Zawartość
Olej emu to naturalny produkt wytwarzany z rafinowanego tłuszczu emu, dużego nielotnego ptaka pochodzącego z Australii. Bogaty w przeciwutleniacze, takie jak witamina A i wielonienasycone tłuszcze, olej emu od dawna jest stosowany w kulturze rdzennych mieszkańców do leczenia ran i leczenia typowych chorób skóry.Olejek pozyskiwany jest ze złogów tłuszczu znajdujących się tuż pod skórą ptaka. Następnie jest przetwarzany, filtrowany i rafinowany według różnych standardów, aby uzyskać ceniony, jasnożółty olej, o którym mówi się, że ma właściwości przeciwzapalne i przeciwstarzeniowe. Olejek emu jest również czasami przyjmowany wewnętrznie jako tonik leczący zaburzenia trawienia i zapalenie stawów.
Korzyści zdrowotne
Aborygeni od dawna używali oleju emu do wspomagania gojenia się ran i leczenia chorób skóry, takich jak trądzik, egzema, łuszczyca, trądzik różowaty i półpasiec. Olejek emu stosowany do pielęgnacji włosów ma właściwości zwiększające ich wypełnienie, nabłyszczające, zwalczające łupież, eliminujące rozdwajanie się końcówek i zapobiegające wypadaniu włosów. Olejek emu bywa nawet używany jako naturalny środek odstraszający owady.
Uważa się, że po spożyciu rafinowany olej emu zapewnia korzyści zdrowotne, po części dlatego, że składa się z prawie 70% „zdrowych” tłuszczów wielonienasyconych.
Są tacy, którzy twierdzą, że ten zdrowy dla serca tłuszcz może nawet pomóc w utracie wagi, wysokim poziomie cholesterolu, nieswoistym zapaleniu jelit (IBD) i zapaleniu stawów.
Chociaż niektórzy producenci szybko promują takie stwierdzenia, w rzeczywistości istnieje niewiele dowodów na to, że olej emu może poprawić stan skóry lub włosów, a tym bardziej leczyć ogólne lub chroniczne schorzenia. Większość dowodów jest w najlepszym przypadku anegdotyczna.
Mając to na uwadze, wiele mniejszych badań dotyczyło korzyści płynących ze stosowania oleju emu w leczeniu kilku powszechnych i rzadkich zaburzeń. Oto, co znaleźli:
Warunki skóry
Olejek emu zapobiega utracie wilgoci i zatrzymuje wilgoć w skórze. Mówi się, że leczy stany zapalne skóry, w tym zapalenie skóry, infekcje i oparzenia słoneczne, chociaż jego dokładny mechanizm działania jest niejasny.
Zwolennicy twierdzą, że działanie przeciwzapalne przypisuje się kwasom tłuszczowym omega-3, omega-6 i omega-9, które hamują enzym cyklooksygenazy (COX) w podobny sposób jak Voltaren (diklofenak) i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ).
Pomimo takich twierdzeń jest mało prawdopodobne, aby olej emu wywierał silne działanie przeciwzapalne, biorąc pod uwagę, że zawartość kwasów tłuszczowych w rzeczywistości nie jest większa niż w większości olejów rybnych.
Nie oznacza to, że olej emu nie ma miejsca w leczeniu chorób skóry. Na przykład badanie z 2016 r. W Dziennik terapii uzupełniającej i alternatywnej opartej na faktach poinformowali, że codzienne nakładanie kremu z olejkiem emu na otoczkę kobiet karmiących piersią znacznie zmniejszyło pękanie i krwawienie w porównaniu z kobietami, które nie stosowały kremu. (Nie przeprowadzono jednak oceny bezpieczeństwa oleju emu dla niemowlęcia karmionego piersią).
Na innych obszarach ropa emu nie spełniła swoich daleko idących roszczeń. Badanie przeprowadzone na zwierzętach opublikowane w Badania i praktyka dermatologiczna doszli do wniosku, że stosowanie oleju emu w leczeniu oparzeń miało negatywny wpływ, spowalniając gojenie i przedłużając stan zapalny w porównaniu z brakiem leczenia.
Radioterapia i chemioterapia
Pomimo jego wad w leczeniu stanów zapalnych skóry, istnieją dowody na to, że nawilżające działanie oleju emu jest korzystne dla osób poddawanych radioterapii lub chemioterapii z powodu raka.
Według badania z 2015 r. W International Journal of Radiation Oncology, Biology i Physicsstosowanie oleju emu dwa razy dziennie po radioterapii zmniejszyło nasilenie zaczerwienienia skóry, wysypki, łuszczenia się i obrzęku w porównaniu z olejem bawełnianym.
(Nie ustalono jeszcze, czy wypada korzystnie w porównaniu z częściej przepisywanymi kremami do skóry, takimi jak A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene lub Radiacare).
Podobnie badanie na zwierzętach opublikowane w British Journal of Nutrition poinformowali, że olej emu spożywany doustnie pomaga złagodzić objawy zapalenia błony śluzowej, częstego efektu ubocznego chemioterapii, charakteryzującego się zapaleniem błon śluzowych przewodu pokarmowego. Konieczne są dalsze badania, aby określić, czy to samo może wystąpić u ludzi.
Zaburzenia trawienia
Istnieją pewne dowody, choć skąpe, że olej emu może pomóc w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit (IBD).
Badanie z 2016 roku w BMC Medycyna Komplementarna i Alternatywna poinformowali, że szczury karmione olejem emu i aloesem przez pięć dni przed leczeniem indometacyną (NLPZ powszechnie stosowanym u osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna) miały mniej zapalenia jelit i mniej wrzodów związanych z leczeniem niż te, które nim nie były.
Chociaż sugeruje to, że olej emu może zapewniać pewien poziom ochrony jelit u osób z nieswoistym zapaleniem jelit, z tego badania nie jest jasne, czy olej emu, aloes lub oba były składnikiem aktywnym. Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić jego bezpieczeństwo i skuteczność u ludzi.
Możliwe efekty uboczne
Chociaż olej emu był używany od wieków w medycynie aborygeńskiej, niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwa produktu, zwłaszcza przy przyjmowaniu doustnym.
Rafinowany olej emu stosowany do pielęgnacji skóry lub włosów jest ogólnie uważany za bezpieczny i dobrze tolerowany. Problem polega oczywiście na tym, że jakość olejków emu może się znacznie różnić, a olejki niższej jakości często powodują zaczerwienienia i podrażnienia.
Przed nałożeniem olejku emu na skórę lub włosy, zawsze przetestuj olej na niewielkiej plamie skóry i odczekaj 24 godziny, aby zobaczyć, czy nie pojawi się zaczerwienienie, obrzęk lub wysypka.
Chociaż olej emu jest łatwo dostępny w postaci kapsułek i preparatów doustnych, nie wiadomo, w jakiej dawce może być niebezpieczny lub stwarzać ryzyko przedawkowania. Ponadto niewiele jest opublikowanych badań dotyczących możliwych skutków ubocznych lub interakcji, które mogą wystąpić przy stosowaniu doustnym.
(Nawet olej rybny, spożywany bezpiecznie jako suplement diety, ma skutki uboczne i interakcje, które uniemożliwiają niektórym osobom jego stosowanie).
Ze względu na brak badań nad bezpieczeństwem należy unikać wewnętrznego stosowania oleju emu u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących. Inni powinni stosować suplementy oleju emu z najwyższą ostrożnością, najlepiej pod kierunkiem wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia
Dawkowanie i przygotowanie
Olej emu jest oferowany w różnych zastosowaniach miejscowych, w tym w olejach nierafinowanych i wysoko rafinowanych w szklanych butelkach z zakraplaczem. Istnieją również spraye z olejkiem emu oraz kremy nawilżające czy balsamy wzbogacone olejkiem emu.
Olej emu jest również oferowany jako suplement diety, zazwyczaj jako żelowa nasadka lub olej spożywczy. Chociaż nie ma wytycznych dotyczących właściwego stosowania olejku emu do stosowania wewnętrznego, większość producentów zaleca dzienną dawkę 2 gramów (około 1/2 łyżeczki lub 1 lub 2 żelowe kapsułki). Nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki na etykiecie produktu.
Chociaż olej emu może pomóc w nawilżaniu i nawilżaniu skóry, nie powinien być stosowany w leczeniu oparzeń, skaleczeń, wysypek ani innych urazów skóry. Może to spowolnić gojenie się skóry w porównaniu z innymi, bardziej powszechnymi metodami pierwszej pomocy.
Czego szukać
W Stanach Zjednoczonych. znaczna część oleju emu pochodzi od niezależnych farmerów, którzy wykorzystują cenny olej jako dodatek do swojej działalności. Niektórzy będą sprzedawać olej specjalistycznym producentom w celu uszlachetnienia; inni zrobią to sami.
Z tego powodu jakość oleju emu może się znacznie różnić od jednego producenta do drugiego. Aby lepiej zapewnić jakość i bezpieczeństwo, należy zrobić kilka rzeczy:
- Sprawdź poświadczenia. Dobrym sposobem jest sprawdzenie, czy producent jest certyfikowanym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia Emu (AEA), organizacji non-profit zajmującej się etycznym uprawą emu.
- Sprawdź ocenę. Starając się ograniczyć sprzedaż zafałszowanych produktów, AEA ustanowiła system klasyfikacji oleju emu: klasa A (w pełni rafinowana), klasa B (po rafinacji) i klasa C (surowa). Zasadniczo należy unikać wszystkiego ale klasa A.
- Kupuj organiczne. Jeśli olej jest rafinowany od producenta pośredniego, wybierz marki, które są certyfikowane jako ekologiczne przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA).
- Unikaj dodanych składników. Niektóre dodatki, w tym oleje roślinne i konserwanty, mogą podrażniać skórę. Kupuj tylko oleje oznaczone jako „czyste”, co oznacza, że nie zawierają żadnych dodatków.
- Sprawdź kolor i zapach. Rafinowany olej emu powinien mieć jasnożółty kolor i niewielki, jeśli w ogóle, zapach. Rafinowany olej emu również ma niewielki smak.
Kupując suplementy z olejem emu, obowiązują te same praktyczne zasady.
Ponieważ w Stanach Zjednoczonych suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane (i niewielu producentów olejów emu poddaje swoje produkty testom jakości), istnieje kilka rozsądnych sposobów na stwierdzenie, czy jedna marka jest lepsza od drugiej.
Jako konsument ważne jest, aby odrobić pracę domową i nie dać się zwieść oświadczeniom zdrowotnym. Nie tylko te twierdzenia są słabo obsługiwane, ale jest to nielegalne dla producenta suplementów w Stanach Zjednoczonych.
W odpowiedzi na takie twierdzenia amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) umieściła olej emu w raporcie zatytułowanym „Jak wykryć oszustwo zdrowotne”, ostrzegając konsumentów przed „podejrzliwością wobec produktów, które twierdzą, że leczą szeroką gamę niezwiązanych z nimi chorób. "
Inne pytania
Jak długo zachowuje się olej emu?
Olej emu klasy A ma okres półki od około 18 miesięcy do dwóch lat. Oleje niższej jakości mają znacznie krótszą żywotność, po prostu dlatego, że istnieją białka i inne związki, które powodują wczesne zepsucie.
Olejek emu można przechowywać w chłodnym, suchym pomieszczeniu. Możesz przedłużyć okres przydatności do spożycia, przechowując olej w lodówce. Chociaż olej gęstnieje podczas chłodzenia, po usunięciu szybko powróci do normalnej konsystencji.
Nigdy nie używaj oleju emu po upływie terminu ważności i wyrzucaj olej, który zmienił kolor lub konsystencję i / lub ma zjełczały zapach.