Zawartość
Protezy to sztuczne aparaty używane do uzupełniania brakujących zębów. Są wykonane z plastiku na zamówienie, aby pasowały do ust, ale często mogą być niewygodne i niezręczne przez kilka tygodni, gdy się do nich przyzwyczajasz.Prawie zawsze będziesz produkować więcej śliny w tym okresie dostosowawczym, co spowoduje, że proteza trochę się ześlizgnie. W trakcie tego procesu może pojawić się kilka bolesnych miejsc.
Przyzwyczajenie się do życia z protezą może zająć trochę czasu, ponieważ mięśnie twarzy dostosowują się do zmian zgryzu i zmienionej pozycji języka, warg i policzków. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować te skutki w miarę osiadania protezy.
Mechaniczna miękka dieta
Pierwsza praktyczna zasada dotycząca noszenia nowej protezy polega na tym, aby nie martwić się jedzeniem. Zacznij powoli od miękkich pokarmów, które nie wymagają nadmiernego żucia. Spożywanie czerwonego mięsa, krakersów, surowej marchewki i innych chrupiących produktów będzie wywierać nadmierny nacisk na tkankę dziąsła, zwiększając ryzyko podrażnienia i zapalenia.
Dopóki Twoje dziąsła nie dostosują się lepiej do płyty protezy, nie przejmuj się i postępuj zgodnie z tymi prostymi poradami dotyczącymi samopomocy:
- Zacznij od mechanicznej miękkiej dietyOczyszczone produkty, takie jak mus jabłkowy, puddingi, gotowane płatki zbożowe, jajecznica i tłuczone ziemniaki, zapewniają potrzebne składniki odżywcze bez narażania dziąseł i obciążania mięśni szczęki.
- Sprawdź temperaturę.Uważaj na gorące potrawy, które mogą poparzyć usta. Nie będziesz w stanie również ocenić temperatury ze względu na izolujące działanie protezy. Przetestuj gorące potrawy na ustach przed włożeniem ich do ust.
- Nie trzymaj płynóww Twoich ustach. Może to spowodować poluzowanie protezy dolnej.
- Unikaj pikantnych potrawJeśli masz owrzodzenia lub podrażnienia, mogą one powodować pieczenie lub kłucie.
Może się okazać, że niektóre potrawy smakują inaczej w przypadku protezy, zwłaszcza potrawy słone i gorzkie. Twój zmysł smaku powinien z czasem ulec poprawie.
Jedzenie stałych pokarmów
Kiedy będziesz gotowy, aby przejść do pokarmów stałych, pokrój je na małe kawałki. Powinieneś także wiedzieć, jak żujesz i jak szybko jesz. Na ogół najlepiej jest jeść w pozycji siedzącej i zapewnić sobie dużo czasu na posiłek. Jedzenie w biegu najprawdopodobniej spowoduje ból i poślizgnięcie się protezy podczas pośpiesznego spożywania posiłku.
Wśród innych przydatnych wskazówek:
- Żuć po obu stronach. Podczas żucia rozkładaj pokarm równomiernie po obu stronach w tylnej części jamy ustnej, co pomoże zachować stabilność protezy podczas jedzenia.
- Żuć powoli i dokładnie przed połknięciem. Nie połykaj dużych kawałków niezgryzionego jedzenia, ponieważ możesz się nimi udławić.
- Weź mniejsze kęsy. Świeże owoce i warzywa pokrój w bardzo cienkie plasterki lub pokrój na drobne kawałki, aby można je było łatwo przeżuć lub ugotować przed podaniem.
- Pij do posiłkówChleb pełnoziarnisty i zboża są dobre dla Ciebie, ale mogą przyklejać się do zębów. Jedz je z płynami, aby ułatwić ich żucie i połykanie.
- Unikaj trudnych do przeżucia mięsZastąp twarde czerwone mięso drobiem, rybą, jajami i roślinami strączkowymi lub wybierz mięso duszone lub wolno gotowane.
- Unikaj lepkich lub gumowatych potraw. Należą do nich toffi, karmel, smakołyki z pianek marshmallow, masło orzechowe i rodzynki. Mogą one przylegać do górnych i dolnych zębów trzonowych (zębów do żucia) i wypychać protezy.
Ważny jest również wybór kleju do protez dentystycznych. Kleje w postaci kleju zwykle zapewniają największą stabilność, ale mogą utrudniać czyszczenie. Uszczelki samoprzylepne i proszki zapewniają mniejszą stabilność, ale są łatwiejsze do czyszczenia, zmniejszając ryzyko podrażnienia dziąseł.
Cokolwiek robisz, rób wszystko powoli i pamiętaj, że można spodziewać się niewielkiego bólu, gdy mięśnie ust i policzków przyzwyczajają się do utrzymywania protezy na miejscu. Ale pamiętaj, aby poinformować dentystę, jeśli ból i inne problemy nie ustępują.
Jedzenie po uzdrowieniu
Gdy już jesteś w pełni przystosowany do noszenia protezy, powinieneś być w stanie zjeść prawie wszystko. Jednak mogą istnieć pokarmy, które zawsze będą trudne do spożycia, takie jak żywność, która jest twarda, lepka lub zawiera małe, twarde cząstki.
Nawet z mocnymi ustami i dobrze dopasowanymi protezami istnieje kilka pokarmów, które warto jeść ostrożnie:
- Guma do żucia
- Kukurydza na kolbie
- Krakersy
- Chrupiące owoce
- Chrupiące Masło Orzechowe
- Chrupiący chleb
- Prażona kukurydza
- Surowe warzywa
- Lepkie cukierki
- Twarde, żylaste mięso
- Całe orzechy
Słowo od Verywell
Zdrowa dieta wymaga umiejętności żucia jedzenia, co nie jest łatwym zadaniem, jeśli właśnie założyłeś nową protezę, ale jeśli będziesz przestrzegać naszych wskazówek, a także trochę czasu i cierpliwości, będziesz normalnie żuć i jeść w ciągu kilku tygodni.
Jeśli jednak masz jakiekolwiek problemy, takie jak owrzodzenia jamy ustnej, które nie goją się lub nie utrzymują się ból, lub po prostu nie jesteś w stanie opanować żucia z protezą, możesz udać się do dentysty po pomoc.