy D.

Cissus quadrangularis jest rzadko sprzedawany świeży poza Azją Południowo-Wschodnią, ponieważ jest trudny w uprawie i ma tendencję do rozwoju w środowiskach tubylczych.

Czego szukać

Ponieważ suplementy diety nie są ściśle regulowane w Stanach Zjednoczonych, ich jakość i bezpieczeństwo mogą się różnić w zależności od marki. Dotyczy to zwłaszcza importowanych tradycyjnych lekarstw, o których wiadomo, że są czasami zanieczyszczone metalami ciężkimi, produktami ubocznymi pochodzenia zwierzęcego, pestycydami i lekami.

Aby lepiej zapewnić jakość i bezpieczeństwo, wybierz dobrze znane marki suplementów, które z większym prawdopodobieństwem zawierają ilość składnika wymienioną na etykiecie produktu.

Jeszcze lepiej, sprawdź etykietę, aby zobaczyć, czy suplement został przetestowany przez niezależną jednostkę certyfikującą, taką jak U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab lub NSF International. Pieczęć atestu nie oznacza, że ​​suplement jest bezpieczny lub skuteczny, a jedynie, że zawiera wymienione składniki w odpowiednich ilościach.

Zasadniczo unikaj marek, które zawierają jawne oświadczenia zdrowotne lub obietnice leczenia. Jest to nie tylko niezgodne z prawem, ale powinno służyć jako ostrzeżenie, że producent i jego produkt mogą być mniej niż godni zaufania.

Poznaj 5 oznak medycznego szarlatanerii